抓住一个字，过好这一生
作者：儒风君 · 云正
人人都渴望丰衣足食、健康长寿，于是纷纷探讨发财之路和养生之法。但是很多人都在舍本逐末甚至南辕北辙。
人生最重要的不是努力，而是选择。
谁能把握住一个“节”字，他的生命质量绝对与众不同。
1
节奏
听一位朋友说他的邻居刚刚退休不到一个月，退休金还没领到就突发心脏病去世了。据说那一段时间那老人很不适应，经常朝家人大发无明业火。
“退休综合征”，让很多人谈之色变。其焦虑、抑郁、自卑和恐惧等表现与生活节奏突然变缓有很大关系。
动听的音乐必须要有和谐的节奏，生活也一样。
《黄帝内经》上说，“食饮有节，起居有常”，“春夏养阳，秋冬养阴”，“春生夏长，秋收冬藏”，都是提醒人们要过有规律的生活，要根据身体和节气的需要对应。
现代社会很多年轻人上班应付，下班挺尸，玩命式熬夜，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，虽然也算有节奏，但是这节奏不利于养生。
有目标，有计划，心态积极，掌控时间，过有规律有节奏的生活，是成就事业、健康长寿的必要条件。
2
节制
邻居家的孩子刚满周岁，偶尔哭闹，父母就打开手机视频转移他的注意力。孩子紧盯屏幕，果然安静下来。
这个被不少人称为“哄娃神器”的东西，在孩子刚刚发育的时候就已经先入为主地开始伤害眼睛了。弱视、近视、斜视的孩子如雨后春笋般涌现。
物无美恶，过则为灾。孔子也说，“过犹不及。”
每个人每天都在和欲望搏斗，不懂得节制的人，往往做了欲望的奴隶。
孔子说，“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
圣人的谆谆教导，意在提醒人们在不同的年龄阶段必须懂得节制。
《朱子治家格言》中说，“凡事当留余地，得意不宜再往。”
人有七情六欲，倘若不注意节制，轻则五劳七伤、生病夭折，重则危害他人和社会。
古代皇帝的平均年龄才三十多岁，主要原因就是房事和操劳过度。
《增广贤文》上说，“人见白头嗔，我见白头喜，多少少年郎，不到白头死。”
每个人都有属于自己的福报，如果不加节制地消耗，结局就是福尽人亡。
3
节俭
嫁入豪门的郭晶晶平常生活简单朴素，经常从打折的服装店买衣服，扎头发用的是几块钱的东西。但是在今年国内疫情期间，她毫不犹豫地捐款700万。
节俭不是吝啬，而是惜福。
《朱子治家格言》有云：“一粥一饭当思来处不易，半丝半缕恒念物力维艰。”同时也说，“刻薄成家，理无久享，伦常乖舛，立见消亡。”
俗话说“吃饭穿衣量家当”。可是有些人，尤其是一些被超前消费蛊惑的年轻人，刷信用卡，网络借贷，被称为“精致穷”，年纪轻轻居然能够欠债几十万。
墨子说，“俭节则昌，淫佚则亡。”
唐代诗人李商隐则留下这样的诗句——“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”
俗话说“小富由俭，大富由命”。广开财源，节省着用，日子才会越来越好。
4
节操
清朝乾隆十七年的状元叫秦大士，有一次他和袁枚等文人墨客一起游西湖，看到岳飞墓前跪着的秦桧夫妇后，写下了“人从宋后少名桧，我到坟前愧姓秦”的诗句。
古人大都非常重视节操，故有“生死事小，失节事大”的说法。
为官从政之人一旦作奸犯科，轻则贬职流放，重则赐死砍头，最可怕的是夷灭三族甚至株连九族。
所以《诗经》云：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
孔子说，“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”
即使穷困潦倒，也应该洁身自爱；就算位高权重，亦不可得意忘形。
《弟子规》有云，“身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞。”
《孝经》有云：“立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。”
做正确的事，做正直的人。即使不能名垂千古，也绝不能遗臭万年。
人生一世间，如白驹过隙。谨记并努力践行一个“节”字，淡定从容，宠辱不惊，必将拥有自在的人生。