遇见未知的自己经典读后感10篇
《遇见未知的自己》是一本由张德芬 著 / 范薇 绘著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：29.00元，页数：225，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
正如当人们尚不能正确认识外在世界的时候，人们发明了上帝、神仙和玉皇大帝。
而当人们不能正确认识内在世界的时候，人们又发明了真我、未知的自己和潜意识中那个坐马车的家伙。
牛顿的经典力学，也可以用来证明上帝的存在，就像那著名的“最初一推”。
同样，量子力学、相对论的能量观点也能用来创造真我的幻念与幻象。
我想，你起码哪怕认真去读两本像样的心理学教材也好，也不至于迷信这种类似“现代巫术”的东西。
吉尔伯特在《哈佛幸福课（撞上幸福）》一书中说：
“当科学家想要确定两件事之间的因果关系时，他们要根据共现、非共现和共缺案例的数据来计算。所有这些数据对于评估到底这两件事之间具有因果关系的概率有多大都是必要的。
当普通人想要知道两件事情之间是否存在因果关系时，他们通常都会寻找、关注、考虑和记住到底发生了什么，而不会去寻找、关注、考虑和记住没有发生什么。”
我想，所有的玄学和巫术，都可以用上面的话做一点检验吧！
真我，不过就是灵秀派自己创造出来的上帝。当然，我是主张信仰自由的。
《遇见未知的自己》读后感(二)：《遇见未知的自己》中提及的电影、书、人
电影《圣境预言书》（书《塞莱斯廷预言》）
书 《荣格自传》
电影《我们懂个X》（what bleep do we know）
人 肯恩·威尔伯（Ken wilber）
书 《梦的解析》弗洛伊德
书 《新世界 灵性的觉醒》
书 《宽恕就是爱》
书 《修炼当下的力量》
书 《活出全新的自己》
书 《遇见心想事成的自己》
书 《重遇未知的自己》
书 Jed Mckenna 灵性三部曲
算是第一本正真意义上别人送我的书，没想到的却是这人竟然会是我同事。看这本书的时段也蛮特别的，起先，因为不是自己买的或是不太喜欢封底某些人的荐语，这本书一如往常的隔了段时日，然后么，开始看咯！
光听名字是本严肃类型的书，呵...后来才发现，语言其实蛮是寻常实在——以一个白领女子的“离奇”遭遇引出作者的思想与见解，而不是凭空的叙述大道理或一概的大灌心灵鸡汤可谓是作者的高明之处，当然，或许是真有一个这么“离奇”的故事也说不定哈！
层层包裹的同心圆做得简单易懂，身体、情绪、思想、身份认同，作者借主人公若菱的遭遇，向我们一步步的揭露包裹着真我的障碍。值得以后回忆的是，在我阅读本书“情绪”与“思想”这俩个主题时，文中经常出现譬如“潜意识的和自己对话”、“当我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你”等类似的语句，让我不由自主的想起了《牧羊少年奇幻之旅》里，圣地亚哥在炼金术士的教导下学会与自己本心对话的那一幕。或许是不由自主的开始主题阅读了吧！
花了大概一个星期的空闲时间，终于于今天午后读完，给我第一感觉是——读得真是时候。以前在《牧羊少年奇幻之旅》里的东西更深刻一些，而且，因为是两本书，对于那个层面，了解的也更多了些。还有就是小确幸的力量！
文章里的两个词汇不怎么习惯或是喜欢——p019的“和平”不如改成“平静”；p133的“臣服”不若改为“接受”。
《遇见未知的自己》读后感(四)：读书笔记-鸡汤狗，你也可以活出想要的人生
我一直相信一个事情，物以类聚，人以群分，大家频率相同，很容易在很多事情上找到共同喜好，可以瞬间成为无话不谈的朋友，然后即使分开了，看到共同喜欢的东西都会推荐给这些朋友，大家再一起聊聊心得，反思出新的感受。因为我是鸡汤狗嘛，所以朋友推荐了这本书。
这是书告诉我们，作者处于一个低谷的状态，通过和老人每次的交谈，逐渐发现了自己的内心，看开了困扰自己的很多事情，然后活出自己想要的生活。
当然，故事情节可能有点扯，作者蛮容易进入被催眠的状态，大学的时候老师催眠对我没效，所以也就看看，但重要的是老人每次介绍的方法。
在看书的时候可以试着去感同身受， 也改变了我对一些事物的看法。
总结几句就是：
提升自己，可以去修行，打坐、念经，或祷告、唱诗歌。可以练瑜伽、身体工作，上工作坊、心理课程。
越是抗拒的，越会持续；
看完之后写读书笔记，还有摘抄。
● 第一个就是问我是谁？（我是回答不出来）
我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
我是我啊，名字不能代表吗？身份不能代表吗？好像都不能代表。身份认同，也只是一个看待自己的角度。
作者回答的“我是一个身、心、灵的集合体。”也是个不全对的。
身体，身体一直在变化，还有七年的细胞更替，那我“有”一个身体，而并不”是“我的身体。
那就只有灵魂了。
● 第二个是我们到底想要什么？
老人总结五个字：爱、喜悦、和平。
真正的快乐，要在内在找。拥有内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。
● 第三个能力争夺和吸引力法则。
一个人的能量，不管是正面或是负面的，都有很强的传播能力。我们与所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流和互动。
我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。
物以类聚：每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人。
● 第四个潜意识中的人生模式。
冰山理论中，我们整个意识就是一座斌山，水面上的是表意识，只占了5%，其他95%都是潜意识，我们要努力把自己的潜意识带到 意识层面，找到自己的人生模式。
人生模式＝性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）
注意，是乘号不是加号，所以变数很多，特别复杂。
老人首先好画了一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客。“这副图就代表着我们的人生。”
“马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，六轮大车，含着金汤匙出生，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，两个小轮子要混一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，相貌不扬。而这路程，就是我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小道，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。”
“这部马车的前进是要靠这匹马，这匹马的角色就是我们的表意识，这个马车夫就是我们的潜意识了，也就是我们人生的自动化导航系统。但是真发号施令的是坐在后面的乘客吧？这个乘客就是我们的真我！”
● 第五个天下只有三种事：你的事，他人的事，老天的事。
我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这就是我们的一种模式，习性。比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要。
看见它，接纳它，然后放下对它的需要。
● 第六个两种检视自己思想的方法：
A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。A 永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C 出现。
比方说，我婆婆看到我的时候脸色不太好（A），如果我认为她讨厌我（B），我会觉得很难过（ C），但是如果我认为她当时心情不好（B1），我会很中立地（C1）注意自己和她的互动。如果我认为她是因为身体不舒服（B2），我会很心疼地对她格外好一些（C2）。所以不同的B，造成不同的C，也影响我和我婆婆之间的关系。
● 第七个心想事成的秘密
“如果一个女人想要嫁给一个如意郎君，表面上她很认真地在找，可是潜意识层面却相信自己不配得到一段好姻缘，然后她的真我层面则是定好了她此生要学的功课——就是情感上要学习独立自主，那你想，她再怎么努力有什么用处？但是如果她能够学好了这个功课，那么她真心想要的东西就会自然而然地流向她，挡都挡不住。”
“一个人很想努力成功赚钱，但是他的潜意识又可能觉得自己始终就是一个失败者，而他的真我层面就是要他学习从失败中找到自己真正的价值，如此一来，他光是努力奋斗赚钱是没有用的，他必须要了解自己的人生模式，学会自己的功课之后，才能获得真正的成功。”
《遇见未知的自己》读后感(五)：遇见未知的自己
在冬天的雨夜，若菱因为汽油告罄，汽车不得已停止在荒郊野外的山区，正当其自怨自艾时，发现路边不远处的一间小屋闪烁一丝灯光，当若菱鼓起勇气踏进这间温暖的小屋时，发生了一场奇怪的对话——我是谁？在接下来的时光里，每当若菱对生活有所困惑或对人生有所感悟时，都会来这间小屋和老人探讨身、心、灵的各种问题，从而更好的面对每天遇到的人、事、物。
若你被负面情绪压抑而深感痛苦，若你被生活琐事束缚而不知所措，若你为角色面具忙碌而自欺欺人，那么《遇见未知的自己》是德芬给你最好的礼物，很喜欢书中的这么一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
而投射是将自身的心理行为转移到他人身上，与每个人的潜意识密不可分。弗洛伊德的“冰山理论”已经告知我们在日常中能觉知的只是极小的一部分有意识，而冰山下的大部分潜意识却决定着我们的行为。正所谓行为的背后都有某种动机，而动机又受到潜意识和自我认知的影响。可见，生活中的我们如不想处在和若菱一样的心境，必须得有个勇敢而豁达的内心。
第一次接触这本书是在2012年，当时看完觉得这是一本普通的心灵鸡汤类书籍，只不过是在一个虚构的故事里多了些心理学术语而已。两年后的夏天，在天津海河教育园图书馆再次接触此书时，心里多了些许触动和温暖，想到工作以来发生的点点滴滴，老人告诉若菱的方法对我也是行之有效，并爱不释手的重读此书。迷茫的若菱在慈祥的老人的引导下，学会了身体的联结、向情绪臣服、检视思想和觉察身份认同。想想曾子的“吾日三省吾身”，不免觉得现在的大多数人太过匆忙，被眼花缭乱的外在事物所吸引，追逐太多生命之外的东西，而没有时间好好地品味和自省当下。
若菱是不幸的，在喧闹的都市生活中，因为夫妻关系的破裂，孤寂的游走在未知的人生列车上。然而若菱也是幸福的，因为自从遇到了老人，她的生活发生了天翻地覆的变化，不再是个困惑的都市女人，而是用心去感受身边每个细节的思考者，最终从容的面对任何事情，走出观念的牢笼，回归真我的自然状态。
我们不是若菱，她的故事不会在我们身上续演，但我们也会有自己的阴影，不能忧郁寡欢，而权当是生活赠送的礼物。只不过是这些礼物有时可能包装的太过难看，让我们心存恐惧。若你能够像若菱一样去体验和正视自我，你会享受到它的内在蕴含着丰盛、美好。我们每个人的心里都有一面镜子，若你能够接纳生活中的不完美，能够与负面情绪和谐共处，你就会遇见一个未知的自己，投射出内在的和平与喜悦，不再是自身负面情绪的奴隶，而做自己生命的主人。
《遇见未知的自己》读后感(六)：凡是你抗拒的，都会持续。
这本书看完用了差不多2周的时间。
故事讲得是：一个示意的已婚女子，巧遇了以为老人，开始展开了了对自己的内心的探索（爱、喜悦、和平）。关于人与人之间的能量争夺战吸引力法则。如何联合潜意识、心想事成的秘密（记住要言行合一）
文中的几句话：“凡是你抗拒的，都会持续”，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，“天下只有三种事：你的事，我的事，老天的事”。
在这本书中学会了：臣服，对于那些你没有办法改变，和不想去改变的事情。使自己去关心自己的内心，自己的身体和自己的潜意思。。
送给自己一句话：“我看见，我在寻求懦弱的痛苦感受，我全心全意接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
最后把老人的信，也送给自己！
亲爱的孩子：
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话：记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射，就像一面镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。
5.6 一周前看完
《遇见未知的自己》读后感(七)：想看书评，又怕忘了自己想说什么。
昨天收到这本书开始就觉得拿到它简直是救了我的命，本想通宵看完，还是理智的留到了今早来看，毕竟身体不能垮。
随着自己渐渐长大，独自面对的问题越来越来，遭受的打击也越来越多，我不得不开始发现并承认自己的承受能力有多差。
高考和考研前一天晚上的通宵失眠就可以证明这一点，害怕失败，一点也不敢面对失败，是我不得不去面对的问题。
之前以为是考试综合征，是自己心理素质不好，看完书才知道，这是因为我的潜意识告诉我，必须考好，才对得起自己的努力，我甚至都不敢去想考不好以后的结果。
索性是考上了，也正是因为一路的顺风顺水，让我根本不懂得如何面对失败。研一开学找导师，因为开学前没有联系好，遭到了好多老师的拒绝，当时竟然想过不读了。
研一课程结束，开始找实习，一开始自信满满，而我不得不面对的结果是不管大小公司，对口专业的实习一个也没收到offer，只有一个对口公司的非对口专业给我发来了入职邀请。
内心深处就给自己设置好了振幅，在北京这个人才聚集地，我的竞争力太弱，学校竞争力不强，自己也没考过什么有含金量的证书，实习经历几乎为零。我甚至开始放弃自己，去了那个非对口专业实习那儿工作，我甚至被公司富丽堂皇的工作环境蒙蔽了我的ego。
是不是说明我本身就是个拒绝潜意识操控的人，在读书之前，我就已经决定不去那儿实习，不去浪费时间做自己不喜欢的事情。看完书之后，更是一点心有余悸都没有了。
虽然看书过程中不断在自我反思，也找到了一些问题的原因，但我最害怕的是我其实是给自己找了一个绝佳的逃避问题的方式。是不是因为我并不适合做专业相关的工作，所以才因为种种原因收不到offer？这是定数，还是我真正的意识在输出振幅并操控？
这样的解释是不是就回避了我确实没有足够努力，确实没有过于别人的竞争力这些事实？是不是太侥幸了？
我不由想起，书中老人也说过。努力不一定有收获，但想要有收获，就非得努力不可。管好自己的事，想清楚自己想要什么，并且言行一致。如果你自己都不为了自己想要的努力，像上帝感恩也于事无补。
刚刚看完书就来写了，书也是迫不及待很快看完的，缺乏太多的思考，但实在是忍不住说出这些，太怕忘了。但我还是觉得，我的潜意识只是刚刚开始操控我，我的真我还是很容易让我自己找到的。我刚刚开始疯狂的去追逐大家都追逐的东西，而忘了什么才是真，什么才是自己真正想要的，这是我接下来必须去思考的。
:感恩。
1 我的父母。不会去打压我的情绪，去操纵我的未来，他们在我开心的时候让我喜悦，在我悲伤的时候告诉我没什么大不了的。我觉得我的负面情绪没有因为父母而被抛到墙角，一直是我自己不敢面对。
2 我的男朋友。我的潜意识总觉得一些事情他应该怎么做，我以为是为他好，但方式并不对。如果强加观念在他身上，他的小我第一件会做的事就是反抗。我应该意识到这个问题，学会像他一样接受这样的我，并且并不想改变它。
3 我的生活。不论我每天在发生什么，都是生活的一份礼物。有的让我喜悦，有的让我剥开里面，在遭遇了以后平和的去看我的观念，并且学会接受它。
etc.
最后，感恩我那一扫而过的念头，让我终于开始沉下心看书。感恩让我找到了这本书，感恩作者张德芬，也许对我们来说，这本书就是那个老人。我们的生活，将会越来越美好。爱、喜悦、和平才是最重要的，不是么？
《遇见未知的自己》读后感(八)：很多无助的时候确实需要一些指引
读完这本书，有的地方觉得豁然开朗，可是也有很多的困惑。
书中说，天下只有三种事：自己的事，老天的事，别人的事。老天的事，我们不能改变，所以我们只能去接受，让自己以更好的心态去接受。可是别人的事，我们不应该怎么去干涉，这个说法就让我很迷糊了。亲近的别人，当然会影响到我们，可是我们还是只能放任他们去做很多事情吗？大家的相处中，本来就是相互的妥协和让步。
但是，有的别人的事情，我们真的不需要去苦恼，其实我们的大部分烦恼真的很多都是别人的事情造成的。
喜欢书中最出名的那句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”因为我一直都觉得，每个人所遇到的事情，所面对的人，都是自己的选择造成的，所以抛开不可抗力之外的因素来说，外面真的只有自己。
对于什么灵修，我还是很辨证的看的，毕竟很多东西都是想通的。书中关于身体的那一段，也很不错，爱自己当然要关心自己的身体。
《遇见未知的自己》读后感(九)：值5个小时的一本书
这本书还真是上下班路上夜间沙发上，5个小时看完了。至于内容，5个小时太值得。
看得快，说明1有意思，2浅显易懂。
并不是因为道理简单，而是因为有一个可以供人嫁接的，吸引人的故事进展。
随着故事中女主人公的经历和心境变化，这些道理都很容易理解。当我试着与人解释我读到的这些道理，却怎么也说不通。也就是说这本书成功的讲道理讲入了我们的经验中，而不是言语上。
整体上来说作者把这本书抓的极好，非常恰当合宜，步步精准。但是，我必须要讲，这书的文笔真的是。。。极其刻意的修饰，极其肉麻，我都尽量让眼睛别看到，或当做没读到，只让自己抓文章重点。
《遇见未知的自己》读后感(十)：一本书，一分成长
高考结束，小姨送了我这本书，翻了几页，不知所云，于是搁置下去。谁知一置近一年，首次读完，已是大一的尾巴。时不我待哇，小鲜肉已成腊肉啦～
一年时间，往往不知不觉间溜走，我也在发生着变化，就拿这本书讲，这一年就让我能读进去这本书。
好吧，开头好啰嗦，第一次写书评，原谅我这一次吧。哈哈
今天在豆瓣上看了一下本书的书评，褒贬不一。难免。
我觉得这本书很好，因为它带给了我成长。印象较深的有以下几点。
1、并不是所有父母都爱孩子，有些会假爱之名让孩子达成自己的心愿；父母不是不爱你，他们已为你创造出力所能及的环境。
2、你可能并不了解自己，只是陷入了外界给你的一层层的虚假认知中。
3、同一片景色，有人觉得壮阔，有人觉得荒凉；同一件事，有人觉得是机会，有人觉得是灾难。为什么？因为我们有不同的心境和性格。性格有好有坏，心境有高有低，一点点改变内心，变成最好最乐观向上的样子，这时，世界又会是另一个样子。
4、人经常会受同一种情绪影响，就像是创伤后应激障碍。如果曾经被背叛过，当有疑似事件时，就会习惯性的往那方面想。（比如我，总是害怕失去朋友）
5、人是对情绪敏感的生物，每个人的情绪都会不自觉的“散发”出来，被别人发觉，所以要注意控制调整，不要造成误会或影响别人。
……
总之，这是一本好书。它帮到了我，使我成长，让我更好地感受生活。这也正是作者的心愿——帮到阅读这本书的人。
我想，生活使人成长，而书籍就是延伸出去的生活，助人成长。而帮助了读者成长的书籍，就是好书！