熬夜到底的源头到底是什么

　　在现代社会，晚睡已经成了许多人的家常便饭，甚至是戒不掉的瘾。当代年轻人把“明天减肥”和“明天早睡”挂嘴边，实际是把每一顿饭当成节食前最后一顿胡吃海塞，对“熬夜不如通宵”深信不疑。多数人在白天花费大量时间处理工作与各式各样的人际关系关系，时间都被别人占去，晚上留给自己的时间便少的可怜，因此想要熬夜的欲望就越强烈。即便我们清楚地明白熬夜会影响我们的身心健康，但我们依旧不想舍弃夜晚的时光哪怕躺着看天花板也要熬到十二点。这就是“报复性熬夜”。为了”补偿“，我们便容易疯狂熬夜，希望通过熬夜弥补这一天的遗憾，对生活表达一种无声的反抗或不满。熬夜带来的危害我们都知道，可是每当到了该睡觉的时刻是否会自觉地去睡觉呢，是否会考虑到健康呢，可很多人都知道熬夜伤身，早睡早起对身体好，但很多人克制不住自己，熬夜的源头到底是什么呢？我在做出了一些总结后发现改变熬夜的现状在于一种观念的改变，这种改变在你该睡觉是会对明天充满了希望，对明早起来的自己有满满的信心，但不满意今天的生活，对明天亦没有期待，因此，我们才会不断延迟入睡的时间。以前我以为，我们之所以无法戒掉熬夜，是懂得还不够多，在我研究了越来越多的资料后，我发现，熬夜伤身、早睡早起身体好这些道理我们都懂，但我们还是无法戒掉熬夜。所以，正真的答案不在书中，那答案在哪里？如果可以的话，我想和你做个仪式，看看能不能找到答案，让我们今天晚上身心都好好睡一觉。