生气的时候，默念这四句话

　　

　　来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）

　　作者 | 飞檐

　　人生如修行，道阻且长。

　　途中有温暖的阳光，也会有冰冷的风霜。

　　我们的心情如同倒置的沙漏，生气和快乐各占一边，生气的时刻多了，快乐便少了。

　　与其生气，不如学会修炼自己的心。

　　心若改变，态度就跟着改变；

　　态度改变，人生就随之改变。

　　短短几十年，遇事总斤斤计较，无疑是对生命最大的消耗。

　　生气时，请默念这4句话，自然修得心平气和，从容不迫。

　　1

　　不值得

　　伊索曾说：

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　　“人需要温和，不要过度地生气，因为愤怒中，常会产生对易怒之人的重大灾祸来。”

　　上世纪，在美国纽约，有一场著名的台球比赛。

　　种子选手路易斯.福克斯非常得意，因为他的成绩遥遥领先，只要正常发挥，冠军奖杯对他来说，如同探囊取物。

　　但是，比赛开始时发生的一件小事，却导致了意想不到的结果。

　　一只苍蝇不经意间落在主球上，起初路易斯并未在意，他挥手赶走苍蝇，俯下身摆好姿势，准备开始击球。

　　可那只苍蝇又回来了，而且不偏不倚，重新落在母球上。

　　他皱着眉头赶走了苍蝇。

　　没想到它又来了，这只讨厌的苍蝇似乎存心跟路易斯过不去，照样落回母球上。

　　固执的苍蝇，几次三番的“搅局”，惹得周围的观众哄地笑起来。

　　路易斯不由得怒火中烧，他涨红着脸，气急败坏地挥起球杆，向苍蝇打去。

　　结果这一杆不慎碰到了母球。

　　按照比赛规则，路易斯已经算是击过球了，迫不得已，他只好悻悻地返回自己的座位。

　　轮到对手约翰上台，他抓住这次千载难逢的机会，连连打出了好成绩。

　　于是，约翰赢得了比赛。

　　路易斯不停地咒骂着，折断球杆，气呼呼地走出了赛场。

　　众人扼腕叹息：路易斯因为一只苍蝇，输掉一场比赛。

　　可一只苍蝇和一场比赛，哪个更重要呢？

　　苍蝇虽来捣乱，但情绪不能被它左右。

　　生气好似一只乱飞的苍蝇，让我们失去了原有的平静。

　　愉快的心情，宝贵的机会，只因一场怒火，就毁于一旦。

　　明明小事一桩，何必怒上心头？

　　太不值得。

　　2

　　别较真

　　怒气，让我们输掉的不仅是一场比赛，还有很多机缘和快乐时光。

　　周国平说：

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　　“人生的许多痛苦，都源自于盲目较劲。”

　　生活中，没有那么多对与错，心宽一点，日子可以过得甜如蜜糖；

　　斤斤计较，日子会变得兵荒马乱。

　　意见有分歧时，一方不愿服软，一方不肯让步，互相较劲。

　　小小的摩擦，引发了亲密关系的一场地震。

　　年轻的时候，总觉得，道理就得争明白才服气；

　　年岁渐长，阅历渐深，才终于发现：

　　什么理都要争明白最伤感情，什么事都想弄清楚最累人心。

　　想起一个特别火的小故事：

　　一位丈夫和妻子下象棋，眼见着自己胜利在望。

　　妻子却开始耍赖，说她的马可以走“田”字，因为是千里马，丈夫听后，笑笑便罢。

　　妻子又说：她的兵可以倒着走，因为是特种兵；

　　接着，干脆直接宣布：她的象是小飞象，她的炮是高射炮；

　　更离奇的是，妻子玩了一把“无间道”，竟然用丈夫的士把丈夫的将干掉了，说这是她派去潜伏了多年的“卧底”。

　　丈夫没跟妻子较劲，心甘情愿地认输。

　　最后，妻子高高兴兴地去做家务了。

　　其实，任何一段好的感情，都需要有一个人懂服软，先让步，不较真。

　　跟爱人较真，即使争赢了,爱情也淡了。

　　就像一个话题的高赞回答：

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　　“那些喜欢和老婆较真的男人，大都变成了前夫。讲理请去法庭，家里是讲爱的地方。”

　　悦纳自己，也不苛求对方，如此，琴瑟和谐，深情相处。

　　3

　　没关系

　　梁实秋曾说过：

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　　“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

　　晚清名臣曾国藩，在道光年间官至二品，但为人一直很低调。

　　二品官可以坐八人抬的绿呢轿，但曾国藩依然乘坐原来的蓝呢四人轿。

　　按照例制，蓝呢轿见到绿呢轿必须让路。

　　一天，曾国藩乘轿出门，在一条窄路上与一顶绿呢轿迎面相遇，曾国藩命人靠边走，但对方还是过不去。

　　这位官员，看到对面的轿子没有及时让路，不由分说，气势汹汹把人从轿子中拉出来，准备好好责骂一番。没想到，出来的却是曾国藩。

　　对方赶紧下跪磕头，求大人恕罪。

　　曾国藩却扶起那位官员，诚恳地说：

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　　“没关系，确实是我挡了大人的道，大人赶路要紧。”

　　我们在生活中也能遇到这样的人，他们可能因为一些微不足道的小事，就耿耿于怀、大动肝火。

　　甚至，一定要讨个说法，直至看到对方吃瘪、低声下气的模样，才肯善罢甘休。

　　其实，心宽一寸，路宽一丈。

　　做人赢在和气，输在脾气。

　　《礼记》里说：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，七者弗学而能”，就是在讲：人的各种情绪是本能。

　　会生气是本能，懂收敛却是本事。

　　碰到那些冒犯你的人，说一句“没关系”，不计较才是大格局。

　　压得住脾气，才成得了大气。

　　智慧人生，源自一颗宽容的心。

　　4

　　会过去

　　有位心理学家做过一个实验：他让实验者在第一周周末，把让人生气的事情写下来，然后投入大纸箱中。

　　到了第二周周末，他与实验成员逐一核对，结果发现，有90%的事情已经不会让他们生气了。

　　接着，他又要求大家把剩下的10%，重新丢入纸箱，等过两周再来。

　　结果大家发现，这让人生气的10%，已经不再造成困扰，他们完全有能力解决。

　　古罗马哲学家塞涅卡曾说：

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　　“医治愤怒的最好疗药是拖延。”

　　夜晚再长，终有黎明之光；

　　寒冬再久，也有春归之日；

　　烦恼再多，也终将过去。

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　　“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

　　起起落落是常态，一切终将雨过天晴，看的开才能活得好。

　　如若有什么事，真的让你意难平，那就交给时间吧。

　　人活一世，草木一秋，为自己平添那么多愤怒与烦恼，不值得。

　　世间沧海桑田，得到失去，终成云烟，你越计较，自己的空间越狭小。

　　余生，愿你诸事看淡，笑口常开，万事随风去，片叶不沾身。

　　如此，方不辜负到这个世界走一遭。