当你跳出狭窄的朋友圈

　　▣  本文作者丨一只鱼

　　▣  主播丨齐默

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　　2018年5月20日，耶鲁大学校长苏必德在2018届毕业典礼上发表了题为“画一个大圈”的演讲。

　　他给他的学生提了三个建议，这些建议对我们来说，也受益匪浅。

　　1

　　要确保你画的圈足够大。

　　我们知道人无远虑必有近忧，当一个人没有大的方向和目标，就会拘泥于眼前的琐粹。

　　昨天回家的时候，街边的路灯下站着一家三口。

　　男人手指着女人大骂：“之前就和你说过，你老是不改。”

　　女人哭喊：“你又打我，你说就说嘛，干嘛动手，你又打我，你干嘛打我？”

　　在男人和女人之间，是一个小女孩，抽抽噎噎的哭泣。

　　女人和我住同一栋小区，她的生活圈就是照顾家庭。

　　有一次去菜市场买菜，见她在那里讨价还价，为了让老板送几根葱，而把菜摊老板惹怒，对方连连摆手，叫她走开。

　　即使是过着这样的生活，她也没想过要改变。

　　在电影《实习生》里，年纪70的本重返职场，成了一名高龄实习生。

　　在一群年轻人中他显得格格不入，老板则对他直接无视。

　　为了融入新生活，他学习电脑，注册社交网站，凭借自己的生活智慧，渐渐成了公司里年轻人的生活导师，更成了老板的忘年交。

　　一个人拘泥于小圈子，只会让自己的生活越来越窄，只有跳出去，才会有更多的精彩。

　　2

　　尽你所能画更多的圈

　　社会心理学家Linville教授说，“自我复杂性”是指一个人的多面性。换句话而言，这个个体画了很多圈，也就是我们说的兴趣爱好广泛。

　　周末去朋友大沁家，她的家很简单也很不简单。

　　简单的一室一厅，不简单的是，屋子的墙壁上贴满了她自己画的画，以及游玩的车票和门票，甚至还有树叶树皮以及朋友们的各种合照。

　　墙角放着健身的哑铃和瑜伽垫，房间围着墙根摆了一圈的书。

　　我随手拿起房间桌子上的一个老旧相机。

　　她笑着说：“别看它破破烂烂的，墙壁上的照片都是用它拍的。”

　　去大沁家，本是安慰她的，听另一个朋友说，她和谈了几年的对象分手了，但眼前的她却完全看不出一点儿失恋的样子。

　　Linville教授在她的研究中发现，更大的自我复杂性可以作为消极经历的“缓冲器”。

　　也就是说，圈子越多的人，越会调节自己的情绪。 

　　就像大沁，爱情只是她圈子的一部分，没了爱情，她还有其他更多的圈子，她不会过于沉溺在失恋的痛苦中。

　　3

　　扩大圈子的重要途径——结识更多人并与之互动

　　前几天，朋友们聊天。

　　阿蒙说怎么现在的年轻人谈恋爱，又回到了上世纪八十年代，靠相亲的多，自由恋爱的少。

　　小满叹息：还不是因为圈子太窄，平时上班打交道的就那么几个人，认识新面孔都困难，还怎么自由恋爱。

　　那么怎么扩大圈子呢，这并非易事，不仅需要勇气，还需要对生活的想象力和好奇心。

　　我们可以多参加一些社会集体活动，比如同学聚会，同事聚餐，做义工，旅行，参加一些学习的课程等等。

　　只有跳出日常的圈子和不同的人交流，才会让我们的认知更加全面，对生活的认识也更加深刻，从而更好的去生活。

　　4

　　生活圈越大，囊括的精彩越多，不同的圈子，让我们获得不同的生活体验。

　　跳出自己狭窄的朋友圈，去尝试不同的圈子，并扩大自己的圈子。

　　就像苏必德所说，尽可能画许多圈，并且让它们足够大，你会发现生活更加丰富、充实、有意义。

　　— END —

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