谈笑风生，人生向好

　　昨晚，一个朋友向我哭诉，说自己啥都不行，自己没有正式的工作，老妈身体不好，老公没有共同语言，女儿好不容易上了大学却要退学，等等不如意的事情叠加而来，感觉自己什么都不行，一切都那么让人心灰意冷，觉得活着没有意义。我劝慰了很久，可是没有章法，对发小也没有什么用，反而自己也被悲观的情绪污染了，只能忽忽告别。

　　今早，读了巜拆除你的情绪地雷》的第一章——＜如何摆脱不理性的负面情绪＞后，对昨晚的劝慰有了新的思路。

　　我们每个人都有生气的时候，也有极度烦恼的时候。当然也会有情绪非常低落的时候，有时候甚至会一直陷入在低落的情绪中无法自拔，感觉自己的人生一直在向着坏的那个方向走。但多数时候我们都是可以笑着的。只要我们用一种善意的，含情的微笑来看这个世界的一切。你会发现世界远比你想像中的美好。我们每个人都有让自己变快乐的能力，只要方法得当就能摆脱负面情绪，让我们在谈笑风声中，走向美好的人生。

　　首先不能随意给自己贴标签，用绝对化的要求来折磨自己。父母身体健康，自己拥有一份固定工作，老公和自己是灵魂伴侣，有很多的共同语言，孩子能大学毕业，等等这些都不应该是我们的人生绝对要求。

　　绝对化的要求会让我们产生过多的期待，同时绝对化的要求是不切实际的。我们要反驳自己的消极想法，给自己建立积极向上的心理暗示。我们应该庆幸我们的母亲在我们成阶段一直身体康健，让我们少有所依。现在老母八十多岁了，生病是很正常的。生老病死都是很自然的事情，我们只要正确面对，听从医生的安排就好了，没必要抱怨和懊恼。

　　人到中年和自己的老公共同语言少了。​我们应该庆幸，曾经你们夫唱妇随，在孩子的青春期最需要家庭稳定的时候，你们是相亲相爱的一家人，并未给孩子的成长造成什么致命的伤害。面对自己没有固定的工作，你应该庆幸自己是一个四肢健全，头脑灵活的人，虽然没有固定工作，但是你依然可以凭自己的双手，找一份简单的工作。对于女儿休学的问题，你应该庆幸，孩子能圆满地高中毕业，不至于被社会淘汰就够了。

　　第二，所有不利的事情并不都是糟糕至极。我们总是认为一件不好的事情发生了就是非常可怕，早安皋只记得事情，其实不然。，面临一件不好的事情是，我们可以坦然接受。然后思考一下这件不好的事情我们应该可以怎么做。你觉得什么是糟糕至极的事情呢？女儿想休学并不是最糟糕的事情。女儿现在二十过了，长得亭亭玉立，身体健康，想休学无非是不喜欢目前所学的专业或者学校而已，根本不是什么大不了的事情。你需要做的是倾听女儿的想法，看看她的打算，给她鼓励，帮助她完成自己的愿望。

　　第三，如果想改变现状，从现在，脚踏实地，一步一步做起，就能慢实现。对于母亲的病，你只要遵医嘱就行。对于老公，你只要多包容理解就行，对女儿，多沟通，换个专业或学校或发展方向就行。对自己，找一个自己喜欢的东西，利用碎片时间开始学习就行。

　　我的母亲是一个非常有正能量的人，不管遇到什么困难都能想办法克服，而不是退缩。她喜欢放声大笑，合不拢嘴地笑，且摆动着双手作势，弯下腰，双手叉腰上，笑得恣意，像个孩子。那笑声自带分贝，整条巷子里都能听到。

　　只有看破一切，将得失荣辱全置之度外，心地明净无渣滓的人，才能那样畅快地笑吧。谈笑风生中，人生自然向好。