极简，是人生的加法

　　有人说“人生就是不断选择、不断放弃的过程。”

　　极简生活，其实是一种生活的智慧。因为你不可能拥有全部，只能选择最重要的。

　　极简，是让我们学会加减法。减去不必要的，增加最在意的。

　　极简，是人生的加法。

　　减去无用信息，加上真实生活

　　音乐人李健没有微信，联系他只能发短信，电话有时都打不通。好朋友都笑他活得太复古了，要找他太难了。

　　李健却笑笑说：“在今天这个时代里面，在我看来真的是越来越难了，因为我们每时每刻都在被干扰。”

　　ldquo;地铁里到处都是在向手机低头的人。”浏览新信息，等待被联系，查看软件推送……很多人没有手机便会焦虑不安。

　　但在李健看来，很多信息都是无用的。作为一个音乐人，保护对生活敏锐的触角，保持创作的状态才是更为重要的。

　　于是，他看书、写歌、思考，和爱人喝咖啡看歌剧，一起做喜欢的事，把时间都花在真实的生活里，写出一首首细腻又明亮的歌。

　　适当地减去无用信息，是极简生活的开始。别被手机和信息绑架了，因为要把心放在真实的生活里。

　　减去无良情绪，加上认真感受

　　胡适的父亲早亡，母亲作为后母管着全家。

　　大哥是败家子，赌钱欠了一屁股债。每年除夕，一堆人来要债，他母亲便好生招待。熬到半夜，每家还一点钱，再劝他们回去。然后，不露愠色，招呼全家人一起吃团圆饭。

　　大嫂无能又不懂事。二嫂能干却心胸狭窄，妯娌间常常闹矛盾。但她母亲把家操持得井井有条，出了名的性情好气量大，两个媳妇再闹也不敢公然吵架。

　　胡适说从母亲身上，他懂得：“尽量不给人看一张生气的脸。”

　　其实，胡适母亲很懂得情绪管理。她深知生活已经有太多不如意了，陷在情绪里并不能解决问题。

　　情绪是一把双刃剑，让我们有血有肉，但有时候会像陷阱一样，将人牢牢锁在井底，不能理性平和地思考，甚至会放大负面情绪的力量，总往负面想，无法认真感受生活。

　　美学大家朱光潜认为“情绪不好，是因为智慧不够。”

　　极简，是一种生活智慧。当你懂得大多数情绪都是无良的，都可以被减去，心就多一点空间，去感受这个世界的风和日丽。

　　起伏高低不过是生活的常态，不必郁结于心。

　　减去过多需求，加上向往生活

　　影帝周润发出门喜欢挤地铁、坐公交，上市场买菜，还讨价还价。

　　他买衣服都是逛平价市场，很少买名牌衣服，几十多块钱便解决了事。他说：“衣服不是穿给别人看的，只要自己觉得舒服就行了，所以我不会买很贵的衣服。”

　　谁也想不到，发哥的身家有56亿，而他和发嫂已经决定身后将全部身家捐出去，连手续都办理好了。

　　年轻时，发哥便说过“田园生活是最舒服的，人不是为了名与利，也都不是为了名牌、奢侈品。”

　　有人笑他是不是“贱骨头”，有钱不花。他却笑了，因为他知道自己向往的生活是什么：“我的理想就是做一个快乐的普通人。”

　　如今很多人也爱断舍离，这个月丢了十件东西，可下个月又要丢十件东西，家里永远东西不少，因为总是在买买买。

　　需求，往往是被刺激出来的。有时候，你真的没有那么需要某个东西。

　　极简生活，便是擦亮眼睛，减掉不必要的需求，看清自己所需，一步步抵达向往的生活。

　　极简生活，并不是让我们无欲无求。

　　而是让我们在这人生的有涯之地，看清自己的需求，明白真正的自我，珍视每一个重要的拥有。

　　所以说，极简，实乃人生的加法。