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一个人成熟的标志,是懂得照顾好自己

2019-08-16 07:17:09 来源:人民日报 阅读:载入中…

一个人成熟的标志,是懂得照顾好自己

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  如何做一个成熟的人?相信不同人心里自有不同的答案。但无论想要拥有什么样的人生可能都离不开一个前提,那就是先学会善待自己

  首先,照顾自己健康

  朋友小西最近一改过去疯狂加班的工作习惯开始朋友圈起居家休闲照,俨然换了一个人

  因为太了解好强性格,看到这突如其来转变,周遭的很多朋友都像我一样颇为诧异。周末几个闺蜜小聚,聊起这个话题,才听她无比怅然地回了一句:“活了三十几年,现在才知道,健康最重要。”

  原来,就在上个月,凌晨两点还在电脑整理会议资料的她,突然就急性心肌炎发作,痛到昏厥。幸好当时是在家里加班,男友发现后立马将她送到医院诊治,才避免了更危险情况发生

  ldquo;其实已经有很多次了,我都隐隐感到心脏刺痛,但每次都忽视了,觉得小毛病扛扛就能过去。直到这次住进医院,看见许多像我一样的年轻人正在饱尝透支健康的代价,才恍然醒悟过来。”

  出院后,小西谨遵医嘱,尝试调整作息时间,按时吃饭,不熬夜,有空也会给自己放放假,整个人的状态确实比以前好了很多。她说,“以前以为成熟就是有能力驾御一切,现在才懂得,没有健康的人生根本值得一提。”

  确实。很多时候,我们最容易犯的错误就是一心只顾奔忙,却忘了照顾好现在的自己。而真正成熟的人会明白,再忙再累,也不能忘了认真吃饭、按时休息,因为这才是对自己未来岁月最好的负责

  人生是一条很长的路,想走得更远,就必须学会保重好自己的身体

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  还要,照顾好自己的情绪

  成年人生活,谁都免不了有遇到挫折心情不好的时候。但不同的情绪处理方式,带来的是截然不同结果

  同事晶晶前不久被一位态度恶劣客户缠上,引发了许多不愉快的争执,把她气得一连好几天都缓不过来。

  那几天里,我们看着她不是埋头坐在那里发愣、抹眼泪,就是坐在电脑前对着键盘一顿暴躁地乱敲乱打。一到午休,她就抓着周围的同事诉苦,一遍又一遍地讲述自己心里的不平

  可事实却是,这样的做法不仅于事无补,反而还给她制造出了更多麻烦。因为在工作中魂不守舍,她开始频频出错,导致整个部门的工作进度都受到影响,到后来,主管只能找她谈话,提醒她要注意控制自己的言行

  ldquo;明明受委屈的人是我,可为什么到头来却变成是我的错了?”挨完批之后的晶晶脸上写满了无奈

  当负面情绪来袭,当然需要排解和释放,可如果一味放任情绪发泄,却不去着手解决问题,看似能解一时之气,实则只会陷入更糟的处境

  正如有句话说:“胜人者力,自胜者强。”人最大的敌人,从来都不是别人,而是自己。所以,越是理性聪明的人,越会懂得在情绪低潮时向内安抚好自己。

  隐忍伤自己,暴怒伤他人,只有学会合理表达才能利人又利已。能随时把纷乱的情绪整理好,是走向成熟的开始。

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  也别忘了,还要照顾好自己的生活

  ldquo;你若爱,生活哪里都可爱。你若恨,生活哪里都可恨。”生活有时就像一面镜子,会映出我们内心真实的状态,而我们所能感受到的好与坏、喜与悲,其实大多都来自于我们对待生活的态度。

  这么多年来,我一直很欣赏我的舅妈,并不是因为她有多么独立能干,而是她的身上拥有一种能把平凡生活过出诗意的能力。

  舅舅家庭并不宽裕,早些年做生意还欠了不少外债,加上还要抚养两个孩子日子一度过得颇为艰难。但在我的记忆中,似乎从未见过舅妈为生活愁眉不展,她看起来总是妆容干净精力充沛,说话时脸上带着温柔笑意,令人如沐春风

  记得小时候,我特别喜欢放假了去她家做客。因为她的家里不仅收拾温馨雅致,还种了许多我爱吃的小瓜果。舅妈还有一双巧手,经常会把我和表妹的旧衣服改成裙子,做出来的样式简洁大方,总能满足小姑娘爱美之心。

  在我看来,这是她教给我的关于生活最初也是最美好的一堂课,让我知道生活从不缺少美好,只是在于你有没有用心去发现它、经营它、照料它。

  有一种智慧,是在看似寻常的日子里沉下心来,把一年四季过好,把一日三餐吃好。这不仅是我们所能给自己最好的礼物,更是通往成熟的必经之路。

  热爱生活的人,才能拥有从容而美好的人生。余生还长,我们都要照顾好自己!

  来源念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:灰灰

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