我酸了，同事居然都没有身材焦虑｜情绪周记Vol.22
这里是简单心理「情绪周记」栏目。
最近看到热搜，说一名78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军，评论区一片“羡慕”和“励志”。
Nora Langdon
本期日记，编辑们就一起聊了聊“胖和瘦”带给我们的思考。
欢迎你在留言区加入。
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每当我跳出来说“又增肥失败了”，总会迎来朋友们齐刷刷鄙夷、嫌弃的目光。
正如胖人不好买衣服，天生小骨架的瘦子也同样不好买，一件明明很喜欢的衣服穿在身上就成了大褂，很苦恼，但这种“苦恼”在别人眼里却偏偏成了凡尔赛？
似乎身边每个身材正常的女孩都被念叨过“哪儿哪儿都好，就是有点儿胖”，说实话，我不能理解也无法接受这个世界对于瘦这么个如此单一的审美的过分追求，古今名画、大师雕塑，无一不再展现肉体流畅、饱满的美，怎么到了今天，偏偏都要追求整齐划一的瘦骨嶙峋？
除了节食，这种身材焦虑还体现在过度健身上，实在受不了某位好友一天不健身就焦虑、烦躁到不行的情况，遂一篇“过度健身有害健康，请正视身材焦虑”的文章甩给她，然而，貌似，pi用没有。
可能，这就是道理大家都懂，但就是做不到吧。
可能大部分人会觉得，我不像会因为身材焦虑的人：男的，易瘦体质，BMI正常，体型正常。
但是我的确怕胖，我一旦在睡觉时感觉肚子里有存货，就睡不着，必须熬夜把肚子里的能量消耗掉才能睡觉。
这个“消耗”的过程中，我会因为注意力集中在腹部感觉上，让这个感觉更加灵敏，更觉得肚子里有东西而不舒服。
我觉得小时候的经历，和我的现在对胖的敏感有关。
小学的时候，我是个腼腆的胖男生，又在一个很乱的班，于是就经常被欺负。我初中一下瘦了，也因为自己成绩好、班级氛围好，没有人再欺负我。
但是我对体型一直很在意，我好像觉得，一旦胖了就会给人一种“这个人很好欺负”的感觉。
我现在不认同胖和被欺负有必然的联系，也没那么为胖苦恼。今天下班就想吃点好的，回去能睡就睡，睡不着就看看电影呗。

昨天刚称的体重
认真的，我羡慕我胖胖的朋友，固执的认为他们是吃得懂食物的一群人。
因为从小饭对我的吸引力就很低，身边朋友聊起一种食物时候的欣喜雀跃我从来无法共情，心想得多好吃才能让人高兴成这样，我怎么没遇见吃到跳起来的饭？不过那时候其实也没太多羡慕，人类的快乐并不相通。
直到背着不健康的生活方式在城市里晃荡了几年，吃遍无数外卖后遇到一家不错的店时，终于知道了别人在高兴什么。一身疲惫走在冬天的街上，躲进一家面馆能捧碗热乎乎的汤面，才知道食物带来的幸福感到底是什么样的。
于是悔恨不已，痛定思痛，一定要跟会做饭的朋友多串门儿！一定要和会吃的朋友常聚餐！一定要吃饱饱儿的！
然后我的肚子和脸子就胖起来了～啊～幸福的冒泡泡～
作为一个体质易胖又易瘦的神奇生物，我好像没有什么身材焦虑。
刚上班的那半年特别胖，一天吃四五顿，一直吃到睡觉前的那种。结局就是胖了整整30斤，导致所有的裤子都穿不上！只能全部重新买。
后来开始减肥，配合吃减脂餐，一下子暴瘦30斤，之前扔的裤子又要全部买回来……ORZ
所以我现在的衣柜里，从S码到L码的裤子都有（随时准备着）。这种对自己体重的掌控感，可能是抵消身材焦虑的原因吧。
图文无关，单纯想再晒个狗
不知道多少人觉得“一胖毁所有”。我妈妈是真的这么想的。
超过120斤的时候，我就不敢回家过年。因为家人似乎不能接纳一个胖女儿。他们觉得：首先自己很丢脸，其次你在婚恋市场没了竞争力（还是很丢脸）。
身材好或不好，都是环境定义的。我们对自己不接纳很大程度上是因为脑中“虚构的他者”。不知道爸妈能不能明白，别人其实一点不重要，也没有婚恋市场给我混，搞钱最重要。
后来我开始减肥是为了健康。我不需要完美，只需要相对健康。相对健康才能长久地打工。
你有“身材焦虑”吗？
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