她世界读后感摘抄
《她世界》是一本由[法]伊丽莎白·卡多赫 / [法]安娜·德·蒙塔尔洛著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：328，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《她世界》读后感(一)：《她世界》：因为脆弱，所以强大
前几天，石家庄一位26岁女性确诊，一时间被骂上热搜，原因是她在14天内去了30处公共场所。但她去的地方除了文具店、生鲜超市、包子铺，还独自带孩子去了两趟医院，全都是为了家庭操劳。反观孩子爸爸除了上网就是吃饭。 另一条视频中，男生和女生恋爱的时候肩并肩前行。婚后生子，女生如同背上一件行李，落后了男生一步，工作是第二件行李，家庭是第三件行李，她渐渐越落越远，最后无论怎么喊，走在前面的男生都听不到。 打着男女平等旗号的现代，女性不仅要做与男性一样多的工作，还要看娃，照顾自己的小家，甚至公婆家也要她去维系，而男性只需要顾好工作。这种默许的分配选择，使女性心里上位于劣势。 她的责任日益增加，不堪重负，出不了门追不了梦，她首先败给了现实，精神世界也随之崩塌。 米歇尔·奥巴马在巡回书展的演讲演讲中说，在与大家讲话时，她会忍不住想：“你们应该不会把我当回事儿吧。”，她不觉得自己有才华，而她之所以和大家分享这件事，是因为大家多少都会对自己的能力有所怀疑。 你知道吗？ “男性通常高估自己的能力和技能，而女性则低估自己的能力和技能。”这项研究出自康奈大学2018年公布的一项研究。 英国皇家特许管理协会在2013年的研究中指出：“女性缺乏自信与难以获得重要职位之间呈相关性。”就是说女性因为不自信，是无法身居要位的因素之一。 女性要如何挽回自信呢？有几个方面。 一，年岁增加，自信增加 最近40年，生活了35年以上的夫妻离婚率增加了9倍。近10年，60岁以上的伴侣分居人数增长了一倍。原因是，当年龄增长，女性完成了教养孩子的义务，她感到安心，自信会慢慢回来，在她清楚的知道自己想要什么时，就会想要甩掉几件行李，重新获得自由。 与女性相反，男性年纪越大，越没有信心。 二，改变对自己的看法 人们常常活在别人的眼光中，但是你无法改变别人的看法，只有尝试改变自己的看法。对自己宽容一些，生活节奏慢下来。当你找回自信，自然会改变别人对你的看法。 三，做运动 据说41%的女性在青春期结束后停止运动，然而，运动会培养自信。参加体育运动的人对自己的身体有更积极地认识，不但有利于身体健康，也有利于心理健康。 四，女性的友谊 男性间的竞争被看成是正面的，常态的，女性之间的竞争经常被黑化，这也是有原因的，因为女性间的竞争是习惯和形象的问题。要学着改善女性间的关系，可以这样做，比方说不要期待对方必须更有善和善于倾听；加入女性团队，从优秀女性的指导中受益。 女性是感性的，内心敏感复杂，因此这本《她世界》中说：了解女性，心理学是最好的视角。 这本书剖析了女性自卑的根源，不是自己不行而是心里作用，要想找回自信，必须要清楚原因。这本书适合出于自卑，迷茫期的女性。看过后，你会明白自己的悲观也许只是路上的风景而已。 如同书里所写：“只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性改变时，真正的男女平等才有可能实现。” 非常赞同这句话，不要强调自己作为女性的天然劣势，也不要将所有的责任揽到自己身上，人生的路上放下几件行李，才能走得更加轻松。 其实，你本来就很优秀！
《她世界》读后感(二)：你为什么不自信？那是因为你没认清自己！《她世界》教你由脆弱变强大
郑爽在参加《女儿们的恋爱》的时候透露，说自己从来都没有参加过同学聚会，因为她感觉自己混得还不够好。听闻此言，网友们炸了，很多人都说她在凹人设，说她装、甚至还有人直接就说她精神有问题，建议她去看心理医生。因为从常人的角度来看，她算是人生赢家了，长相甜美，事业也发展很好，不自信心爆棚也就算了，居然自卑到不敢去参加同学会，太匪夷所思了！ 她还真不是矫情或者想用惊人之语来吸引注意，有很多优秀的女性都缺乏自信，把自己的成功归功于运气好，而对自己的能力和表现自我怀疑，严格意义上说，这是冒充者综合征的一种表现形式。法国著名心理学家伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔诺在《她世界》一书中，从多重女性身份入手，对低估自己能力的女性进行了深入的剖析，教会女性打破内心限制，学会管理和控制自己的情绪与信念，学会处理各种关系，让女性在职场是上更加如鱼得水，变得更加优秀和自信。 女性缺乏自信由来已久，虽然当今女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生的选择权，但是数千年男性统治的社会，使女性一直成长并受制于父权，这是造成女性自信心匮乏的历史原因。虽然女性现在女性的经济地位和社会地位已经今非昔比，但是有时社会对于女性的定位和评价还是有失偏颇，在社会上只有少量的女性能够担任关键岗位，大多数的女性都在从事卫生、教育、社会工作等薪水较低的工作。甚至在很多的家庭中，父母对儿子和女儿的期望值都会有所不同，一般家庭会把光耀门楣的期望都寄托在儿子身上，而对女儿，往往只寄希望于她平安快乐就好。并且在教育上，对男孩的要求更加宽容和粗犷，对女儿的要求往往更加苛刻和具体。 在这样的社会和家庭环境中成长起来的女性，很有可能就会缺乏自信，习惯性的进行自我否定。32岁的劳拉，是一位卓越的银行家，因为成长过程中受到的父亲对她的教育充斥着严厉的要求、控制和批评，使她养成了凡事追求完美和害怕犯错的心理，在自我认知上严重缺乏自信，总是对自己提出过多的严苛的要求，需要通过同事和领导认可她的成绩后，她才会肯定自己，这种心态常常令她疲惫不堪。 直到后来去求助心理医生，对自己的短板和优势更加客观进行评判，让她真正认清了自己，知道什么时候应该适可而止，而不是一味的寻求完美和自己较劲，去自讨苦吃。劳拉说，现在我要努力自尊自爱，不把他人的想法视为终极真理，毕竟自己才是最重要的。 劳拉只是《她世界》一书中，众多人物中的一个，《她世界》通过大量的案例分析和访谈，探讨缺乏自信的方方面面，了解女性缺乏信心的根本原因，有哪些具体的表现，并且是怎样传播开来，并渗透到女性生活的方方面面的。 最主要的是书中对女性该如何摆脱缺乏自信的困扰，做了较为详尽的阐述。对女性如何克服完美主义倾向；如何控制情绪的波动；如何认清自己；如何与其他女性相处；如何与伴侣相处；如何教育子女；如何提高自己？各个方面都提出了许多简单易行的建议。 例如书中在榜样的力量这一章节中就写到: 女性可以学到什么 (1) 像男性一样，主动争取话语权。勇敢要求应得的肯定，表达自己的期望。 (2) 不要把自己关在续窄的小盒子里 (3)为自己打造一个强大的“人生阿凡达”。 (4)不要让自己被轻蔑的眼神定义。 (5)即使你认为自己到达某个高度无非是运气使然或是随机事件，这并不妨得你享受掌声。 简简单单几句话，写出女性要如何才能走出自我怀疑和牵绊，让自己不再局限于自己的性别，如何从男性身上学到更多？ 如果你也正因为缺乏自信而苦恼，建议你读一读这本《她世界》，相信你能从书中各类女性的性格、经历和转变中发现自己的影子，通过肯定自我，让自尊心和自信心良性循环，不再物化自己，不再过分重视他人的评判，做到更好的整合内在的潜力，成为自信、自在、独立、安稳、完整的自己。
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《她世界》读后感(三)：《她世界》：女性的成长史
《她世界》这本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性在一生中的关键时期将要面对的选择及挑战作出了深度的分析，揭示了现代社会主义女性的处境与内在成长的真相。 作者伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛从女性的自信切入，分析了冒充者综合症的表现、成因、分类、影响，以及如何重拾女性自尊自信的若干种方法。 她们在书中写道：“女性却从未书写下她们的历史：她们作为沉默的母亲、隐形的家庭主妇淡出了历史大舞台，她们甚至在古希腊、古罗马等伟大文明中都不具备法律身份，而与儿童和罪犯处于同样的地位。” 而今，越来越多的女性从解放中走出来，在各个领域大放异彩，她们的心灵成长与自我展现，也值得被历史记录下来。
《她世界》中写到，经过长期的研究，发现造成女性缺乏自信的根源有三方面： ①历史原因 几个世纪以来，女性的成长一直受制于父权的掌控中，是男性统治下的产物。 女性从小所接受到的教育和技能培训，都是以服务男性为宗旨。她们被教育如何侍奉取悦男性，如何配上“母亲”这个身份，如何做“贤妻”服务家庭…… 女性从一开始被认定为男性的附属品，凭借婚姻和母性的身份而依靠男性存在，她们又如何能够自信起来呢？ ②社会原因 当女性的身体、容貌成为当代市场重点营销的对象时，市场对需求的取舍会强化对女性自卑情绪的渲染。这导致女性总拿着放大镜看自己，永远都觉得自己不完美，自己不够优秀，从不敢承认自己的美和优秀。 女性在这种自己的认知时刻都受到外界环境影响的情况下会变得焦虑和恐慌，变得自卑和胆小，变得更在意别人对自己的看法。 ③家庭原因 有的女性从出生开始就不被期待，尤其遇到一个重男轻女的家庭，会被视为家庭的累赘，成为不受欢迎的存在。哪怕是出生在正常的家庭，也会受到来自性别上的不同对待。 这些都会导致女孩羞于表达自己的想法，以牺牲自己的诉求为代价，将满足外界的需求放在自己的需求之上。
从下面两个方向出发。
1.意识到自己存在问题 只有真正意识到自己存在问题才有可能解决问题，但现实是很多人都不知道，原来自己的不自信并不是一个正常的现象，而是有相关的心理障碍。 所以真的非常推荐各位女性朋友们去读一下《她世界》这本书，也很推荐有女儿的父母去读这本书。意识到问题并且改变自己和养育孩子的方法，我们的社会多一个人意识到问题的存在，我们的社会就多一分改变的可能。希望有一天每个女孩都能够拥有更加自信的人生。 2.重视自我的眼光 女孩子们不自信，还有一个非常重要的原因，就是总是在乎他人的目光，一方面是因为女孩子们拥有极强的自尊心，而另一方面是没有建立自己内心的内部积分卡。 再次回到身材的话题，我想大家都曾经听说过一句看似很有道理的话——“不能掌控体重，如何掌控人生？”但在我看来这句话就是一个谬论，为什么我的人生就一定要通过体重来掌控呢？我可以掌控我的人生，但我并不想掌控我的体重，这难道不可以吗？ 因为在乎他人的目光，所以很多人为了美丽而瘦身，为了被爱而瘦身。但这些千篇一律的文案，只不过是为了商家更好的卖他的产品。完美的外形犹如暴政，不容小觑。对于形态的恐惧，使得越来越多的女孩子选择去整容。但就算变得很漂亮，她们也没有在心理上得到安慰，反而是产生了更多的焦虑和抑郁。
在成长过程的一部女性蜕变史。
《她世界》读后感(四)：当一切毁灭殆尽 至少勇气尚存
“是女性让这个世界的色彩变得更加丰富和美丽起来。女性的存在让这个世界有了更多的善意和温婉。” ——来自于女性论坛会
但事实是，女性的社会地位——这个社会性的问题，在全球范围内，在世界各个国家一直存在。以旧中国为例，长期的封建社会统治下，女性从来都只是被看做是男性的附属品，被看作家庭传宗接代的生产工具。什么三从四德，贞节牌坊，以及女子无才便是德的思想观念，一座座大山一样压迫着女性。即使到了如今号称“男女平等”的时代，女性的地位得以提高，男尊女卑的社会一去不复返，却依然存在女性不能得到公平待遇的问题。比如在各种类型的招聘会上，总会有些企业，用人单位会有“只限男性”这样的要求。女性于此受到了来自于性别上的歧视。正是社会上，时不时表现出的男性与女性待遇之间的不同，引发不少人开始了对女性本身以及女性地位的重新思考。 法国作家伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛创作出版《她世界》一书，从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。 心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。为什么会有这样的区别存在呢？这来自于那些根深蒂固的影响。 女性从一开始，就被认定为是男性的附属。新几内亚岛的巴鲁亚人，存在诸多骇人听闻的规定。村子里的所有路都是双道并行。其中上面的路只对男性开放，女性则只能走下面的道路。当一个女性和一个男性擦肩而过时，女性要迅速躲进旁边的灌木丛里，用披肩盖住自己的头，不得与男性对视。而这样的蔑视歧视女性，侮辱女性的事例并非仅仅存在于这个民族这个岛上。它几乎是无处不在的。百年来，女性的屈服与顺从，直到现在的不敢要求加薪，不敢提出性要求，不敢在一群男人中大声说话。“她们更不敢相信自己值得获得成功或享受完满的喜悦”。 听听这些对世界进步做出过不同贡献的人对女性的看法吧。 柏拉图认为：女性是由最卑劣的男性蜕变而成的。 亚里士多德认为：女性就像残缺的男性，她们缺乏原则，毫无灵魂。 拿破仑认为：绝不能一 位她们可以和男性平起平坐，实际上她们只是生孩子的工具。 叔本华认为：女性只应在家庭里做全职主妇 …… 就这样，经历了几个世纪的教化规训，女性怎么可能拥有足够的自信？ “无须自我厌弃，无须出色夺目，无须成为其他人，只需做自己” ——弗吉尼亚·伍尔夫
但事实是我们很容易被他人的目光所左右，受到审判与谴责。别人的一瞥，便能对我们产生极大的心灵冲击。女性在其中承受着更大的伤害。社会的眼光也通过压抑她们的选择达到限制她们自由的目的。瘦身无疑就是套在女性身上的金箍。美国荣格心理分析师艾森指出：“若想成功，必先瘦身”的观念会导致个人缺乏自信，自我怀疑。女性对身体的强迫性控制会令她感到羞耻、尴尬、迷茫。” 我们当然无法控制别人的看法，但我们可以尝试着改变自己的看法。伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛在书中，为女性朋友介绍了六大秘诀，令她们可以化信心不足为动力。多做运动是位于第一位的。而第六条是我个人认为是最重要的一条：“从各个方面审视你缺乏自信的现实，试着找出原因，然后张开双臂拥抱它们，让它们推动你前进” 。我们应当从勇气中汲取更多的力量。直面缺乏自信的处境。“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存”， 在今天，女性凭借着自己的智慧、经验和努力，已经在社会的各行各业发挥着无法替代的作用，可以说是顶起了社会的“半边天”。很多女性已经认识到什么叫做平等，不再被一代一代相传的传统思想所禁锢。面对来自于社会各方面的不公平，不再沉默。——“女性应当提高对自己地位以及权益的认识和保护意识，依靠国家和社会正面引导来逐步完善女性地位”。
《她世界》读后感(五)：女孩，拥有更多选择权的你，为何还不自信？
说“自信是女人最好的化妆品”，“自信的女人最美丽”，既然自信可以让女孩变美，那为什么现在的女孩却是不化妆不出门呢？又说“要做自己的主人”；既然是做自己的主人，那为何现在的女孩却要为他人而改变呢？ 从上我们可以看出，虽然现在女孩的选择变多，但女孩的自信并没有增加，那为何女性拥有了更多对职业、婚姻、身体、人生的选择权，还不能拥有自信，勇敢向前呢？如果你和我一样有疑问，那请翻开《她世界》这本书，相信你会找到满意的答案。
《她世界》这本书可以说是一部独特的女性心灵成长图鉴，它是由作家伊丽莎白·卡多赫和心理治疗师安娜·德·蒙塔尔洛一起创作的，她们通过结合科学信息、相关研究、案例分析和访谈，探究了女性始终缺乏自信的方方面面，针对现代女性的心理特征，从多重女性身份入手，教会女性成为自信、独立、完整的自己。接下来就让我们一起从这本书中来寻找找回自信的秘密。
威廉·莎士比亚曾说“我们知道我们是什么，但我们忘了自己能成为什么。”对于女性来说，女性只知道自己是母亲，是妻子，但却忘了自己其实就是自己。这也正是女性缺乏自信的根源—历史原因。经调查发现，历史上从未有过完全由女性主导的社会，试问在刚出生就会被告知你是男性附属品的女孩，又怎会拥有自信呢？ 除了最根本的历史原因，导致女性缺乏自信的原因还有社会原因，比如说在生活中我们经常看到的对于女生的第一评价就是她好不好看，身材好不好，当然还有家庭原因，比如当情侣关系被视为规范时，单身的你就会被家人各种轰炸。正是以上种种原因让女性越来越缺乏自信。 了解了原因，我们就要找到能改变的办法，下面我们就来说一说。
第一个方法是改变你对自己的看法 有句话说的好“一千个人就会有一千个哈姆雷特”，每个人都有不同的眼光和看法，就像同一个明星，我们不同的人会对他有不同的评价，或好或坏。如果这些明星只在乎别人的看法，失去了自我，那他在这个圈子里估计是无法立足的。书中的安娜贝尔就坚信一个人的自信取决于自己如何看待自己。安娜贝尔在55岁那年丧夫，当时的她觉得自己完蛋了，丑了。幸好一个朋友拉着她上瑜伽课，去参加文化活动。渐渐地，她又重新找回了生活的乐趣。后来和别人一起度假，她完全沉浸在自己的世界，抛开了他人的眼光，找回了快乐和幸福。 既然我们无法改变别人的想法，那我们就改变自己的想法。评价永远都是相对的，我们要学会选择对自己宽容的评价，学会爱自己，别人才会爱上你。
第二个方法是保持运动，尤其是团队运动 作者在书中说到“运动场本身就是一个充斥着对性别的刻板印象和贬低女性倾向的场所。人们经常会说，女孩应该要优雅，做体育运动不是女孩该做的。一项研究显示，当青春期结束，大约41%的年轻女孩会停止做运动，然而体育运动，在培养自信心方面却有至关重要的作用，它不仅可以让你的身体保持健康，还可以增加你的自信心”。 对于女孩来说，在运动中，她们会主动成为向前冲的前锋，看到自己努力的成果，会去尝试不同的运动，尤其是被贴上“男性运动”的项目。所以多参加运动，有助于女性建立起自信心。 在团队运动中，若想赢得阵地，就要勇往直前，力争上游，通过和队员分析利弊，思考方法，从而在跌倒的地方重新站起，在这个过程中你就会建立起自信。所以团队运动是女性建立自信心的理想练习场。
第三个方法是将否定化为勇气 “那些杀不死我们的，终将使我们强大”，自信心会受我们对困难、变化和失败的反应的影响。因此，我们应该减少对自己的怀疑，把那些对我们的否定转化为前进的勇气，既然这些杀不死我，那我就要强大。 书中的“我”就曾经历过自己母亲致命的否定。那是“我”上高一的时候，妈妈建议“我”报考打字员，但“我”反抗说并不想做一名打字员，我想成为一名编剧，但母亲说她根本不相信“我”有能力做一名销售小姐。就这样，“我”被这句话激励着完成学业，并考上了自己喜欢的专业。
其实，在生活中我们也曾有相似的经历，只不过我们让这种否定打败，选择了妥协，成为了更不自信的自己。其实，建立自信并没有那么困难，只要不向困难屈服，它就不能把你怎么样。当我们生活中遇到这种否定时，应该感谢否定我们的人，可以将它写下来，不一定将它送出，你会发现，只要你写下来了，你就已经跨越这道坎了。
在女子无才便是德的封建社会，尚有认为女子未必不如男的花木兰替父从军，如今在这女性拥有更多选择权的现代社会，女性又有何理由不自信、不勇敢呢？所以，改变吧，女孩！不要再强调自己的女性身份，忘掉你是女生，只记住你是一个独立、自信、完整的人。 愿每个女孩都能找回自信，做回自己！
《她世界》读后感(六)：女孩，拥有更多选择权的你，为何还不自信？
说“自信是女人最好的化妆品”，“自信的女人最美丽”，既然自信可以让女孩变美，那为什么现在的女孩却是不化妆不出门呢？又说“要做自己的主人”；既然是做自己的主人，那为何现在的女孩却要为他人而改变呢？
从上我们可以看出，虽然现在女孩的选择变多，但女孩的自信并没有增加，那为何女性拥有了更多对职业、婚姻、身体、人生的选择权，还不能拥有自信，勇敢向前呢？如果你和我一样有疑问，那请翻开《她世界》这本书，相信你会找到满意的答案。
《她世界》这本书可以说是一部独特的女性心灵成长图鉴，它是由作家伊丽莎白·卡多赫和心理治疗师安娜·德·蒙塔尔洛一起创作的，她们通过结合科学信息、相关研究、案例分析和访谈，探究了女性始终缺乏自信的方方面面，针对现代女性的心理特征，从多重女性身份入手，教会女性成为自信、独立、完整的自己。接下来就让我们一起从这本书中来寻找找回自信的秘密。
威廉·莎士比亚曾说“我们知道我们是什么，但我们忘了自己能成为什么。”对于女性来说，女性只知道自己是母亲，是妻子，但却忘了自己其实就是自己。这也正是女性缺乏自信的根源—历史原因。经调查发现，历史上从未有过完全由女性主导的社会，试问在刚出生就会被告知你是男性附属品的女孩，又怎会拥有自信呢？
除了最根本的历史原因，导致女性缺乏自信的原因还有社会原因，比如说在生活中我们经常看到的对于女生的第一评价就是她好不好看，身材好不好，当然还有家庭原因，比如当情侣关系被视为规范时，单身的你就会被家人各种轰炸。正是以上种种原因让女性越来越缺乏自信。
了解了原因，我们就要找到能改变的办法，下面我们就来说一说。
第一个方法是改变你对自己的看法
有句话说的好“一千个人就会有一千个哈姆雷特”，每个人都有不同的眼光和看法，就像同一个明星，我们不同的人会对他有不同的评价，或好或坏。如果这些明星只在乎别人的看法，失去了自我，那他在这个圈子里估计是无法立足的。书中的安娜贝尔就坚信一个人的自信取决于自己如何看待自己。安娜贝尔在55岁那年丧夫，当时的她觉得自己完蛋了，丑了。幸好一个朋友拉着她上瑜伽课，去参加文化活动。渐渐地，她又重新找回了生活的乐趣。后来和别人一起度假，她完全沉浸在自己的世界，抛开了他人的眼光，找回了快乐和幸福。 既然我们无法改变别人的想法，那我们就改变自己的想法。评价永远都是相对的，我们要学会选择对自己宽容的评价，学会爱自己，别人才会爱上你。
第二个方法是保持运动，尤其是团队运动
作者在书中说到“运动场本身就是一个充斥着对性别的刻板印象和贬低女性倾向的场所。人们经常会说，女孩应该要优雅，做体育运动不是女孩该做的。一项研究显示，当青春期结束，大约41%的年轻女孩会停止做运动，然而体育运动，在培养自信心方面却有至关重要的作用，它不仅可以让你的身体保持健康，还可以增加你的自信心”。 对于女孩来说，在运动中，她们会主动成为向前冲的前锋，看到自己努力的成果，会去尝试不同的运动，尤其是被贴上“男性运动”的项目。所以多参加运动，有助于女性建立起自信心。 在团队运动中，若想赢得阵地，就要勇往直前，力争上游，通过和队员分析利弊，思考方法，从而在跌倒的地方重新站起，在这个过程中你就会建立起自信。所以团队运动是女性建立自信心的理想练习场。
第三个方法是将否定化为勇气
“那些杀不死我们的，终将使我们强大”，自信心会受我们对困难、变化和失败的反应的影响。因此，我们应该减少对自己的怀疑，把那些对我们的否定转化为前进的勇气，既然这些杀不死我，那我就要强大。 书中的“我”就曾经历过自己母亲致命的否定。那是“我”上高一的时候，妈妈建议“我”报考打字员，但“我”反抗说并不想做一名打字员，我想成为一名编剧，但母亲说她根本不相信“我”有能力做一名销售小姐。就这样，“我”被这句话激励着完成学业，并考上了自己喜欢的专业。 其实，在生活中我们也曾有相似的经历，只不过我们让这种否定打败，选择了妥协，成为了更不自信的自己。其实，建立自信并没有那么困难，只要不向困难屈服，它就不能把你怎么样。当我们生活中遇到这种否定时，应该感谢否定我们的人，可以将它写下来，不一定将它送出，你会发现，只要你写下来了，你就已经跨越这道坎了。 在女子无才便是德的封建社会，尚有认为女子未必不如男的花木兰替父从军，如今在这女性拥有更多选择权的现代社会，女性又有何理由不自信、不勇敢呢？所以，改变吧，女孩！不要再强调自己的女性身份，忘掉你是女生，只记住你是一个独立、自信、完整的人。 愿每个女孩都能找回自信，做回自己！
《她世界》读后感(七)：《她世界》：做个不委屈的人
你会感叹这个社会对于女性的要求越来越高，不管做什么，都是错的，难道就因为我的性别是女的？
正好在网上看到了一本让女性重新找回自信、自我救赎的书《她世界》，刚好解决绝大数女性如何重新找回自我。
作者是伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛。
伊丽莎白·卡多赫不仅是著名的记者、作家，还是纪录片导演，她擅长洞察现实女性背后的心理与文化等因素。
而安娜·德·蒙塔尔洛是一位心理治疗师和培训师，主要研究在文化等因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。
看完这本书后，我深深地发现，找回自己跟性别没有任何关系，最重要的取决于自己的内心。
01 找回自我，才能拥有自信
从小到大，你会不会听到这些话：
无论你有多努力，父母以及身边的人，就会告诉你，女孩子最重要的是找个有钱人，然后结婚生子，干嘛还要读那么多书，差不多就行了！
职场上，在面试中，面试官看到被面试的人是女的就会问：怎么又是女的？真麻烦，还是男的好。
换句话说，你以后肯定会结婚生子，到时会影响工作。
在婚姻里，又有人说干嘛累着自己，你的目标是相夫教子，赚钱的事是男人的事。
作为女的时时刻刻都在提心烦吊胆，努力保持自己的身材，如果有时变丑变胖了，会遭到丈夫嫌弃，如果化妆化漂亮了，又会被丈夫，甚至身边人，怀疑你是不是有什么目的。
在亲子育儿中，女性又是很矛盾，又要工作，又要照顾小孩，连一点时间都没有。
那如何提升自己的自信呢？
第一：正视自己的缺点，要从内而外的树立自己的信心。
第二：跟自己的朋友聊天，缓解自己紧张的情绪，鼓励自己。
第三：相信自己是最棒的！
只有这样不断的改变自己，了解自己，给人一种积极向上的正能量，这样才能慢慢的树立自信心。
02 女性间的敌对，是对还是错？
女人和女人之间有友谊吗？
我的回答是有的，但是也有例外，那就是两人同时看上了一个男人。
因为我们有时会嫉妒我们的男朋友以及丈夫以外的女性，会把她们当成假想敌。
在韩国的影视作品里，就有这样的镜头。
在工作上，认为男朋友身边的女性都是假想敌，认为她们是破坏者，然后对她们进行人身攻击。
事实上，之所以女性之间出现敌对，只因女性间的相互攀比。
那么，我们该如何攀比呢？
书中作者是这样建议我们的：
第一：与其将自己与他人攀比，不如成为自己的好朋友，和自己建立友谊关系。
第二：用友善的话语和自己交谈，原谅自己，尽力而为，认可自己的优点和长处，不要自我伤害。
第三：与那些你产生自我怀疑的人保持距离，与倾慕自己的人做朋友。
虽然，女性之间的攀比是没有办法避免的。
但是，我们可以让自己减少与人攀比，大大的减少与人攀比所带来的不愉快。
03 老公比自己完美，该如何解决？
我有个小姐妹找我哭诉，说她男朋友找到了高薪的工作，开始对我朋友挑来挑去，朋友生怕哪天她的男朋友事业上发达了，就把她抛弃了。
说到这里不禁让我想到书中看到的一个例子：
35岁的卡拉是一位婚姻幸福美满的女性，丈夫不仅帅气有才，还是企业家，并且十分疼爱她，就连2个孩子也乖巧听话。
身边所有人都艳羡她有如此美满的婚姻。
可是，只有她自己知道，她很讨厌自己，因为自己的自卑，以及老公的完美。
刚开始结婚，她发现别的女人对她老公投来仰慕般的眼神，她就会几近抓狂。
为了让她的老公不要太过于完美，她故意做各种好吃的喂胖她老公。
果然，她老公变胖了，她也得意了。
不仅如此，她从来不邀请貌美的女性回家里，就连保姆也是选择不年轻不貌美的。
很显然，帅气有才能的老公，让她感到自卑，压垮了她的自信。
好在，最后她通过作者的治疗，把自己的精力放在制作美食上，重新找回了自信，因此不再自卑。
其实，不管是谁，自己丈夫比自己有能力的情况下，都会感觉有自卑感和危机感。
她们害怕自己跟不上老公的脚步，认为会被老公抛弃，最后被其他女人所替代。
然而最简单的解决办法是：找回自己的自信。
只有找到自己喜欢做的事情，并且把它做好，相信自己是无可替代的，相信自己是能配得上自己先生。
04写在最后
我们的人生只有一次，你有权利选择自己的人生，别只顾着讨好别人，而忘记自己。
做个不委屈自己的人。
《她世界》读后感(八)：《她世界》：做个不委屈的人
你会感叹这个社会对于女性的要求越来越高，不管做什么，都是错的，难道就因为我的性别是女的？
正好在网上看到了一本让女性重新找回自信、自我救赎的书《她世界》，刚好解决绝大数女性如何重新找回自我。
作者是伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛。
伊丽莎白·卡多赫不仅是著名的记者、作家，还是纪录片导演，她擅长洞察现实女性背后的心理与文化等因素。
而安娜·德·蒙塔尔洛是一位心理治疗师和培训师，主要研究在文化等因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。
看完这本书后，我深深地发现，找回自己跟性别没有任何关系，最重要的取决于自己的内心。
01 找回自我，才能拥有自信
从小到大，你会不会听到这些话：
无论你有多努力，父母以及身边的人，就会告诉你，女孩子最重要的是找个有钱人，然后结婚生子，干嘛还要读那么多书，差不多就行了！
职场上，在面试中，面试官看到被面试的人是女的就会问：怎么又是女的？真麻烦，还是男的好。
换句话说，你以后肯定会结婚生子，到时会影响工作。
在婚姻里，又有人说干嘛累着自己，你的目标是相夫教子，赚钱的事是男人的事。
作为女的时时刻刻都在提心烦吊胆，努力保持自己的身材，如果有时变丑变胖了，会遭到丈夫嫌弃，如果化妆化漂亮了，又会被丈夫，甚至身边人，怀疑你是不是有什么目的。
在亲子育儿中，女性又是很矛盾，又要工作，又要照顾小孩，连一点时间都没有。
那如何提升自己的自信呢？
第一：正视自己的缺点，要从内而外的树立自己的信心。
第二：跟自己的朋友聊天，缓解自己紧张的情绪，鼓励自己。
第三：相信自己是最棒的！
只有这样不断的改变自己，了解自己，给人一种积极向上的正能量，这样才能慢慢的树立自信心。
02 女性间的敌对，是对还是错？
女人和女人之间有友谊吗？
我的回答是有的，但是也有例外，那就是两人同时看上了一个男人。
因为我们有时会嫉妒我们的男朋友以及丈夫以外的女性，会把她们当成假想敌。
在韩国的影视作品里，就有这样的镜头。
在工作上，认为男朋友身边的女性都是假想敌，认为她们是破坏者，然后对她们进行人身攻击。
事实上，之所以女性之间出现敌对，只因女性间的相互攀比。
那么，我们该如何攀比呢？
书中作者是这样建议我们的：
第一：与其将自己与他人攀比，不如成为自己的好朋友，和自己建立友谊关系。
第二：用友善的话语和自己交谈，原谅自己，尽力而为，认可自己的优点和长处，不要自我伤害。
第三：与那些你产生自我怀疑的人保持距离，与倾慕自己的人做朋友。
虽然，女性之间的攀比是没有办法避免的。
但是，我们可以让自己减少与人攀比，大大的减少与人攀比所带来的不愉快。
03 老公比自己完美，该如何？
我有个小姐妹找我哭诉，说她男朋友找到了高薪的工作，开始对我朋友挑来挑去，朋友生怕哪天她的男朋友事业上发达了，就把她抛弃了。
说到这里不禁让我想到书中看到的一个例子：
35岁的卡拉是一位婚姻幸福美满的女性，丈夫不仅帅气有才，还是企业家，并且十分疼爱她，就连2个孩子也乖巧听话。
身边所有人都艳羡她有如此美满的婚姻。
可是，只有她自己知道，她很讨厌自己，因为自己的自卑，以及老公的完美。
刚开始结婚，她发现别的女人对她老公投来仰慕般的眼神，她就会几近抓狂。
为了让她的老公不要太过于完美，她故意做各种好吃的喂胖她老公。
果然，她老公变胖了，她也得意了。
不仅如此，她从来不邀请貌美的女性回家里，就连保姆也是选择不年轻不貌美的。
很显然，帅气有才能的老公，让她感到自卑，压垮了她的自信。
好在，最后她通过作者的治疗，把自己的精力放在制作美食上，重新找回了自信，因此不再自卑。
其实，不管是谁，自己丈夫比自己有能力的情况下，都会感觉有自卑感和危机感。
她们害怕自己跟不上老公的脚步，认为会被老公抛弃，最后被其他女人所替代。
然而最简单的解决办法是：找回自己的自信。
只有找到自己喜欢做的事情，并且把它做好，相信自己是无可替代的，相信自己是能配得上自己先生。
04写在最后
我们的人生只有一次，你有权利选择自己的人生，别只顾着讨好别人，而忘记自己。
做个不委屈自己的人。
《她世界》读后感(九)：《她世界》：胖了被嫌弃丑，太漂亮又被怀疑 ，学历高被说不好嫁
为了区区几斤体重把自己的生活搞得乱糟糟的女人们。 时间走到今天，女性们虽然脱下了束缚身心的紧身胸衣，但心灵仍然被紧身胸衣牢牢束缚。出于营销需要，女性被物化，为了保持白皙的皮肤，瘦弱的体型，完美的五官，很多女性为了大众眼中的美不惜摧毁自己的身体，为了区区几斤体重 ，让自己承受残酷的节食痛苦。 公司新入职的两个年轻女子，身材瘦削，双腿瘦如竹竿，即便看上去已如弱柳扶风，每天中午依然只以一碗蔬菜沙拉果腹。还有另一个女子，吃了饭过一会就跑到卫生间双指抠喉，硬生生地把刚吃进去还未消化的食物催吐。 同一办公室的妹儿，原本唇红齿白，皮肤白里透红，看上去很是健美，她却觉得100斤太重，力争保持92斤完美体重，依然是节食加高强度运动，两个月折腾下来，体重如愿以偿地减到92斤，可是再也没有了白里透红与众不同的气色。 畸形的审美观更是催生出满大街的锥子脸网红脸，她们咧嘴一笑，尖尖下巴上的半圆假体摇摇欲坠，似乎想要穿破皮肤脱颖而出。 女性对身体的强迫性控制不仅没能让她们感到更有力量，反而更易产生羞耻，尴尬，迷茫的情绪，造成进食紊乱，引起疾病。 值得庆幸的是，更多的人开始正视自己，明白健康的身体才是真正的美，自信的心灵才会拥有动人的魅力。在这样的背景下，长相可爱，性格阳光，极具喜感的萌系长相的辣目洋子横空出世，她的笑容灿烂而自信，充满积极健康的个人气质。她以自信的心态展示自己的才华，凭借个人魅力成功打破审美壁垒，消解大众对“胖女孩”的审美偏见，重新构建观众对女艺人的审美标准。也让更多的女孩们不再以胖为耻，认识到自信，健康，乐观才是真正的美！ 《哈佛商业评论》刊载文章指出，女性在大多数领导力技能上得分高于男性，然而，上市公司女性领导者却寥寥无几，这样的情形，未来会有改观吗？ 严谨的《哈佛商业评论》，以大量数据证明女性在大多数领导力技能上高于男性，然而，走上高管位置的女性占比却并不高。为何？是因为长期以来的女性身份的定位，造成了女性的不自信。 女性走进办公室时，会为了清晨临别时孩子不舍的泪水而心怀愧疚，会为没有给予孩子更多的爱和陪伴而自责，而昂首阔步踱入办公室的男性，却绝少有人产生这样的愧疚感。 在今天的校园，越来越多的女性占据了更多的席位，有研究表明，在大大小小的各种考试中，女性的优势越来越明显 ，过去曾经少有女性身影的理工类学科，也不乏女孩们青春飞扬的身影。 我们身处一个关键的时代，每个性别的角色被赋予新的定义。大城市里越来越多的优秀女性，开始独立地生活，不再依附于男性，这是过去的时代不曾有过的现象。 独立，意味着坚强 ，意味着女性形象变得更为理性更为强势。在女性抗风险敢于冒险的特质变得更强的时候，性别角色又将会有新的定义。 学习能力超强的女性，为何如此不自信？翻看一下人类历史，才会明白，女性走过的路，是怎样的蜿蜒曲折。 女性为何在自信的路上走得跌跌撞撞？翻看历史泛黄的书页，会发现套在女性脖子上的枷锁是如何的沉重，对女性的偏见和歧视是如何的让人惊讶。 柏拉图认为女性是由最卑劣的男性蜕变而成； 亚里士多德认为女性就像残缺的男性，她们缺乏原则，毫无灵魂； 维克托.德.里克蒂.米拉波侯爵说女性分文不值，他们的价值是男性创造的； 波德莱尔说女性天生可憎； 弗洛伊德说许多女性智力低下，这是不争的事实，这必须归因于思想的抑制，这种抑制对性压抑是必须的！ 阿兰说我时常想问女性，她们用什么将智力拱手交出。 这些令人愤懑让人眩晕的语言，在千百年来压制抑制着女性的创造力的自信心。是时代的发展，慢慢将女性重新推上人类大舞台，慢慢有了自己的角色和姓名。 只有学会真正的爱自己，学会自信，才会在婚姻里过得更好。 女性从最初的婚姻里的附庸角色慢慢变成主角，随着经济独立，女性的情感也开始独立，随着时代发展，有学者断言，未来的婚姻里，更多的人是为了真正的爱而结婚，更听从自己内心的声音，寻找那个自己真正爱的人，一起度过这看似漫长却相当短暂的一生。 在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性如何让自己的内心世界更为丰富和宁静？如何平复情绪的冲突，如何突破自我怀疑与牵绊？ 《她世界》一书，是由法国作家伊丽莎白.卡多赫和心理治疗师安娜.德.蒙塔尔洛共同完成，这是一部女性心灵成长图鉴，从女性心理特质入手，全面解说女性性格特征，给女性一些很好的建议，如何才能打破内心限制，清醒认识自我，树立自信，在职场和生活中，走向一个更加独立，自信，安稳，完整的自己。
《她世界》读后感(十)：自信的女性，才能活成想要的模样
这个时代仿佛有太多的声音束缚女性的成功。一个女性想要有所突破，想要有所成就，真的太难了。 用一个有趣的段子来说就是：既要上得厅堂，又要下得厨房，还要守住寂寞，也能创造辉煌。 爱因斯坦说：自信是向成功迈出的第一步。 一个女性想要获得成长，自信是一切的根源和基础。 如果一个人对自己失去了信心，那将多么可怕。 在《她世界》这本书中，作者用文字论述了什么是自信。自信成就不凡事业，当个体面对困难和多重选择时，信心能够帮助他做出正确的抉择。在人生的十字路口和命运的栈道上，自信能塑造个体的行动，超越昨天的自己。 今天，就让我们跟着《她世界》这本书中的文字，一起去塑造自信吧！
真正的自信是活出自我 永远不要怀疑自己的能力。 选择一个目标，然后持续用行动耕耘，遇到困难时，懂得调整方法和策略，专注前行，一定会变更加优秀。 如果一个人将生活中的挫折与困难归因于自我能力的不足，对自我的信任显然会变得更加脆弱，从而阻止自我成功和有效成长。 在此之前，认识自己显得尤为重要，要想拥有美丽和智慧，我们需要清醒的了解自己。去关心真正能够让我们感到开心的事物。 了解自己，反思自己，会让我们保持清醒，从而更好地觉察自己的内心世界。 现代的女性有很多人为了家庭放下了一切，也渐渐迷失了自我。在家里，她们是妻子，妈妈，女儿，每天忙碌于家庭琐事，身心疲惫。她们不注重打扮穿衣，而是一日三餐，鸡毛蒜皮，渐渐地忽视了自己的内心感受，也越来越不自信了。
美的标准究竟是什么？ 在中国，提起“美女”这个词语，大家会一致想到肤白貌美大长腿，又瘦又高挑，可是这真的是美的唯一标准吗？ 不，这只是大众“一刀切”式的审美标准罢了，现在的明星网红女团成员为了这标准的美，不惜整容做手术，只是为了让自己的脸更加符合大众的审美。 其实每个人都像一片片参差不齐的叶子，都有属于自己的美，胖有胖的美，瘦有瘦的美，也许你很胖，但是你有一双忽闪闪的大眼睛，也许你很瘦，但是你个矮娇小可人。深思背后的道理，其实不难发现，大多数人对自己的外貌都极度缺乏自信，而造成这个最主要的原因就是：过度的自我批评。
女性为什么那么在意别人的评判？ 当全职妈妈准备回归职场时，身边总是会有一些不一样的声音，有些人足够勇敢，冲出了束缚，但更多的女性跳不出生活的怪圈，与社会早已脱节。 也有很多事业成功的职场女性，身边会有这样的声音：她事业那么成功，家庭生活一定很糟糕吧！ 其实女性在面对这些声音的时候，总是会陷入自我怀疑的泥潭中，难以自拔。 面对这些困扰，《她世界》中的作者指出，在这些难捱的时刻，女性应当回归自我，寻找自己的本真。当一个女性真正接纳了自己的不完美之后，才更加有能力改变自己。 其实悦纳自我，才是终身浪漫的开始。
你本来就很好，无需羡慕别人 作者在《她世界》这本书中提出了一句口号：“因为我值得拥有”这句口号传达着自信，自尊和自由的精神。 那么大人生面对窘境，如何才能掌控自信呢？ 1.相信自我，别贬低自己。 有句话说的好：谁都可以看低你，唯独自己不行！ 2.在朋友圈关注真实的，正能量的成功女性，而不是PS打造后的假的人生导师人设。 3.多交积极正能量的朋友 4.记录并保存自己的成就与荣誉，直面初心，砥砺前行。 5.制定自己能力范围内的，可实现的目标，而非不切实际的空想。 6.不要取悦所有人，直面失败与困难，并调整好心态。 7.肯定自我多使用，加油，你是最棒的，我能行，这些语言来鼓励自己。 在生活中，职场上，每个女性都可以绽放绚丽之花，寻找女性榜样，因为女性榜样的力量可以激发体内的最大潜能，获得前行的积极力量，一旦有所成就，全世界都会带来掌声。 愿每个在绝境中求生存的女性，都能够被这个世界温柔以待，活出更好的自我。