生活需要断舍离读后感100字

　　《生活需要断舍离》是一本由童小言 著 / 交通社出品 / 有容书邦发行著作，人民交通出版社出版的平装-胶订图书，本书定价：49.8元，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《生活需要断舍离》读后感(一)：心动就要行动——《生活需要断舍离》书评

　　作者在书中写道：有了要出一本书的想法，我就立马着手开始写，不是犹犹豫豫只停留在幻想里。等写完，开始投稿，一些缘分，没想到真有出版社看上了我的稿子，觉得会有卖点，便签了约。可以说，后期还是比较顺利的，半年多时间的排版、设计、审稿、校稿，书终于面世。

　　其实啊，我也想写一本书。我喜欢读书，就想能不能我也出一本书，让大家来看呢？但是，我的行动力不太强，想了就想了，还没有开始写。看到作者不在意后果，风风火火的做自己想做的事，触动了我。因此，我决定现在开始写我自己的书。

　　作者把自己的职场和生活经验，以女性的视角写了出来，并联系上目前比较火的断舍离理念，就把书出了。我的工作和生活经验有没有人想看呢？不知道。但我可以把我的经历、走过的弯路和掉进去的坑写出来，让读者少吃亏，做出更好的决策，这也有一点意义吧。

　　Just do it.

　　《生活需要断舍离》读后感(二)：自由需要实力：如何增强自己的实力？——《生活需要断舍离》书评

　　作者是一名有海外留学经历的畅销书作家兼音乐作词人，拥有五年世界500强顶尖德企工作经验。上海市“女性创业典型人物”。上海小仙虎文化传媒有限公司董事长，MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创办人兼CEO，“奕颗贝壳”音乐IP孵化器创办人，上海“市级孵化器”/文创园区投资人。

　　作者在书中写道，借用一位微博名人说的话：“一个人的一生就是让自己变得不断值钱的过程，不断值钱就意味着自身不断进步。在一个市场化的社会里，每一个人都有自己的定价。如果你值钱了，你讨价还价的机会就多，工作的机会就多，升迁的机会就多，让生命自由的机会也就增多。”

　　我也想活的更加自由，那么就需要足够的实力（包括能力上和物质上）。物质方面，大概需要提高储蓄率和谨慎投资，以积累财富。能力方面需要的就多一些。如：幸福的能力、赚钱的能力、理财的能力等。

　　如何提高实力呢？

　　作者建议：建立差异化优势。原文：没必要跟着大众一窝蜂地去做什么事，就像股市，高点进去的时候已经晚了。要找到自己的差异化优势，再规划好自己的前进路线。一个阶段后，拥有更新的差异化优势，再微调、拨正自己的前进路线。最后，你将拥有无论在哪里都吃得开的“格外优势”，那时还怕自己会没有竞争力吗？

　　我们可以试试她的方法。

　　《生活需要断舍离》读后感(三)：生活都需要哪些断舍离呢？

　　“断舍离”是日本杂物管理咨询师山下英子在2001年提出的概念，2011年，同名书《断舍离》再版。这本书横扫日本各大畅销书榜，国内也开始逐渐流行“断舍离”的概念和想法。 提到断舍离，更多的是针对生活中的物品而言。断舍离作为一种生活哲学，不仅是对生活中的物品，在生活中的其他方面也同样适用。童老师的这本《生活需要断舍离》，从工作、情绪、情感、生活四个方面来论述如何通过断舍离成为更好的自己。她的每一个观点都有相应的例子来佐证，并且用自己的亲身经历来为我们现身说法，学会断舍离，在工作中、生活中都会受益匪浅。 作者在书中用大量的篇幅来讲述“工作需要断舍离”这一章节，从篇幅长短来看，侧重点一目了然。这节内容对于职场新人来说很有看点，清晰地认识自己、找准自己的定位、明确自己的优势与劣势、建立自己的竞争力、学会时间管理，了解并学会这些，在职场中它们能决定你走多远。工作中的断舍离，要学会抛弃不切实际的幻想，脚踏实地的工作；要学会割舍掉不适宜的角色表达，专注自我成长；要学会断舍离自己的劣势，发挥自己的优势；要学会断舍离自怨自艾，，培养自己的竞争力；更要学会的是立刻行动，只有真正行动起来，你才会获得更多的机会与成功。 人生有很多不必要的烦恼，是因为我们管理不好自己的情绪所导致的。如果我们管理好自己的情绪，那么生活中是不是就会少许多不必要的烦恼，生活也会更加开阔。别让你的抱怨和玻璃心，还有你的坏脾气影响你的工作和生活。情绪断舍离，是管住你的“真性情”，不要脾气大于本事；是零抱怨，不再玻璃心；是顺其自然，不为已打翻的的牛奶悔恨；是给心灵“排毒”，不负重前行；是学会自省，时时整理净化内心。学会管控自己的情绪，做到情绪断舍离，做自己情绪的主人，而不是让情绪主导我们。 生活不易，学会断舍离，会轻松许多。我们之所以过得不好，就是因为想要的太多做的太少，适当的选择舍弃一些没有用的或是阻碍我们发展的东西，简单而专注才会更好更快的成长。

　　《生活需要断舍离》读后感(四)：我们都需要断舍离

　　不知道是从什么时候起，断舍离变成了一种流行的生活方式，各种各样的杂志、书籍都在讲了断舍离的好处，断舍离给生活带来的便利，断舍离让自己变得更好。那么，断舍离究竟是不是每个人都需要的生活方式呢？

　　我觉得，首先应该弄弄清楚，什么叫断舍离。用百度上找到的定义来说，断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。在我看来，所谓的“断舍离”其实本质就是给生活做一做减法，通过对物质的舍弃，让自己可以更加关注于自己的精神世界，获得一个灵魂更加丰盈的自己。

　　现在的社会，生活节奏越来越快，琳琅满目的广告不停的暗示我们要努力挣钱努力消费，只有买越贵的东西才能越配得上自己，才能让自己获得快感，才能让自己过上人人称羡的生活。所以越来越多的人，挣着3000的工资，却追求和自己收入并不相配的轻奢生活，月月欠着银行的信用卡债，天天拆了东墙补西墙，永远都欠了一屁股债。如果你问他为什么不能省着点花钱，少买一点华而不实的东西，她会告诉你，周围的人每个人都在用，你要是不用，就会觉得自己是异类，和别人格格不入。

　　如果已经陷入了这样的一个死循环，那么好好的对自己的生活做一下断舍离，说不定，你就可以焕然一新，扬眉吐气，再也不做听到银行电话就心惊肉跳的那个人。

　　如果暂时还没有达到这样的地步，时不时的对自己的生活做一下断舍离，也是有百利而无一害。因为一旦你开始对生活做减法，开始断舍离，你会发现，其实生活中最重要的东西往往都不是物质。

　　我们每一个人都需要对自己的生活进行一番断舍离，如果你认真的梳理，相信我，你会发现一个全新的自己。

　　童小言编写的这本《生活需要断舍离》，读起来蛮爽气的。“家里的杂物明明没有用，却舍不得丢，因为“好可惜”；不断购买新物品，以为总有一天会用到；决定离开一段关系，却迟迟不肯走，因为怕麻烦，更怕被剩下；做着不喜欢的工作，却狠不下心跳槽，总想再等等看”……这简直就是我们普罗大众每天都在遇到的事情啊，人生千般苦，真的是皆源于舍不得和放不下。因为舍不得，因为放不下，所以徒增了很多很多的烦恼。

　　这么多的烦恼，这么多的糟心事，这么多的杂七杂八，都是源于我们当断不断，我们总是在纠结，总是在犹豫。你想拥有一段重新开始、崭新又美好的人生吗？你想收获一个焕然一新的自己吗？那么，从这一刻开始，尝试着放下，尝试着舍弃，因为，我们每个人都需要断舍离。

　　《生活需要断舍离》读后感(五)：最需要断舍离的是那些“胡说八道”

　　在全书临近结尾的时候，作者说“哈佛大学有位校长曾说：教育是培养你辨别有人在胡说八道的能力”。这句话，我非常认同。那么，我就从这句话谈起。

　　这句话，出自时任哈佛大学校长德鲁·吉尔平·福斯特（Drew Gilpin Faust）对2021届新生（也就是2017级新生）的致辞。

　　而且，这句话并非福斯特校长的原创。是她在致辞中引用他人的话：

也是在欢迎本科新生的年度典礼上，哈佛艺术与科学学院已故的前任院长杰里米·诺尔斯（Jeremy Knowles）曾描述过他所认为的高等教育最重要目标：他说，那就是确保毕业生能够辨别“有人在胡说八道”。

　　我对作者能在本书结尾的时候，引用这句话另眼相看。本书的主题是：生活需要断舍离。那么，我可以这样理解：最需要断舍离的是那些“胡说八道”。

　　想要做到这一点，一要有分辨“谁在胡说八道的能力”。二要有断舍离这些“胡说八道”的勇气。

　　是的，分辨清“谁在胡说八道”不太容易。这需要清晰的逻辑以及足够的常识，需要有良好的教育。然后，你才能分辨谁在忽悠你。或许，在这个过程中，我们还会经历多次被欺骗才能有所警惕。

　　没有一个人的话会绝对正确，也没有一本书写的都是真理。要是，有人敢这么宣称，那他可能是骗子或者疯子。

　　辨识出那些“胡说八道”不容易，识别出“胡说八道”之后，能够断、舍、离，也不容易。有时候，这需要勇气。有些“胡说八道”来自“权威”，有些来自所谓成功人士，你敢摒弃吗？你能挑战吗？你能像皇帝的新装里那个小孩儿吗——勇敢的说出他没穿衣服吗？

　　断舍离不应该是成功学——至少，我不这么认为。这和成功啥的，没有关系吧。你要是想成功，来学断舍离，恐怕要失望了。本身，断舍离就是抛弃没必要的执念，给生活做减法的。非要在断舍离前面，摆一个具体的成功的愿望，实在没有必要。

　　“断舍离”创始人山下英子提出了重拾轻盈人生的生活哲学。

所谓断舍离是“出”的美学，不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观都可以通过分离和舍弃，让身心变得轻松起来，慢慢的一些“奇迹”会发生，人生因而发生巨大改变。

　　在我看来，这种改变并不指向所谓世俗意义上的成功。当然，也不是说它和“成功”相悖。只是，两者没有明显相关性。当我们写一本“断舍离”系列的书时，或者读一本“断舍离”系列的书时，没啥必要总盯着成功二字。要不然，写作和阅读，都显得太功利了。

　　读一本书，也是读一个人，读出别人，也照见自己。喜欢不喜欢，还在于你能否辨别出“谁在胡说八道”。

　　《生活需要断舍离》读后感(六)：当断不断，必受其乱

　　从2009年日本山下英子首次提出“断舍离”这个概念，最初就是指居家收纳整理，后来衍生到了人类物质和精神生活的方方面面。这些年各种版本的断舍离层出不穷，涉及方面也多种多样，包括生活、工作、情绪、饮食甚至是护肤方面等等。断舍离成为大多数年轻的口头禅甚至是一种时尚，说的简单可又有谁真正理解和做到了。

　　“断舍离”不是你一次打扫房间的扔扔扔，它是对个人思维模式和行为习惯的一种严格改善。在如今我们依然受着老一辈思想的影响，想要改变几十年的种种生活习惯，就得从心理上重建认知和价值观。成功不是一蹴而就，这是一场漫长的过程。在童小言这本《生活需要断舍离》中，我们可以看到作者对于断舍离的理解和实践，用浅显易懂的言语让我们能更好的领悟，通过讲述她自己和身边的普遍实例，让我们引以为鉴。

　　正如成功的人凤毛麟角，能坚持做到断舍离的人也是屈指可数。职场中，看似各司其职风平浪静，有多少人庸庸碌碌又有多少人暗地里厚积薄发。远离舒适区，找到自己的职业定位，挤破头的不一定是适合你的。管理好自己当下的角色，改掉拖延，用恰当的方式展现自我价值。情绪中，学会自我约束和反省。有句老话说的好“本事没有脾气还挺大。”越是没本事，脾气就越大，成功的人往往都谦卑恭敬。总抱怨自己运气不好，那就要从自身找问题了，现实中容不下任何玻璃心。感情中，看到过太多所谓的爱情纠葛和悲剧。异性之间的相处之道，正视自己的身份，不亏待每一份热情，也不讨好任何的冷漠。精神和生活上的“门当户对”是两个人在一起的基础，两个人在一起的舒适感是骗不了自己的。生活中，物质取决于自己的能力。我能给自己提供怎样的生活就努力给自己提供，不要和不是同一水平的人去攀比，你需要攀比的从来只有你自己。每个人都是不同的，活出自己的风采才最重要。不管是物质还是精神，两者相辅相成缺一不可，优越的生活是要靠强大的精神来支撑的。

　　很喜欢曾经看到过的一句话：“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往。放下执念，才能回归安宁。”在“断舍离”这场持久战中，我们共同勉励。

　　《生活需要断舍离》读后感(七)：精致的生活需要“断舍离”

　　这几年关于家庭收纳、极简主义、断舍离的书陆陆续续看了不少，相关的书评也写了几篇。起初接触这类书籍的时候目的很直接，这些内容凝结了作者对生活的智慧，我也盼望着它们可以改变我乱糟糟的生活状态。

　　要做“断舍离”则是一个渐进的过程。渴望掌握断舍离的法门，而后不再有对物品拥有的欲望，或者就留下真正的必须品。这是看破红尘，是和尚才需要有的状态。断舍离应该是科学的，应该是让人的生活更好。过度追求断舍离，和极简主义只会减去生活的乐趣。 在这个阶段碰到《生活需要断舍离》这本书是合适的。它相较于其他同类的书，内容范围会更广一些，也会有深度一点。这本书在排版也有所不同，没有插图，都是文字在传达作者对断舍离的理解。 有图有文，排版不那么紧凑，可能对刚接触断舍离的读者来说。阅读的时候会轻松一些。对以前接触过断舍离概念的人来说阅读《生活需要断舍离》会更有意思，更容易获得启发。大多数断舍离类的书籍，侧重点在于“生活”家居层面，而这本书更多的谈到了工作、情绪、情感。

　　“最高级的自律，就是懂得断舍离。”自从几年前读了《断舍离》开始，对比现在，最大的改变和影响就是，这个过程中对家里的物品做了很大层度上的精减。对“这是我需要的”有了另一番理解。同时对控制购物的欲望也是有很大作用的，尤其是网上购物。 前面说更有意思，更容易获得启发就在于《生活需要断舍离》虽然也有提到生活物品上的断舍离，但也已经不限于实物，大部分谈到的是精神层面的东西，比如梦想、情绪或者是关于焦虑、拖延症。注重的是自我本身的整理，舍去负面，不好的情绪和行为习惯。 如果有些不好的在阻碍、困扰着你，那就是需要考虑要不要舍去它的时候了。懂得断舍离是让内心强大的一种方法，也是沉淀气质的途径。

　　“断舍离那些无法回头的路”，除了现在正在进行的，也要懂得丢掉已经成为过去的。前面看过一本书的有说到，家里物品断舍离有一点是，一些所谓的纪念物品堆积在家里，到底有没有舍弃的必要。把它认成一种情感的寄托，实际是对有限空间的浪费。占有人思想空间的那些无形的路，它总是让人忍不住回望，浪费了宝贵的时间，还有可能成为前行的负担，绊住人的双脚。 所以断舍离绝不仅仅限于空间物品上的，还要懂得适时的精神断舍离！

　　《生活需要断舍离》读后感(八)：生活需要断舍离：该追求的不放弃，该放下的不执着

　　最近的娱乐圈，很容易让人想起“波涛汹涌”这四个字。先是爽妹子被爆出和张恒在海外有私生子，而且还是代孕。随后又是爆出张碧晨和华晨宇两人也曾有过一时欢愉，并产下一女，虽然没有被一纸婚约结成连理，但是两个人各自表态，会尽到父母之责。 不管是代孕，还是亲生，在对待孩子这件事情上，很明显，二晨在爽妹子和张恒两个人处理问题的参照下，还算是明智之举了。 说起爽妹子，在圈子里一直是神一般的存在，不分场合不分时间可以随意做出谜一般的行为，总是让人们费解，但是对其深入了解之后，反而会觉得她之所以成为今天的她，所经历的种种，却让人反思。 从出生开始，她的母亲便给她设定好了人生的轨迹。出人头地，做明星，赚大钱，按照既定目标，爽妹子2岁学才艺，4岁登台，5岁参加各种比赛，12岁远赴成都学艺。“在唯利是图的社会里，每一个人都会在物化自己与他人的过程中成为受害者。”

　　让孩子完成父母未完成的梦想，这种执念，不小心变回成为对孩子的戕害。 在生活中，随处可见的，便是“执念”造成的种种悲剧。 因此，学会放下，便成为人生的一种大智慧。而如果你正在迷惑，哪种执念应该断，什么时候去断，如何去断，那么这本童小言的《生活需要断舍离》，在书中，我们能找到答案。 “活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。”被如此称誉的童小言在书中说道：“单纯、简单、不世故、存天真，究其本质，其实还是在于拥有选择权。我愿意以及有能力选择了这样活，这样爱，这样去面对世界上的人和事。” 自律，踏实，奋斗，通过自身的努力，让自己成为有能力去做选择的这么一个人，才能够在生活的荆棘中，该追求的不放弃，该放下的不执着，这就是“断舍离”的超能力。 通俗易懂的文字，和生活中随处可见的实例，经过作者言简意赅的剖析后，呈现在我们面前的，是对工作、情绪、情感及生活的领悟和通透。 工作断舍离——不焦虑，不拖延 职场生活占据了人生至少三分之一的时间，8小时工作，8小时睡眠，8小时私有，而在越多人追求时间效益化的今天，甚至工作成为了大部分人的核心生活，而这一群体，多数都是追求极致完美的人。 放弃一定要万无一失的想法。并不是不去追求完美，而是要去计算时间成本。不要花二倍甚至三倍的时间去追求A+，因为你可能用这段时间，完成三个A了。 情感断舍离——不攀附，不将就 在传统文化的影响下，我们总是沉迷在自己制造的压力之中，条条框框设定了生而为人的标准，也以此标准去度量他人，不断调整着自己的人生。最喜欢书中的一个观点，“不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠。” 追着你而来的热情，我们要珍视，并且不辜负，而对于那些冷漠着我们的人，也不需要刻意去阿谀奉承。人生短暂，开心最重要，人与人相处，还是要看性格是否相合。 生活断舍离——不迷恋，不堆积 “除了不美，以及还未灿烂却已老去，其他我没有什么可担心的。”生活便是你成长中所有经历罗列在一起堆积而成的一种形态，而这些好的坏的经历，也决定了你这个人的性格和脾气。让坏的经历成为垫脚石，最终通向想要成为的最好的自己。 不要过于在意周边的声音，而忽略了自己内心最真实的想法，这才是断舍离的内在含义，也才会与逆袭成功零距离。

　　《生活需要断舍离》读后感(九)：内心越丰盈 生活越素简

　　内心越丰富，生活越简单。

　　拿到书的封面的时候，我以为又和日本的某些断舍离的清理家务作家是一样的，教会我们怎么去舍弃生活中多余的事物。一边喜欢着极简，但也不是日式那种过度的清欢。物品不在多，实用和颜值刚刚打动我的心，是最妙的。少而精。每一样物品都有自己固定的功能，和被频繁使用的频率。打下这段文字的时候，手边是自己磨好的☕️，耳边是方糖播放的喜欢一个人的“洛丽塔”，舒服惬意，旁边没有一个人来打扰。我一边热爱着热闹和人群，一边又握着自己的隐私空间不放手，反而偶尔的交替才是好的。

　　不是极端主义者，越成长越喜欢上了中庸，平衡，中立，说话、做事不带有任何的情感，不喜欢自己情感的宣泄，但是也不怕别人的评判和指责，因为内心自有一把量尺，量尽了我人生的长长和短短。

手边的现做咖啡封面图

　　不固定自己的思维，强求自己只能做别人的谁谁谁，而要学会放松自己，让自己可以只做自己，只做自己的主人，爱谁谁。不希求别人的奖赏，别人的赞美，自己赞美自己才是最真诚的赞美。发在朋友圈的美图，你不知道人家背后经历了什么，也许刚刚痛苦过，马上又画好了妆，强迫 自己在镜头前大笑出来。生活给你一棒，是接住吗？还是躲开？不寄希望于任何人的身上，想要的一切自己去创造，虽然辛苦，但是却实实在在。生活是给你自己看，不是活给别人听。不以物喜不以己悲。

　　回到这本书上，这本书不是讲的其实不是对于物品的断舍离，而是我们生活中的无用的情绪断舍离，不为别人添堵，不为无法改变的事情而大发情绪，同时也断舍离生活中不正确的情感依附，再好的人，情感角色不对，也是应该放弃的人，不把自己的生活变得复杂。

　　“不要在意周边的声音，专注于提高自己，忠于自己的内心，深度断舍离”

　　不加入群体的埋怨和指责，如果有时候必须听到，但是应该自己做到不参加，不加入。

　　专注于提高自己的专业能力、生活能力、生活技能，让自己有一两样能够拿出手的本事。读研，读专业的书籍，跟着优秀的人进步，有舍有得，心里的平静是对我一生都很重要的事。支教一年，感受生命的不一样，生活的起伏。参加赛课，挑战不可能，为自己增值，为自己的教育事业增值。为儿子学习乐高思维付费。至少一年。暑假再送孩子去学习游泳，轮滑技巧。

　　不害怕别人猜疑的眼光，不在乎别人怀疑的眼光，只做好自己手头上的工作和对自己的未来进行投资。对自己的生活投资。生活是自己的，不论如何去过，没有人能替你遮住天上的雨水，能帮你遮住雨水的只有自己去买的雨伞☂️。

　　《生活需要断舍离》读后感(十)：掌控命运在于断舍离

　　生活在尘世的我们，就像蜗牛一样，以缓慢的速度向着生命的终点前行。面对说不清、道不白的无奈与辛苦，我们以为这些都是外在的压力所致，却忽略了一个很重要的事实：缺乏自律。 正因为没有自律，我们的家中出现了数量不详的杂物却不愿意清理，总以为猴年马月，这些杂物可以如同金子一样发光。亦或，明明在职场上受到了伤害，却总以为对方（老板或者同事、客户）会良心发现、放过自己，把自己沉浸于悔恨与痛苦之中。

　　《生活需要断舍离》直指我们生活中遇到的种种不堪，通过大量的数据与例证，告诉我们要从自我麻醉与陶醉中清醒过来，学会断舍离，不必负重前行，而要轻装上阵。 顾名思义，断舍离并不是一个词语，而是三个动作，“断”即断绝要进入自己内心的不需要的诱因，“舍”就是舍弃心中不切实际、天马行空的想法，“离”就是脱离对物质的执念，要游离于自由自在的心理体验。

　　断舍离的观念，对于读者而言，并不陌生，但是能真正做到的却如凤毛麟角，原因固然能列举出一二三四，但最重要的还是我们缺乏方法，我们无法分辨哪些是必需的，哪些是多余的。正如俗言所说，人一天最多只能吃三顿饭，睡觉也只需要一张床，这些足以维持我们的生命体征，而更华美的衣服、再美味的山珍都不能为我们生活添光增彩，你需要的是正视内心的需求，不是要求你去无原则地压抑，而是希望你有智慧地引导。 谁能控制自己的欲望，谁就能成为自己的主人。相对于短暂的一生，无论是名、是利，都会有一天会离我们而去，我们最终在“无——有——无”中获得重生。更何况，在你成为生命载体之前，这个星球已经存在了几十亿年，有着和你同样构造的生命在这里出生、成长、成熟、衰老、灭亡。立于人生长河，大家都像一粒尘埃，没有重量、没有体积，也没有方向、没有目标。 知易行难是绝大多数人共有的缺陷。对于一些功能尚可、价格适度的物品，人们总是觉得舍弃就是一种暴殄天物、奢侈浪费的行为，在“好可惜啊”“要不再看看”的心理暗示下，你会停止自己的行为，不愿离开自我舒适区。即使这样，我们也不要怀疑自己的初衷，毕竟道路是曲折的、前途是光明的，对于“断舍离”也不是一蹴而就的。

　　《生活需要断舍离》告诉读者：优质生活尽离离不开物质基础，但更重要的是精神，是独立的人格与高尚的情操。人的内心如同一间房子，如果堆满了负面的情绪，那么不仅正能量离你远去，而且负能量越积越多，你就没有辩证的思考，和没有生命的桌桌椅椅、瓶瓶罐罐没有显著的差别。 “断舍离”更深层次的认知，并不是清理房屋，而是清理内心。因为害怕被孤立、被歧视、被认为“无用”，我们只得戴上虚伪的面具，强打精神成为人人夸奖的“好人”，然而，我们毕竟不是别人恶劣情绪的“垃圾筒”，我们也要给自己留一点空间，去感受生命的美好与灿烂。