一个人痛苦的根源（看完受益终生）
作者：明心君
一个人痛苦的根源是什么？
有位智者是这样回答的：
“每个人的一生，都会遭受两支箭的攻击：一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
但真正伤害你最深的，是后者。”
细细想来，确实如此。
人活在这个世上，因遇到不顺心的事而感到难过和疲惫，在所难免。
但是大部分的不开心，都是自找的。
世上没人能伤害你的心，能伤害得到的唯有你自己。
说到底，一个人痛苦的根源，无非是自己内心的三种状态：想太多、心太软、放不下。
01
想太多
听过一则笑话，说的是一位居士李太太，天还没亮就出门修行。
途中，李太太一不小心踩到一个东西，发出“呱唧”一声响。
起初她因为赶路没仔细注意，后来边走边回想起那一个响声，越想越觉得，像是青蛙的叫声。
“天呐，我竟然踩死了一只青蛙。”
“我明明是出来修行的，却因为自己的不小心杀生了，罪过罪过啊。”
“要是这只青蛙来找我还债，可该如何是好啊？”
李太太越想越自责，越想越难过，一整天都魂不守舍。
好友见了她，看着她憔悴的样子，还以为她生病了。
黄昏，回家路上，李太太发现早上途径的那段路躺着两个被踩扁的茄子。
这才恍然大悟：原来是自己想太多了，早上踩中的根本不是什么青蛙，而是茄子。
李太太想到这，自己也忍俊不禁。
其实，很多时候，人之所以感到痛苦，就是像这则笑话中的李太太一样，想太多。
一句话没听清的话，由于自己想太多，越想疑心越重。
一件简单的事情，由于自己想太多，变得越发复杂扰人，带来了很多没必要的烦恼。
一个人若什么事都习惯想太多，无异于自讨苦吃，成年累月下来，必然会身心受损，百害而无一利。
人生不如意之事，十有八九，不如顺其自然，对人别太多心，对事别太多虑，如此，方能活得开心惬意。
02
心太软
心软，是一个人难得的品质。
心软的人，内心是温暖和善的，总能推己及人地为别人着想，总愿意尽己所能地对别人施以援手。
然而，心软也要把握好分寸，一旦超过限度，过分心软，有时候反而给了别人伤害自己的机会。
电影《芳华》里的刘峰，就是因为心太软，常常不懂得怎样合理拒绝别人，因此三番两次地将自己置于费力不讨好的境地。
最终即便顾及了所有人的感受，忽略了自己，却也没能换来别人的半点感恩之心。
艺术来源于生活，现实中也不乏这样心太软的人：
别人一开口有事相求，即便自己再不情愿，看着对方难受的样子，也会咬牙答应；
即便再怎么生气，别人一打苦情牌，就招架不住，好了伤疤忘了疼；
这中间有再多的委屈，都自己默默地咽下去，就像哑巴吃黄连——有苦说不出。
但是，没有底线的心软，往往只会让对方得寸进尺，甚至深受其害。
正如网上有句话说的那样：“对别人心太软，就像把刀让别人递给别人伤害自己，还要说谢谢。”
心太软的人，痛苦是双倍的。
先是为了成全别人，而不断委屈了自己。
最后又因为对方的辜负，而感到寒心无比。
心太软的人，面对不值得的人，要懂得及时止损，离得远一点，痛苦才能少一点。
03
放不下
曾在一本书上，看到一个让人印象深刻的故事。
有位禅师跟弟子讲课，课上，禅师轻轻地举起一根稻草，问面前的弟子们：“你们谁能举起这根稻草？”
“我可以。”
“我可以。”
“我也可以。”
……
弟子们纷纷表示自己可以轻轻松松地举起来。
禅师听后，笑着继续问道：“那如果是举一整天呢？谁能做到？”
这下，弟子们想了想，都摇了摇头。
禅师慢慢地放下了手里的稻草，接着缓缓地说道：
“一根稻草很轻很轻，谁都举得起来，但谁也无法把这根稻草，举上一整天。”
弟子们若有所悟地点了点头。
人生中的那些小烦恼、小忧愁、小挫折和小得失，就像这一根根稻草。
如果及时放下，它们不会对人的生活产生多大的负面影响。
但若是将它们久久地搁在心头，既放不下，也忘不掉，这些小小的‘稻草’就会不断地堆积。
有一天，一件看似不起眼的小事，也会变成压垮心灵的最后一棵稻草。
不懂得放下的人，将自己陷入纠结和痛苦之中，寝食难安，郁郁寡欢，永远都过不好日子。
面对繁杂的生活，能拿得起，放得下，心才不会疲惫，人才不会痛苦，生活才能越活越有滋味。
04
佛家有云：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”
人这一生，绝大多数的痛苦，都源于自己不肯放过自己。
不让自己过于思虑，就不会心事重重；
不让自己过分心软，就不会伤痕累累；
不让自己苦苦执着，就不会忧心忡忡。
慢慢把心放宽、把执念放下，渐渐地离苦得乐，轻松自在的心境自然也就随之而来了。