《外貌心理学：走出看脸的心理误区》读后感100字
《外貌心理学：走出看脸的心理误区》是一本由[美]辛西娅·M.布利克（Cynthia M. Bulik）著作，人民邮电出版社出版的2018-11图书，本书定价：59.00，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《外貌心理学：走出看脸的心理误区》读后感(一)：镜子里的女人：我是谁？
这真的是本被垃圾中文书名耽误的好书，英文名是《The Woman in the Mirror》，直译为镜子里的女人都好啊！
其实内容主要是关于如何建立对自己正确的自我认知和身体认知的过程。受进食障碍影响的女性患者可以看看这本书，全书按照女孩出生到老去的时间顺序，分章节记述了女性一生会面临的关于外表的痛苦及自救方式。书里探讨了女性对外貌焦虑的原因（当然，很大一部分无可避免是父权制社会害的）。同时有很大一部分是关于作为母亲/女性长辈如何将自己从男性凝视中解救出来，如何找寻到真正的自己，然后如何作为年长者鼓励女性后辈不要重蹈自己的覆辙，成为真正的自己。
《外貌心理学：走出看脸的心理误区》读后感(二)：镜子里的女人：我是谁？
这真的是本被垃圾中文书名耽误的好书，英文名是《The Woman in the Mirror：How to stop confusing what you look like and who you are》，直译为镜子里的女人都比外貌心理学好啊！
其实内容主要是关于如何建立对自己正确的自我认知和身体认知的过程。受进食障碍影响的女性患者可以看看这本书（以及暴食症自救指南）。这本比起那本我与ED的日记（好像是这个名字）更加深入详细，但又没有法国那本关于暴食症的专著晦涩难懂。书中也透露出一些女权主义的思想，说到底，进食障碍很大程度上就是女性被父权社会迫害的结果。
全书按照女孩出生到老去的时间顺序，分章节记述了女性一生会面临的关于外表的痛苦及自救方式。书里探讨了女性对外貌焦虑的原因（当然，很大一部分无可避免是父权制社会害的）。同时有一部分是关于作为母亲/女性长辈如何将自己从男性凝视中解救出来，如何找寻到真正的自己，然后如何作为年长者鼓励女性后辈不要重蹈自己的覆辙，成为真正的自己。
《外貌心理学：走出看脸的心理误区》读后感(三)：镜子里的女人：我是谁？
这真的是本被垃圾中文书名耽误的好书，英文名是《The Woman in the Mirror：How to stop confusing what you look like and who you are》，直译为镜子里的女人都比外貌心理学好啊！
其实内容主要是关于如何建立对自己正确的自我认知和身体认知的过程。受进食障碍影响的女性患者可以看看这本书（以及暴食症自救指南）。这本比起那本我与ED的日记（好像是这个名字）更加深入详细，但又没有法国那本关于暴食症的专著晦涩难懂。书中也透露出一些女权主义的思想，说到底，进食障碍很大程度上就是女性被父权社会迫害的结果。
全书按照女孩出生到老去的时间顺序，分章节记述了女性一生会面临的关于外表的痛苦及自救方式。书里探讨了女性对外貌焦虑的原因（当然，很大一部分无可避免是父权制社会害的）。同时有一部分是关于作为母亲/女性长辈如何将自己从男性凝视中解救出来，如何找寻到真正的自己，然后如何作为年长者鼓励女性后辈不要重蹈自己的覆辙，成为真正的自己。
《外貌心理学：走出看脸的心理误区》读后感(四)：从摇篮到坟墓，美已经被量身定做
“女儿是什么？她只会令你忆起往昔的痛苦。。。一个年轻的自己。。。她会重蹈你的覆辙，与你一样痛哭流涕。我尽量让自己忘记我有一个女儿。”这段作者引自《荆棘鸟》的话，让人不觉动容伤情。
女儿为什么会重蹈覆辙，重蹈什么覆辙，可以避免吗？
这本书分为两部分，第一部分在讲“为什么会重蹈覆辙”和“重蹈什么覆辙”。第二部分在讲如何避免重蹈覆辙。
女儿重蹈的覆辙，可以概括为把自我等同于自我的外貌（自尊=身体自尊）。作者在第一部分详细描述了女性从出生到去世的整个生命历程，如何从充满无限可能的“我”（我>我的外貌），逐渐走上了“我就是我的外貌”（我=我的外貌）的荆棘之路，又如何在这条路上挣扎，或许在历尽磨难之后，有的女性能够重新找回充满无限可能的“我”，而有的女性则在这条死路上一直走到黑。
女儿为什么会重蹈覆辙呢？因为，对女性不友好的社会大环境并没有本质的变化，女性从出生到去世，从头到脚，从肉体到心灵，吃穿住用行任何领域，无时无刻不在被规训。女的应该吃什么，穿什么，用什么，玩什么，想什么，看什么书，学什么专业，怎么活，怎么死。。。社会大环境没有本质的变化，更要命的是人们对这些规则的内化，认为这难道不是正常的吗？
可以避免吗？可以。这是书的第二部分内容。作者提出了一些把"我和我的外表"分离，培养"我大于我的外表"的策略。首先就是意识到、并且批判这些有关外貌的戒条是社会环境塑造出来的，是强加给个人的，我并不等于我的外貌，这一点特别关键。毕竟，要解决问题，首先得知道问题出在哪儿了。第二，哪些东西会诱发自己产生有关外貌的消极想法，此举的目的是为将来出现这些诱发因素的时候，自己应该如何应对做准备。第三，既然社会环境在塑造，我们也可以反塑造，为自己制造一个拒绝谈论外貌的外部和内部环境。第四，面向未来，身体力行为后来人创造更加合理的成长环境。
最后，这本书的中文译名是标题党，《外貌心理学：走出看脸的心理误区》这个书名给人传达的信息是，（1）讲的是所有人的外貌；（2）讲的是一般外貌。但实际上（1）主要讲的是女性；（2）主要讲的是外貌中的身形。
也就是说，这是一本主要与身形焦虑/进食障碍有关的书。