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这3种迹象,预示你的生活会越来越好!

2020-01-24 13:35:19 作者:未知 来源:网络 阅读:载入中…

这3种迹象,预示你的生活会越来越好!

  保持好心态,养成好习惯生活自然越来越好。

  有人说:“人们最坏的习惯就是苟安于下的生活,而不知道明天方向。”

  这是很多人都会有的迷茫,是人们面对未知生活都会出现情绪并不可怕人生这本书,结局从一开始就不是固定的,关键在于怎么去书写它。

  但如何评判人生这本书的好坏?现在跟大家聊一聊,人生开始变好的三个迹象

  1

  保持良好的心态

  心理学家发现:人的态对行为巨大调节控制作用,甚至会影响我们的身体健康

  美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密

  性格开朗,很少发愁,一辈子保持心平气和态度

  四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查,其中89.17%的老人都是乐天派

  张存合老人,以115岁高龄名列第二名。

  问起张老的长寿秘诀,他的女儿芝说:“他有个好心态,总喜欢往好的方面想。”

  狄更斯说:“一个健全的心态,比一百智慧更有力量。”

  当你握紧拳头,手中什么也没有,你松开十指,却能拥有整个世界。生活必然具有两面性甚至多面性,关键在于你用什么样的心态面对它。

  如何像百岁老人一样保持良好的心态呢?小编也想给你们一些小建议

  首先,你要摆脱不好的心态。

  我们心态不好,疑是因为把很多小事看得太重,才会患得患失。但摆脱糟糕的心态不是一天两天就能成功的,所以你现在只需要记住一句话:尽最大的努力,做最坏的打算

  所谓人事天命就是如此,无论结果如何,你已经做了你该做的。

  其次,你要明确好心态的丈量标准是什么。

  其实每个人的标准都不同,但普遍意义上的好心态起码要保持心情愉悦面对生活抱有积极的态度,勇敢尝试挑战,不断让自己进步。

  最后,你要将抽象的标准具体化。

  意思是,你要明白这个标准应该如何实现

  比如,可以通过运动让自己的心情保持愉悦;不断获取知识调动自己的积极性……

  只要把你想要实现的目标落实到具体的行为上,就离成功不远了。

  长此以往,当你学会面对生活拥有一个良好的心态,你的人生便开始有了变好的一个迹象。

  2

  不再依赖舒适环境

  前段时间,看了一张在微博上很火的图片

  公司里的前辈告诫同事,不要责骂年轻员工,但是可以往死里骂那些拖家带口中年人,因为他们一定没有辞职的勇气

  好像现实就是这样,随着年纪增长身上背负的担子会越来越重,它会慢慢磨平人的棱角,人们因此开始害怕改变,这不是固步自封,而是上有老下有小房子车子都要供的局面,让人对改变望而却步

  但觉得,离开“舒适环境”并不意味着要在原本平静的生活大动干戈,很多时候开始养成好的习惯也是一个人远离舒适的表现

  坚持每天睡前阅读小时。养成随时记录的好习惯,可以是文字,也可以是照片,把有意义的记录下来。对于学习工作比较繁杂朋友,可以学习如何计划管理时间。……

  生活中有太多坏习惯,能让我们获得即时的心情舒适,但对长久身心健康会造成伤害

  好习惯的养成往往需要经历一点痛苦,但坚持下来会获得长久的满足感

  所以,当一个人愿意摆脱“舒适环境”,就代表着ta的人生已经有了变好的迹象。

  3

  不再沦为情绪的“奴隶

  我们总会因为冲动,无法控制自己的情绪,而伤害身边的人。

  曾看过一个有趣小故事,关于一个问题:人为什么要控制情绪?

  一个脾气很坏的男孩,他的父亲给了他一袋钉子,告诉他每当他发脾气的时候就在后院围栏上钉一个。

  第一天,这个男孩钉下了37根钉子。可慢慢的,围栏上的钉子在减少,因为男孩发现克制自己的脾气比钉下那些钉子容易

  直到有一天,男孩不再随便发脾气了,他开心地跑去告诉父亲。父亲又说:“现在每当你控制住自己的脾气一次,就把围栏上的钉子拔下来一根。”

  很快,男孩把所有的钉子都拔下来了,他又跑去告诉父亲。

  父亲牵起他走到后院。

  “你看,你钉过钉子的地方,就算拔掉,也会留下无法修复的小孔。就像你每次发脾气,脱口而出伤人的话,就像尖刀一样,刺进别人的心里,就算愈合也会留下伤疤。”

  东西坏了可以扔掉,可是对人的伤害,往往弥补再多也无济于事

  面对难以控制的情绪,给你们分享一个可以瞬间冷静的小技巧

  在情绪失去控制的时候马上闭嘴,在心里默数几个数,一个人的理智空白期一般是6秒,所以你可以从1数到6。

  当你意识到自己的情绪冲动可能给他人带来不可逆的伤害时,人生变好的迹象之三,就是你愿意克制冲动的情绪。

  其实用观察你会发现,预示人生变好的迹象有很多种。

  但觉得保持良好的心态;不再依赖“舒适环境”;不再沦为情绪的“奴隶”最适合当下的我们。

  人生的好坏并不是只能用你的成就或是财富衡量,更多的,是面对自己的人生,你是否愿意去做出改变,哪怕是极其微小的。

  从生活的细微之处做起,人生便开始徐徐向前。

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