愿你每天都有好心情

　　生活中，不是所有的付出都有回报，也不是所有的感情都有结果。

　　有时候，我们看开点，心情好点，生活才能越来越好，日子才能越过越顺。

　　正如作家毕淑敏所说：“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情”。

　　当一个人拥有了好心情，他就不会太在意别人的看法，而是脸上时刻洋溢着笑容，感觉周围的一切都那么美好。

　　要知道，人这一辈子，重要的不是金钱，因为它买不来幸福；也不是权利，因为它换不来一份好心情。

　　穷也好，富也罢，一切都会成为过去，唯有放下所谓的执念，每天保持愉悦的心情，人生才会更轻松。

　　但有时，人们也会陷入焦虑，常常沉浸在一些琐事上，过度地消耗自我，让心情处于不佳的状态。

　　如果是这样，那不如尝试做以下8件小事：

　　整理东西

　　我们都知道，一个杂乱无章的房间会影响人的心情，相反，一个整洁、干净的房屋对改善心情却有着极大的作用。

　　擦玻璃、洗衣服、扔杂物，都是缓解压力的方式。当整理完这些，面对焕然一新的屋子时，我们的心情自然就会舒畅。

　　保持微笑

　　笑是良药，美国心理学家发现，有幽默感和经常微笑有助于身体保持健康，这是因为微笑能增加血液流动，增强对疾病的免疫力。

　　好心情是经过笑容的表情传达的，当你心情低落时，也要保持微笑，给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好运才会来。

　　锻炼身体

　　现如今，有些年轻人，不注重保养，白天睡觉，晚上熬夜，导致身体机能出现紊乱，情绪总是不稳定。

　　锻炼身体无疑就是一个非常好的选择，在运动过程中，我们会挥汗如雨，将全部的精力都转移到运动这件事上来，紧绷的神经得到了放松，心情就会变好。

　　做顿美食

　　人们常说：“在这世间，唯有美食和爱不可辜负。”

　　简单而美味的食物不仅可以改善心情，还能以积极的方式刺激大脑，当我们终于吃上自己做的饭菜时，幸福感就会油然而生，烦恼全无。

　　多读历史

　　一位著名的历史学家曾说：“读历史最大的好处，就是能够开阔人的视野，可以让人更从容，更淡定。”

　　是啊，当我们透过历史，看千百年前发生的事情，就会发现自己眼前的烦恼，在时间的长河里会变得不值一提。

　　06出去走走

　　当我们觉得所拥有的一切不足以满足自己时，可以出来走走，看看这个世界，或许你就会对生活有另一番见解。

　　有时，出去散步是镇静大脑最简单的方法，它既能让我们放松心情，丢掉忧伤的自己，还能给予我们重新出发的勇气。

　　07听听音乐

　　音乐是人类的通用语言，它可以改变我们的心情，还可以让我们变得越来越年轻。

　　即使生活忙碌，但我们依旧能从音乐中获得力量，用美妙的旋律调节好情绪，让自己每天都拥有好心情。

　　调整心态

　　一位哲学家说：“你的心态就是你的主人，要学会在心理上调试自己。”

　　其实，人与人之间没有太大的差别，真正的区别在于心态，一个好的心态，可以让我们战胜自我，获得长久的快乐。

　　好心情是一个人幸福生活的开始，心情好了，我们的世界就会阳光明媚，否则，就会狂风暴雨。

　　一直很喜欢这样一句话：

　　“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”

　　感情不顺时，要学会释怀；工作受挫时，要调整心态；遭遇压力时，要放空自己。

　　有些人，你越是想挽留，受到的伤害就越深；有些事，你越是想抓住，失去的东西就越多，与其苦苦挣扎，不如潇洒放下。

　　这个世界上没有过不去的事情，只有过不去的心情，把心情照顾好，比什么都重要。

　　每一次太阳升起，都是一个新的开始，都意味着新的希望，不管昨天如何，今天我们只做最棒的自己。

　　愿每个人都能拥有一份好心情，像一颗充满能量的太阳，温暖自己，照亮他人。