余生很贵，千万别拿身体当赌注
老婆是他的同班同学，相爱近7年，去年才刚领了结婚证......
不少网友也替他惋惜，这么年轻鲜活的一条生命就这么遗憾地去了。
有关专家表示：猝死很重要的原因之一，就是冠状动脉疾病引起的。
有些年轻人动脉里已经有了斑块，在高强度运动下斑块破裂，就很可能引起猝死。
而类似这种疾病越来越年轻化的罪魁祸首，就是不健康的生活方式。
我们总以为疾病离我们很远，其实已经近在眼前。
01
高压超过190，低压超过135……
看似身体健康的他，原来“一只脚已经踏入了死亡线”。
他被医生要求立刻住院。
反思起往日的自己，在长期的工作压力和不规律的生活方式下，他的身体早就亮起了红灯。
住院期间，他还体验到了另一种生活。
和妻子牵着手去附近逛逛，看看梧桐树下斑驳的落叶，陪儿子一起健身打闹……
原来，当一切慢下来，竟是如此美好。
我不再那么拼命去工作挣钱，拥抱生活，善待身体，才有一切可能。
向死而生，不是活过来就好，而是知道了死的可怕，才要学会如何更好的活着……
从那之后，他每天规律饮食、坚持运动、早睡早起，成了健身房的常客。
“死亡，才是对生命最精准的教育。”
总觉得，死神离自己很远很远……
等到生过一场病，你就都懂了。
千万别等到被推进ICU的那一刻，才明白。
02
前两天，我跟一个许久不见的前同事一起吃饭，聊起了之前同事们的近况。
我感到难以置信，就在半年前，我们还一起聚过餐，一起去郊外爬过山。
回想起这半年来，我常在朋友圈看到他凌晨两三点还在喝酒、创作、打游戏。
我突然就明白了。
生命真的很脆弱，经不起任何考验，千万不要心存侥幸。
有人在知乎上提问：为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？
因为觉得自己年轻，我们让没完没了地加班、喝酒、应酬占据了所有业余时间。
平常唯一的运动，就是爬楼梯。
因为觉得自己年轻，我们敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
不知不觉间，我们就这样透支了身体。
不查不知道，一查发现平常不少看上去活蹦乱跳的同事，居然都是亚健康。
还有一个天天吃外卖，喝碳酸饮料，动不动熬夜蹦迪的同事查出来是脂肪肝。
吓得他赶紧戒掉了饮料，还给自己报了一个健身房。
钱，花完了可以再赚。
若，身体垮了，那就真是悔不当初了。
可是，你连命都没有了，何谈下半生？
叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
03
人生下半场，拼的是健康
对于成年人来说，就业、升职、加薪、买房、户口、结婚、子女教育.......
一年365天，每一天都不敢松懈。
从广告公司底层开始做起，用了6年时间一步步做到了客户总监的位置。
这几年来，小林忙应酬到凌晨两三点可谓是家常便饭。
前一阵，小林突然销声匿迹好几天，后来发了一条在病床上的朋友圈。
原来，小林因为长期大量饮酒引发胃溃疡，上吐下泻，被同事直接送进了急诊。
过了一段时间，偶然和小林聊天得知。
他已经辞去工作回了老家，还在老家首付了一套小房子，最近的生活颇为滋润。
我问小林：“就这么放弃之前风光的工作，还有大城市的一切，你不后悔吗？”
小林沉默了一会，告诉我：“那天在医院，我难受得要死，我妈给我熬了一碗鸡汤送过来。
还跟我说：孩子，别那么拼了，妈真不需要你挣多少钱，你好好地就行。
就在那一刻，我突然想明白了。
真的，拿命换钱，实在不值得。”
很多人都说，自己之所以这么拼命，是因为想给家人一个更好的生活。
与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年、与三两知己把酒言欢……
我们应该追求可持续的幸福，而不是一味拿消耗身体为代价，追求一时的快乐与成就。
比起你挣更多的钱，他们更希望你能好好活着。
好好活着，才是这世上最大的财富。
04
有人说，身体垮掉的时候，连声招呼都不跟你打。
其实，并非完全如此。
3，比起从前，头发经常大把大把地脱落。
5，经常身体疲劳，免疫力下降，动不动就感冒，而且一次感冒要好几十天，难以痊愈。
7，情绪反复无常，时而暴躁，时而陷入低落，注意力经常不集中。（可能抑郁症前兆）
9，视力最近一段时间下降厉害，甚至眼睛还伴随有发热、发涩、发干的情况。
10，饭量增加，体重却莫名其妙下降，常有饥饿、口渴、心悸、乏力的感觉。（可能糖尿病前兆）
11，间歇性耳鸣、眩晕、长期失眠。
12，突然剧烈胸痛或胸部憋闷，焦虑失眠，经常心跳加速。（可能心梗前兆）
对比以上12条，如果你的身体已经出现3条及以上，你的身体正和你发出警告信号。
建议赶紧去医院做个体检，有问题的话尽早解决，等到病发时就真的来不及了。
少熬夜、多运动，少吃外卖、多吃蔬菜，好好活着，比什么都重要。
2019，希望你能开心一点，赚多一点。