《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》读后感
《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》是一本由[法]安妮-克莱尔·克兰丁斯特著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》读后感(一)：青春期孩子的叛逆行为，到底是家长的错还是孩子自己的问题？
麦家曾经在《朗读者》中读过一封写给儿子的信，从信中能看到麦家儿子的叛逆。
读初二的麦少，没有任何迹象，突然有一天就把自己的房门关上了，除了吃饭和上厕所进出，就一个人待在房间里。
麦少扬言，谁也不能进他的房间，否则他就离家出走。麦少把自己关在房间里整整打了三年游戏，才走出来。
麦家说：那三年里，陪伴儿子的感觉，就像陪伴一头老虎，一不小心就惹到了他，时刻都要小心翼翼的。
对于儿子的叛逆，麦家并不感到意外，因为他青春期的叛逆比儿子还要严重，时间也更长，麦家本人曾经有17年时间不跟父亲说一句话。麦少的叛逆，麦家认为是他叛逆的基因遗传给了儿子，因为麦家从心理上觉得儿子叛逆的根源在自己，所以从精神上给予麦少充分的理解，儿子的叛逆行为还让他进行了深刻的反思。
值得庆幸的是，三年后，麦少开始考虑自己的前程，主动从房间走了出来。
13至18岁是青少年最易叛逆的阶段，这个时期对家长的要求很高，如果家长对孩子的叛逆应对不恰当，孩子会非常危险。
《正面管教图解（13到18岁）版》一书中说：青春期的孩子处于一种“危机”状态之中，这个时期是“危险”的，稍有差池，孩子很可能会迷失。但这个阶段同时也蕴藏着“机会”，处于青春期的孩子正处于变化之中，因此他改进与发展的空间是无限的。
那么，青春期孩子会面临哪些危险，家长又该如何引领孩子将危险转化为机会呢？
01 青春期青少年常见的危险行为
书中列出了27种青少年常见的叛逆行为，哪一种碰上都让家长头疼，我选3种举例说明。
网络社交多于真实社交，不肯与家长交流：在聊天当中，听很多家长抱怨过，孩子大了，心里想什么以及在外面遇到事情，都不愿意跟家长说了。他们在家里就喜欢抱着手机，跟网络上的朋友打得火热，却不愿意跟关注他们的家长分享他们在外面的生活。
孩子对什么都不感兴趣：孩子整天沉迷游戏中，当我们想跟孩子就某个话题谈论几句时，孩子总是一副不耐烦的样子，除了游戏，他对别的事都漠不关心，至于自己的前程，也表现出一种毫不在意的姿态。
孩子跟我们找茬，向我们挑衅：明明家长还是一如既往，不知道怎么就惹到孩子了，他们要么说不读书了，逼急了他们饭也不吃了。反正就是要在家长面前掌握主动权，怎么来他们要说了算。
02 青春期的叛逆行为不是个例，是孩子成长的一个阶段
青春期叛逆不是个例，所以家长遇上青春期叛逆的孩子，不用过多自责。关于孩子叛逆的原因，书里提到了两点：
激素是青春期的推动力：激素的分泌会导致青少年出现生理上的变化，生理上的变化让青少年的内心有些慌乱，为了掩饰心里的慌乱，青少年经常采用叛逆的行为强装镇定。
大脑和心理的改变：青春期是孩子从童年向成年过渡的特殊阶段，这一阶段大脑会发生重要的变化：突触修剪和髓磷脂的生成使大脑各个区域更加协调，这种改变也叫大脑的重塑。在这个时期青少年开始用概念化、抽象的方式思考生活。
另外青春期的孩子心理上想要真正独立起来，彻底摆脱对父母的依赖。但他们有独立的想法，生活上很多方面还是离不开父母，这会让青春期的孩子变得非常矛盾，他们会不由自主变得愤怒。
说到底，青春期孩子的叛逆，是他们从童年到成年的一个成长阶段，具有普遍性，并不是个例，碰到的家长也不用太过焦虑。
03 家长应该如何陪伴和引导孩子平稳度过青春期
青春期孩子的叛逆，不是孩子的错，也不是家长的错，认识到这一点，家长再面对青春期孩子叛逆行为时，就能多一份理智，陪伴和引导孩子平稳度过青春期。具体来说，陪伴和引导的方式可以参考以下三点：
其一：重新认识青春期孩子的叛逆行为
对孩子的叛逆行为，家长的第一反应会以为孩子不懂事，故意跟我们做对，让我们在亲朋好友面前没面子。
如果家长像上面那样去看待孩子的叛逆行为，那就很难平心静气地去陪伴孩子。对青春期孩子的叛逆行为，必须要有正确的认识，孩子的叛逆表面上看是难为家长，实际上是青春期的孩子对自己的不满情绪一种外在表现，冷静下来以后，他们对自我的认识也会更进一步。
做为家长，孩子叛逆的时候，不要认为孩子是在针对我们，把它看成孩子在跟自己较劲，这样就会好过很多。
其二：陪着孩子，少说多听，让他知道需要时我们一直在
青春期的孩子长大了，辨别能力逐渐完善，看待父母也不再像小时候那样觉得父母无所不能，甚至还会发现父母不一致的一些行为。
这个阶段的孩子，不愿意再去听父母的那一套理论，家长硬要说的话，会让亲子关系更加紧张。所以家长可以退一步，多听孩子说，让孩子多说他们的感受和对一些事的看法，在孩子主动询问我们时，才表达自己的意见。
多听少说的同时，家长再做好后勤工作，让孩子知道，我们一直站在他身后，需要的时候我们一直都在。
其三：肯定孩子的感受，不抛弃不放弃孩子
当孩子跟我们讲述自己的经历和感受时，我们要表示肯定，这种肯定不一定就是赞许的态度，主要是告诉孩子，他的感受我们知道了，也可以告诉孩子我们对他的言行的感受。
我们还可以借此机会跟孩子讲讲我们的经历，让孩子意识到，即使真实的自己达不到理想的模样，勇于接受自己真实的样子都是一种成长。
只要家长坚定相信叛逆是孩子成长的一个阶段，不抛弃不放弃孩子，就能抓住孩子青春期的机会，让青春期的孩子得到成长和改进。
看完《正面管教图解版（13~18岁）》，我意识到对于叛逆的孩子，家长对孩子叛逆行为的认识和信念非常重要，不抛弃不放弃，多一点耐心，孩子就一定会顺利度过青春期。
《正面管教图解版（13~18岁）》解析了青少年常见的27种叛逆行为以及18种正面管教方式，采用分步图解+漫画形式讲解，简单易读，对有叛逆青少年的家庭非常实用。
《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》读后感(二)：每个青春期的“问题孩子”，背后总有“较劲”或“放任”的父母
电视剧《少年派》中有一个名场面。
闫妮饰演的王胜男担心女儿林妙妙生理期会肚子疼，而学校又不准用手机联系不上。于是王胜男就把电话打到宿舍传达室，由宿管阿姨、热心同学层层传达给林妙妙：你妈说你要来大姨妈了，叫你喝红糖水！
林妙妙差点当场石化，气愤地打电话给王胜男，母女俩爆发了激烈的争吵。
这个场景其实是很多青春期孩子和父母关系的一个缩影：父母认为“为孩子好”，在孩子眼中却是一种巨大的负担，因此急切地想要摆脱。
在这个过程中，父母感觉到青春期孩子的疏远、叛逆、难以沟通，而孩子同样因生理和心理上的急剧变化以及父母的不理解感到苦闷、迷茫、躁动。双方的战火总是一点即燃。因此，有一个词叫“青春期危机”，就是这个阶段很危险，稍有差池，孩子可能就会迷失，但同样的，这个阶段也蕴含着机会，而且是塑造孩子的最后机会。
01 正确看待青春期孩子的“叛逆”
孩子进入青春期后，父母最大的一个感受可能就是孩子变得叛逆了，不听大人的话了。比如，总是找茬，向父母挑衅，你说往东，他偏要往西。
如果我们不去了解青春期孩子正在经历的生理和心理变化，就会很容易将这些叛逆行为解读为“孩子故意挑战父母的权威”，尤其对于“自恋型人格”的父母来说，这是一种巨大的自恋损伤，因而会变得难以容忍。
事实上，青春期的孩子面临着生理和心理上的急剧变化，这些变化给他们带来了巨大的压力。在《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》这本书中就提到，青春期的孩子面临的三重压力：
1.自我认同和接受生理变化的压力。青春期的孩子身高急剧增高，对父母从仰视到平视，而且第二性征出现，这种生理上的变化会给他们带来一种陌生感，往往需要时间去适应和认同这就是“自己”。 2.以最快的速度构建自我身份和个性的压力。青春期是孩子从童年向成年过渡的特殊阶段，在这个过程中，他们急需完成对自我身份的认知，向外界展示自己是一个怎样的人。 3.寻找归属感的压力。随着孩子进入青春期，年龄越来越大，他们对团体的需求就会越来越强烈。因而他需要不断地去适应一些团体的内部规则，去融入它们，获得归属感。青春期孩子的大脑还处在整合之中，没有足够成熟去应对这一些压力，因而会显得混乱而复杂。一方面觉得自己是个大人了，想摆脱父母的掌控，一方面又在行事上还不够成熟，常常冲动，所以往往会出现很多父母眼中的“叛逆行为”。
但是这些叛逆行为的出现，恰恰也是孩子生理和心理正常发展的表现，是孩子有足够的安全感和力量感的体现。因为没有安全感的孩子“不敢”叛逆，而没有力量感的孩子“没能力”叛逆。
02 对待青春期孩子，需要转变态度和方法
进入青春期的孩子其实就是一个“准成年人”，如果父母还用对待儿童的方式去对待他们，往往就会遭到“反抗”。比如《少年派》中的王胜男，要管女儿饭前洗手、饭后刷牙，甚至连什么时候如厕都要管，把一个十几岁的青春期孩子当成三四岁孩子那样管。林妙妙自然受不了，宁愿住校接受学校的军事化管理也不愿意走读。
所以，对于认为孩子还小的父母，一定要记得青春期的孩子已经有了独立的意识和能力，需要多放手，少管。
与此相反的，还有的父母则是觉得孩子已经长大了，就完全不管。这部分父母则需要注意，孩子虽然是个“准成年人”，但是在思维、行事上还有很多很幼稚的地方，仍然需要父母的引导和帮助。如果完全放任不管，他们也会无所适从，甚至迷失自我。
总的来说，对待青春期的孩子，在意识上要像对待一个成年人那样“尊重”，积极倾听、理解孩子的想法，在不触及一些底线的情况下尽量尊重他的选择，让他有“试错”的机会。同时在孩子遇到问题，展现出脆弱、犹豫、退缩时，不要冷嘲热讽，说“早就告诉过你”这样的话，而是支持、鼓励、陪伴他寻找解决问题的办法。
李玫瑾教授说过，青春期孩子的父母要有更大的胸怀，更宽的视野，更稳定的情绪，不要因为一点小事就去纠结。
这就要求父母要提升自己的情绪容纳力。因为青春期孩子正在经历着内心的混乱，所以常常会产生各种负面情绪，父母以自我的稳定去接纳孩子的这些情绪，让孩子感受到他的所有情绪都是被接纳的。但同时，要教会孩子情绪可以接纳，但不能肆意发泄情绪在他人身上，学会正确处理情绪的方法。
03 和青春期孩子一同成长
育儿的过程是一个终身学习的过程。在养育青春期孩子的过程中，有时候尽管我们知道要在管教和放手之间掌握一个平衡，需要宽严相济，但是在面对实际问题时，往往又不知所措，或者又走了“老路”。
这是因为我们已经形成的习惯十分顽固，很多情况下我们不会做自己认为对的事情，而是选择做自己已经熟悉的事情。这就需要父母提升自我觉察力以及不断地成长。用良性有效的模式代替旧有的不良模式。所以这种情况下，一些可操作性强的工具书就显得很必要。
譬如前面提到的这本《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》，里面有关于青春期孩子常见的令父母头疼的问题图解，从场景、分析到解决方案，手把手教父母如何从另外一个角度去看待孩子的行为，从而做出不一样的反应。
虽说没有一个方法能够适用于所有孩子，因为每个孩子都是独特的。但是我们能从刚开始的学习借鉴中，逐渐找到适合自己孩子的“正面管教”方式。全书分为解密青少年和解密父母两大部分，分析解密父母和孩子的行为和背后的心理，让双方都更了解对方，从而找到“亲密又分离”的平衡之道。
这本书以阿德勒的儿童教育心理学为理论依据，以简·尼尔森开创的正面管教为理论框架，最大的优势就是图文并茂、分类清晰，既可以整本阅读又可以碎片化阅读，漫画图解的形式让人印象更加深刻，更容易转化为行动。
如果家有青春期孩子的，一定不要错过这本理论和操作性兼具的实用好书。
《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》读后感(三)：自从孩子进入青春期，行为开始让人“揪心”，难道越大越差劲？
文｜凝妈
儿子马上15岁了，这几年进入青春期以后，一些行为变得越发让人“揪心”，总是到了要激怒你的程度。虽然一直在隐忍，小心翼翼地对待他，也难免会因为一些事情不得不说，而引起冲突。那天，同学的妈妈也说起，在家里经常打起来，实在不知道怎么管教这个时期的孩子。
不只是我们普通人有如此深切的感受，一些名人明星也逃不过这个魔咒。作家麦家曾在朗读者中提到儿子青春期时的表现，儿子关上房门整整三年，只要交流就会冲突，陪伴他就像陪伴一头老虎。演员海清家的儿子各方面优秀，被称为神仙儿子，马上进入14岁了，海清却感觉他的成长期来得比较猛烈，不像小时候那样好带。
这几天在看《正面管教图解版（13-18岁版）》，书中提到，青春期的孩子处于一种“危机”之中，“危机”这个词本身就包含了辩证的双重含义：这个时期是“危险”的，但同时也蕴藏着“机会”。
到底有哪些危险，我们又如何抓住机会呢？
自从孩子进入青春期，行为开始让人“揪心”
当我翻开目录，一条条看下去，发现孩子的问题行为，在这里都有写到。原来不是我家孩子格外差劲，特立独行，而是这个时期的孩子普遍都有这样的特征。
书中提到了13-18岁孩子出现的27种叛逆行为，我回顾分析了一下，下面几大类情况表现格外突出，总是因此发生不愉快。
孩子不听话、不喜欢和我们交流：我们想了解孩子的各种情况，身体怎么样？和老师同学相处得是否融洽？心情如何？学习上有什么困难？当我们问孩子的时候，得到的答复一般是简单的一个字“嗯”，或者是闷不作声，或者是不耐烦地“不用你管”。孩子宁愿拿着手机看视频，也不愿意多看你一眼，和你多待一会儿。孩子和同学约好出去玩，也不想告诉你一声，回来的时间也不确定，却不想给你回复一个消息。
孩子作息时间不规律：孩子有时候回家倒头就睡，有时候又忙到深夜。有时候凌晨四五点钟起来学习，有时候日上三竿都叫不醒。这就意味着，时而作业做不完，时而身体不舒服，真是让人头大。
孩子不注重个人卫生和内务整理：孩子忽然变得不爱洗澡了，让他去洗澡，烦烦地答应着，可是转头已经睡着，对你的建议不予理会。 至于自己的房间，大部分时间是乱乱的，被子不叠，衣服扔满床，废纸堆了一地，说是垃圾场都不为过。
青春期孩子为什么会出现让人揪心的行为，难道越大越差劲？
青春期孩子这些让人讨厌的行为，是他故意为之吗？我们错怪了孩子，是导致冲突的根源，所以要了解孩子出现问题的本质原因，学着走进孩子的世界。
孩子到了青春期，身体和心理都会发生剧烈的变化。我们最清楚的一个问题是，由于激素分泌的原因，开始长胡须、长青春痘、开始变胖，孩子开始不喜欢现在的自己。此外，还有一个我们不太了解的问题。
《青春期大脑风暴》中提到，孩子的大脑会进行突触修剪、生成骨磷脂，这两重变化会重塑孩子的大脑，孩子开始思考个性问题，开始探索生活、友谊、学习的概念的深层意义。
孩子在心理上出现的变化是，开始从对父母的完全依赖过渡到自我完全独立，孩子要先学会自主，才能学会独立。
在这样的前提下，孩子喜欢独处，更需要和同龄的朋友交流，而不喜欢和父母交流。父母关心的问题，诸如成绩、睡眠、健康则正是孩子反感的问题，交流自然不通畅，父母越是想和孩子沟通，孩子越想逃离。
即使没有社会因素的影响，孩子的睡眠也会不规律。因为孩子的激素改变会影响孩子的睡眠：睡眠变轻，深度睡眠比重减少了约35%；生物钟紊乱，23点相当于20点，7点相当于4点。
当孩子洗澡的时候，看到自己身体的变化，会感到奇怪和焦虑，不愿面对“变丑”的事实，想通过减少看自己的次数获得心理安慰。家长的不断催促，也让他感到厌烦。
孩子不喜欢整理房间，自己并不会觉得不妥，他觉得乱也没有妨碍他的学习和生活。当然也是他现阶段内心混乱的表现。而且不收拾房间，说不定还能逼迫父母少去他的房间，让他获得清净。
面对孩子的行为，家长应该如何面对
我们理解了孩子的行为，内心会平静很多，在对待孩子的态度上就不会特别激烈，而是用同理心去看待问题，理解他。
方式一，少唠叨多倾听
过多的唠叨会让孩子出现信任危机，丧失价值感。比如早上叫孩子起床，他可能已经在学习，他会感觉到父母对他的不信任。他也可能正准备起床，你的参与让他感觉自己很无能，这么大了，还不知道几点起床吗？放到睡觉、洗澡、收拾房间等日常小事上，孩子也是同样的感觉。
对待青春期的孩子，不能再像对待小孩子那样无微不至，而是把他当作能独立自主的大人看，让他自己决定一些事情。当出现问题后，让他自己承担后果，记住的教训更加深刻，孩子犯错误也会越来越少，你会更加省心。
要想和孩子交流起来，就围绕孩子感兴趣的问题展开，多让孩子说，我们扮演一个忠实的观众。比如孩子可能喜欢动漫、喜欢电子产品、喜欢哪个电影明星，我们就和孩子交流这些话题，让孩子当老师，给我们上上课。孩子讲完之后，我们提几个简单的问题，让孩子进一步解释。这样一来，能适当延长交流的时间，也能增加谈话的深度，还能让孩子获得价值感。
方式二，肯定感受分享经验
我们应该赋予孩子感受的权利，当孩子不愿交流、不想睡觉、不想起床、不想洗澡、不想收拾房间时，我们一味地责备孩子，只会让孩子反感。孩子也不想成为一个天天让家长数落的人，而是因为一些现实情况做不到，你的责备只会加重他的负罪感、让他变得更加情绪化。
当孩子状态不佳、做事不情愿时，我们要肯定他的感受，告诉他“我知道你想自己待一会儿”，“我知道你没有办法早睡觉”，“我知道你不情愿洗澡”，“我知道你不喜欢收拾房间”，同时告诉他“我像你这个年龄时也有这些表现，但是我后来发现还是改变一下更好。”
说这些话的目的就是让孩子知道你理解他，下一步他就愿意接受你提出的建议。说完之后，我们要以身作则，要求孩子做到的，我们自己先做到，潜移默化地影响他。给孩子提供良好的环境，让他有条件按照我们的建议去做。
方式三，循序渐进不要勉强
不要指望我们一说，孩子就会听，都有一个接受的过程，我们要学会慢慢等待。欲速则不达，你越是想让孩子改变，越是盯着孩子的行为，越是看孩子不顺眼，越是焦虑，越是会对孩子发火，我们前期所做的一切将会前功尽弃。
孩子就像蜗牛，需要慢慢爬。我们就是牵着蜗牛的人，只能慢慢走，才能让孩子跟上步伐。
发现儿子在收拾卫生这件事上开始行动起来了，会在休息日，将房间整理、打扫一遍。自己主动买了一些文件框，将用完的试卷，按照科目分类放置，看上去整齐有序。做完手工，一地的碎屑，会用吸尘器仔细清理一遍。孩子也有自己的追求，不需要我们督促，自然会去做。
看完《正面管教图解版（13-18岁版）》，内心会变得平静下来，孩子的问题不是个性问题，而是共性问题，也是常识性问题。只要我们针对自家孩子的问题，努力去思考，找到适合自己的解决办法，就会在危险中获得无限机会。
我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。
《正面管教图解版：13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》读后感(四)：孩子吧啦吧啦说不停，背后原因有多个，你家孩子是哪一种？
文|颖妈谈育儿
昨天晚上带娃去上英语课，在等她放学的间隙，身边一对母子的相处吸引了我的注意，准确说是被“叨扰”了。 一位妈妈正在加紧缝制一个手工包，旁边的小男孩莫约四五岁，一个人在玩积木，两人有一搭没一搭的聊天，男孩隔一会就问妈妈，“妹妹什么时候出来？”，妈妈说：“还有半个小时吧”。 ，其余时间男孩就一直自说自话，也不知嘀咕什么。 后面来了个熟人，妈妈开始跟那位宝妈聊天，这时这个男孩就开始表现不一样了。他先大声地打断了妈妈与那位阿姨的对话：“妈妈，妈妈，我今天在学校学会了两首歌。” 妈妈回头说了句：“好。”接着又聊天去了，男孩一看不开心了，立刻又说道：”妈妈，我唱给你听一下。”话一说完，就开始唱起来。 他的嗓门很亮，完全把妈妈跟其他人的聊天声掩盖住了。 妈妈让他别唱了，男孩还在继续唱。 妈妈不管他，继续刚才没聊完的话题，小男孩一看妈妈没理自己，就继续增加分贝，妈呀，相隔半米的我耳膜都快震破了。 所有的人都望向了这对母子。 妈妈怒不可遏，一通大吼，男孩终于闭嘴了…….生活中，你有没有碰到这样的孩子：总是说个不停，这也罢了，关键还不让你说话，喜欢打断别人，只能听他一个人讲，或者没事去挑衅别人，喜欢打扰别人，如果是你，你会如何教育？
孩子总是“喋喋不休”，可能是5方面原因造成
孩子一直吧啦吧啦不停，是因为他想要在家庭中 获得归属感 ，想要被关注、被认同。此外， 说明孩子本身 有一些能力存在欠缺 。针对这样的情况，可以从5方面改善。
一、帮助孩子找到归属感和价值感
每个人都需要归属感，孩子也一样。他在家庭中有被关注、被支持、被需要的需求。
阿尔弗雷德 阿德勒 基础教育法认为：孩子有一些基本需求归属感（对于班级、家庭）；对自己归属群体做出贡献（通过贡献找到存在感参与感）。作为家长，要多找时间倾听孩子的想法，利用不太忙碌的时候 多观察孩子 ，观察室为了更理解孩子的言行，方便日后更好地与孩子交流。
当孩子对你表达自己的想法时，要表示 理解、支持 ，你可以根据情况回应、确认、追问：“哦”，“真的吗”，“然后呢”。让他感觉你对他说的话很感兴趣，增强彼此的信任感。
腾出专门的时间 陪伴孩子 ，一起做孩子喜欢的活动。比如投篮、涂色、躲猫猫；放手让他做游戏的主角，由他制定规则，培养孩子的领导力。
还可以利用家庭聚会、每周交流日这一形式， 就某些问题 一起商量 解决方案，比如家务分配、地面清洁保持问题等。这样的氛围会让孩子觉得自己是家庭的一份子，有一种归属感，帮助孩子找到自己正确的位置。同时，给出意见并遵守也相当于为家庭做出了自己的贡献。
当孩子的需求得到了满足，他的不恰当行为就 失去了继续的理由 。
二、学会根据身处环境调整自己
婴幼儿阶段的孩子会有一种全能自恋感，觉得自己就是世界的中心，所有人都是围着自己转的。2岁后 ，当孩子慢慢有了自我意识，做为家长，就不要一味迁就孩子，而是要赏罚分明，宽严并济， 帮助孩子建立行为规范和边界感 。
当他吵闹时，提醒孩子意识到其他人的存在，“哎，你旁边还有其他人呢”。
培养他的观察能力，”你看，爸爸在看书呢”；
帮助她学会换位思考，“假如你在睡觉，有人在你卧室旁唱歌你会怎么想？”；
通过体能运动、动感游戏(边唱边跳、躲避球)让孩子更好地控制自己的身体。
三、学会自我调节
有些孩子精力旺盛，折腾一天也不见半点累。但成人的时间精力是有限的，一大早要做早点要赶着上班，回家还要陪娃、做家务，有时还要加班加点。告诉孩子如何在需要的时候适可而止，帮助他学会 从运动状态过度到平静状态 。
“你的精力很旺盛，但现在是午睡时间，你这样吵闹会打扰到邻居。”“你还要多久来饭桌吃饭呢？吃完饭我们就要去拜访李叔叔来，如果你想去，那就5分钟内穿好鞋子吧。”
四、学会控制焦虑
神经科学 认为： 人是复杂又相互联系的存在，这种联系具有普遍性。 我们适应孩子的能力越强，孩子就越容易进行自我调节来适应他人。
孩子看见你跟别人聊天没人理他，心里本能想要制造点噪音引人注意。你可以告诉他:”我们现在在聊着重要的事呢，十分钟后，我们再聊好吗？”“现在你可以自己跟自己玩一会吗？”当然，对于这种时间承诺，父母做出了就一定要遵守。
除了父母来 安慰孩子的焦虑情绪 ，也可以 让他学会自己安慰自己 ，比如借助喜欢的毛绒玩具、音乐、深呼吸等方式。
五、学会耐心等待
20世纪60年代，斯坦福大学曾经做过一个著名的实验：
实验者让数十名儿童独自待在一个房间里，并给了他们一颗糖果。孩子们被告知实验者会离开一会儿，在这段时间内，他们可以选择吃掉或不吃这颗糖果，如果他们能等到实验者回来再吃，将得到一块额外的糖果作为奖励，另外孩子们手上还有一个铃铛，如果按响铃铛，实验者将马上回来。实验的结果很有趣，不少孩子们经不住诱惑，在三分钟之内就吃完了糖果，有的甚至在实验开始还没过半分钟就按响了铃铛。最终，只有1/3的孩子等待了15分钟，从实验者手上赢下了另一颗糖果。
这个实验后来被称为“糖果实验”，实验团队经历近30年的观察发现，那些曾在童年抗拒糖果诱惑的人，也就是能延迟满足的孩子，成人后仍然更为专注、智能上更成熟、精神更集中 。
成长不可能一帆风顺、事事满意，我们要让孩子 学习耐性、学会等待 ，告诉他一个道理：等待的结果总是值得的。
当别人说话的时候，要等他人说完，轮流表达。如果你不想听，可以等妈妈十分钟，在这段时间，你可以在旁边安静地玩，也可以到游乐区去玩。
如果你的孩子也是一个小话痨，并且喜欢打断别人，喜欢在公众场合制造噪音，这些方法可以试试。如果想了解更多 “正面”管教 的方法，这里给大家推荐一本由中信出版社出品的好书 《正面管教：图解版 0-12岁孩子常见的35种情绪失控解决办法 》。
上文讲到的这些方法在这本书中都有提及，并且作者还针对5种具体场景进行了精细划分： “他经常唱反调” 、 “他挑衅、顶嘴、无礼” 、 “他制造噪音” 、 “他不给别人说话的机会”、“你经常重复同样的话” 、 “他吵醒全家人” 、 “他总是去烦其他人” 。针对孩子的每一种状况，通过漫画图解的方式给予了具体建议。
此外，本书还包括另外5个章节内容，分别是：
他不愿意 他无法自控 他觉得自己一无是处 他不会与人交往 10种图解让你改善教育方法同样是针对不同场景或状况给予了有效性建议。
这本书以阿德勒的儿童教育心理学为理论基础，简尼尔森开创的正面管教理念以方法依托，借鉴神经科学与情商的研究成果， 对于孩子常见的 35种失控行为问题 ， 图文并茂 ，一目了然，漫画形式，诙谐易懂， 寓教于乐 ，帮助焦虑和困惑父母找到正面管教孩子的良方。
每一小节都包含 错误示范 、 找到问题 、 原因分析 、 解决办法和思路 等部分。 对于 急需改善亲子关系和解决孩子成长问题的家长 来说，极具 指导性和实操性 。
家长可以从头开始一节一节看，也可以就孩子出现的问题找对应章节针对性地看。
此外，此书还贴心地推出了姊妹篇 《正面管教：图解版 13-18岁孩子常见的27种叛逆行为解析》 ，青春期的孩子如何教育？如何维持亲密的亲子关系？排版设计更人性化， 既有为父母准备的章节，也有为孩子准备的章节， 家长可以学习，孩子也可以翻阅， 双向角度 帮助双方互相理解，更好地交流。
针对青春期孩子的 27种典型性问题 进行指导分析，提出了 18种非正面教育方式 和解决办法， 解决初高中生父母的心头烦恼 。
北京师范大学 发展与教育心理学教授、博士生导师边玉芳认为：
“这套书犹如一面双面镜，真实映照出家长和孩子个子注意不到的行为。既有家长面对自家‘熊孩子’的气急败坏、狼狈、焦虑和沮丧，也展现了孩子无力、顶嘴、吵闹、行为不受控制等表象背后的心理和行为分析。 作者用非常有趣的漫画方式，刻画了负面管教家长和正面管教家长不同的教育结果。同时，有别于中国‘三岁看老’这一流传已久的教育观点，作者提出了无论孩子年龄多大，无论孩子出现了什么问题，通过正面管教，我们都可以从当下开始，让沮丧的家庭重新看到光明与方向。”我是颖妈，一孩妈，家庭教育指导师，儿童心理研究爱好者，育儿达人，多平台应邀优质创作者，专注育儿领域和儿童心理知识研究，喜文字，乐分享，我手写我心，欢迎关注、转发、收藏、评论。