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内心强大比什么都重要读后感精选

2021-03-28 01:04:26 来源:文章吧 阅读:载入中…

内心强大比什么都重要读后感精选

  《内心强大比什么都重要》是一本由[美]埃米•莫林著作,中信出版社出版的精装图书,本书定价:39.00,页数:282,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《内心强大比什么都重要》精选点评:

  ●别到处说世界欠你的,没有给你美好的生活。这个世界不欠你任何东西。世界早就在这儿了。

  ●提出一些建议,加上自己的经历,算得上有说服力。

  ●动人的案例

  ●膜拜这位大神级心理学学者,句句击中心脏。

  ●喜欢书中很多小故事。

  ●一般吧……

  ●很棒。虽然确实有点啰嗦,但是所述的内容都让人非常舒服,没有太多术语和生硬的概念,有女性作家独特的细腻,让我改变很大。

  ●推荐这本书人不吃饭只喝水存活的世界记录是40天;如果滴水不进的话一般活不过3天。!(温馨提示:切不可好奇作着去模仿)美国斯坦福大学心理学家曾经指出:人在身体极度逆境中求生欲最强,绝对不会自沙,你看二战时得国集中营里的犹太人每天都等着流水线的屠宰,却没有一个自沙的!沙漠里,荒野里,大海里,森林里,耶稣圣经里讲到:漫漫人生路,哪有只享福?我们来到世界这个苦海是来赎罪的,赎罪就要有一颗坚强的心!能扛得住和hao的住一切事物!如果没有一艘坚强而智慧的船,是度过不了芒芒苦海的!孔子也说过:"人有脸,树有皮!为了生存人有脸树有皮纯属够P!好死不如赖活着!"让我们从自我做起,像每天锻炼跑步练肌肉一样,锻炼自己的内心,让脸皮长出健康而厚实的老茧来,厚厚的老茧脸来抵御一切风雨,在成长中茁壮强大的去见证彩虹!

  ●Warfalcon shared

  ●问题点的都spot on可是解决方法都是废话系列

  《内心强大比什么都重要》读后感(一):内心强大意味着独立的人格,清晰的价值观和原则

  本书看着与一般励志书无异,不过的确让自己更清晰地了解自身的问题,光看书肯定没有用,更重要的是你真的在生活中去应用去做出改变,慢慢养成好习惯。

  我看完给自己的总结是,要有自己清晰的原则,要知道自己情绪的界限,要有独立的价值观也就是知道自己要什么。这样才能避免书里提到的我存在的两个问题:让别人影响我,和总是妄图取悦他人。我觉得这和原生家庭有着直接的关系,但是这不是后天无法改变的。

  我们要做一个坚持自己原则底线的人,对于其他的并非最重要的事要宽容要随和。知道自己要什么,才会更有主见,才是控制自己的生活,拥有选择权。

  《内心强大比什么都重要》读后感(二):心若强人必强

  为大家推荐这本书《内心强大比什么都重要》!人不吃饭只喝水存活的世界记录是40天;如果滴水不进的话一般活不过3天。!(温馨提示:切不可好奇作着去模仿)美国斯坦福大学心理学家曾经指出:人在身体极度逆境中求生欲最强,绝对不会自沙,你看二战时得国集中营里的犹太人每天都等着流水线的屠宰,却没有一个自沙的!沙漠里,荒野里,大海里,森林里……求生的英雄比比皆是,这是为啥呢?英国剑桥大学著名科学家霍金的粉丝漂泊的钢琴师调查研究得出一个重要科学结论:因为当人身体能量出现极度匮乏和生命濒临危险时,心理就会强制回属到原始动物的本能反应去求生和坚强的存活!呵呵,这也是上帝的旨意,因为圣经里讲自沙的人是要下地狱的!可有木有想过?人在吃饱喝足的状态下!如果心理出了脆弱问题,不强大,可能撑不过一分钟就会思去!胆小的也有被活活吓思的都有!所以说去说来心里的脆弱才是最可怕的!也是人最需要帮助和重视的!在,你去看心理医生,别人会当你是精神病或异样的眼光来对待你,嘲笑你……不像在煤国,如果你心里感觉不对或难受,亲人和朋友都会鼓励和正常的要求你去看心理医生获得帮助!所以心理健康和身体健康同样重要,对于某些人和对于某些事有时甚至更重要!耶稣圣经里讲到:漫漫人生路,哪有只享福?我们来到世界这个苦海是来赎罪的,赎罪就要有一颗坚强的心!能扛得住和hao的住一切事物!如果没有一艘坚强而智慧的船,是度过不了芒芒苦海的!孔子也说过:"人有脸,树有皮!为了生存人有脸树有皮纯属够P!好死不如赖活着!"让我们从自我做起,像每天锻炼跑步练肌肉一样,锻炼自己的内心,让脸皮长出健康而厚实的老茧来,厚厚的老茧脸来抵御一切风雨,在成长中茁壮强大的去见证彩虹!

  《内心强大比什么都重要》读后感(三):不求事事如意,只求内心强大

  很多时候,我们哭闹、哀怨、愤怒,只是因为内心不够强大。 美国作家艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》,详细的讲述了我们应该如何锻炼内心,让内心变得更加强大。 一些内心太脆弱、太玻璃心的人,很容易因为别人的一两句话而怀疑、否定自己。这些人没有自信,不相信自己。 艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》其中一章则告诉我们不把自己开心或沮丧的权利交给别人。这章以劳伦和婆婆杰姬之间的相处为例,深入浅出的给我们阐述了一个道理:如果你不努力遵从自己的内心,你就是在允许别人从你这里拿走些什么,同时你也就让别人控制了你的喜怒哀乐。 我们自己的喜怒哀乐,就应该自己掌控。只有自己掌控了,自己才能活得自由自在。 内心不够强大的人总是害怕改变,害怕接触新的事情。那她们为什么会害怕改变? 因为她们没有做好面对改变的准备。书中说,“有些人时刻准备着迎接新的改变,而其他人并未做好这样的准备。”这些人没有做好准备,不知道接下来会发生些什么事情,因而她们害怕改变。 那么她们应该怎么办呢?她们需要做好面对改变的准备。举个例子,如果你想减肥,那么你就不能只是想想而已,你需要切实的管住嘴迈开腿。计算好每顿的热量,合理搭配蔬菜水果,天天锻炼、跑步,是你需要做好的准备。 只有将准备工作做好,瘦成一道闪电才会成为水到渠成的事情。 书中说我们的心智和大脑共同控制了我们的行为,可能有人会说自己在某些什么控制不了自己的情绪,控制不了自己愤怒的举动。很多人会对自己控制思维、行为和情绪的能力产生质疑。 但是,只要我们的内心越来越强大,我们就能慢慢的做到这些,就能慢慢的完全控制自己,也就能减少和家人、朋友的争吵。 内心强大并不是说平时做事就一定坚韧不拔,事实上,你的内心是否强大只和你能否坚持自己的原则有关。 内心强大并不是说就要忽视自己的情绪,只是要自己能敏锐的捕捉到自己的情绪,并分清其中的善与恶。 内心强大并不是说凡事就只能靠自己,我们也可以寻求外面的帮助,只要能将事情完美的完成,就很棒了。 内心强大需要训练,虽然这个过程有点儿难,也有点儿久。但只要你想,总能办到的。 愿我们都能拥有一颗强大的内心。

  《内心强大比什么都重要》读后感(四):空洞的方法论和废话集

  我真是快马加鞭各种看不下去,到最后只看标题的看(翻)完了这本书。。

  好歹也是看着豆瓣评分下载的书籍,没想到写的废话这么多,“有用的方法”“没用的方法”还有什么重复点叠加,做某某事的坏处看得我真想各种吐槽。。

  可能也是因为书里的情境和思维方式我觉得都见怪不怪很正常,一般人都应该拥有,内心已经比较强大,所以读起来很没有味道觉得总是在重复那几个点。我只是荣格自传看不下去了才拿这本消遣,还以为能找到什么思维亮点,结果。。。不过对有些思维方式不同,跟案例里的人有相似经历相似思维模式的,内心不强大还想锻炼强大的人会比较有共鸣吧。

  老生常谈的几个点:

  ”时间本身并不能抚平创伤,我们度过那段时间的方式决定了我们多久才能从伤痛中走出来。”这就是一个态度决定过程的问题,怎么给发生的事情定义,就会怎么去理解。

  “人们很容易就会陷入到自艾自怜之中,只要你为自己感到难过,就会尽可能不去面对那些让你直面恐惧的事情,你就会逃避为你自己的行为承担责任。为自己感到难过能让你拖延时间,夸大你的具体情况有多糟糕让你不必行动起来或者向前看,能成为你不努力改变现状的理由。”我觉得这个还真分情况,行动力做足,好好准备以后没有好成果和没怎么努力就觉得“我应该过得更好”“我值得更好”“这个世界亏欠我”这种自恋情结还真不一样,当然足够努力之后的心态肯定不能称为“自艾自恋”,更多是反省总结和有控制的失落。

  “别人的话可能实际上并没有那么大力量,但你却赋予那些话过大的力量。”“你和同事一起抱怨老板有多不公平的每一分每一秒,都是在赋予你的老板更多影响你生活的权力。” 我我我觉得这个思维正常到像一日三餐一样根本不需要特别强调。。可能国情环境影响,想取悦别人当老好人的人特别多?!精神敏感的人可能真的会花时间和精力在别人身上,反复思考STAR恨不得把那些场景无限循环播放,但是真实情况就是除了利益相关,比如老板朋友家人,其他人管特说什么做什么都和你本人没什么关系。第一要考虑到他人的反馈是否正确合理,合理的批评给你一种从外部看自己的新视角,从而了解到别人是如何看我们,如何理解我们的行为的,在我们也认同的前提下,帮助我们主动积极做出改进。第二有些批评像作者说的只是批评而已,这么做会释放生气的那个人的压力,或者给那些自尊心强的人一个贬低别人让别人情绪低落从而长足面子的机会,毕竟他们就是只有在别人不开心的时候才会感觉良好,演演戏配合一下,然后做好自己的事情就好了。批评的立场,原因值得我们去好好揣测把握。第三就是不合理的意见,我们不赞同不觉得他们说的是对的,那就不卑不亢的反对,“别花费时间和精力试图改变他的想法。”这里又要分具体情况,是家人那种“听妈妈的话做自己的事”的阳奉阴违还是严肃有利害关系的工作职场了。

  “把时间和精力集中在你想多的事情上,不责怪他人浪费你的时间或者毁了你的一天。”我真是摘抄不出多少有价值的句子哈哈哈。接着上面的点一起说,我觉得不管是他人的意见还是他人的成就,好友也好家人也罢,真的和你联系不到一起,半点毛关系没有。大多数人看到的只是他人的所得,然后质问自己我也很不错我也很努力为什么我没有谁谁谁的什么什么。拜托要比的话要比到祖宗十八代吧,为什么看到创业失败自杀,癌症,车祸,被背叛等意外不去攀比而是只关注他人得到的,本身人和人之间就不会有百分百的理解,不会有百分百的相似,一些学习工作经验健身美妆心得的确可以分享,但是部分的成功经验,没有机遇,运气,天赋,人脉,一个人百分百去遵循那条路得出的也是不同的结果。与其总把眼睛放在外部,还不如专注自己在意的事情,根据自己的价值观生活。

  “总是试图取悦别人并不是一种无私的利他行为,这其实是一种相当以自我为中心的做法。这种做法是在假设每个人都在关注着你的一举一动,你认为你有能力控制别人的想法和情感。”这句竟然出现在十三章“不是每件事情都有立竿见影的成效”而不是第五章“为什么我们总想取悦他人”,我对这种重复和逻辑深表不解。

  ”大多数带有“我应该得到某样东西“这样的权力意识的人都缺乏一种自我意识,他们认为其他人对他们的看法就像他们对自己的看法一样。”choice theory里说如果不受什么疾病的困扰,其他的问题本质上都是关系的问题。我觉得有一些问题的来源也是自我意识的问题。书里当然不会谈得这么深远。

  私人不推荐。。但是如果你比较容易受身边人影响,较为敏感,不太清楚问题出在什么地方,并且寻找方法解决,想让自己变得更强大,这本书看看也无妨。

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