关于灵活的唯美语录

　　●一分钟改变双腿的未来！
通过做“摆动”“旋转”的动作，能使关节在可动域的范围内最大限度地运动，关节会渐渐得灵活如初。
这样做，肌肉也可以得到良好的运动，从而促进血液和淋巴循环，加速内脏和细胞的代谢。由于身体内的废物毒素不断排出体外，代谢速率加快，不仅我们的腿会变漂亮，我们的全身都会转眼间焕发光彩。由于僵硬的肌肉放松了下来，变形的关节和骨骼就会回到其本来正确的位置上，O型腿和X型腿也会变得笔直。
不仅如此，这些动作还能改善肩部和颈部的硬块、缓解腰痛等症状、加强内脏的机能和代谢。更令人惊喜的是，我们发现皮肤越来越好、腰部越来越细，没有做不到的动作，只有想不到的惊喜。 ----齐藤美惠子《7天告别梨形身材》

　　●控制不了自己的人，才去控制别人。因为无法控制自己的不良情绪，所以期待别人做出改变，来让自己心情变好。
让自己成为稳固并且灵活的自我，稳固的自我指一个人具有非常稳定的自我价值感，不会因为外界的否定或者质疑而有所改变。
灵活的自我是指自我的概念不会僵化或者停滞不前。
一个有着灵活自我的人，是愿意不断去探索新的可能性.让自己不断成长的人。
一个有着灵活自我的人，会在最合适的场合表现出最合适自己的一面。
当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气。

　　●我曾在九本书中路过，只是从未在现实中遇见活灵活现我爱的人的容颜

　　●蒋介石的聪明在于他看透了一个能帮他大忙的人。也正如他事先预料的那样，这一次他又亲见宋霭龄施展其才华的风采，着实眼界大开。宋家大姐霭龄果然是宋家三姐妹中最有手段、最有头脑、最有办法的，她不但意志坚强、精力充沛，而且是一位醉心权势、灵活狡诈、野心勃勃、讲求实用的女人。她不是普通家庭妇女，金钱和权势是这个女人最热衷的全部灵魂。因此，蒋介石把反败为胜的全部赌注与希望完全寄托在这个女人身上。结果会晤很成功，并没有使蒋介石失望。 ----陈延一《宋氏家族全传》

　　●能够成就梦想的，不仅仅是不懈的努力，还有努力的方法。能够永不放弃的，不仅仅是你的执着，还有你脚步的方向。找对方法是一种技巧，走对方向是一种睿智，有时候百分之一的聪明会凌驾于百分之九十九的努力之上。下蛮力只能靠运气，脑袋灵活才是百试百爽的绝招。 ----《快乐就好日志总管》