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南怀瑾:睡觉的诀窍

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费 时间 ,躺在枕头上 做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得 自己 没有做梦,那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床 躺在枕头上休息的 习惯 养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做 功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好 正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。 就

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越活越年轻的诀窍
越活越年轻的诀窍

日期:2015-04-12 11:00:04 点击:9 好评:0

越活越年轻的诀窍 当年我在单位算的上是业务较精通的,经常被评为业务尖子,所以受单位的器重,单位年轻人也很尊重我,经常向我讨教一些业务上的问题。 几年前一段有趣的事情,我单位 新聘来学员王小明,虽然专业不对口,干的是政工管理工作,但小明谦虚好学...

不要在最好的位置上睡觉
不要在最好的位置上睡觉

日期:2014-10-20 16:45:10 点击:553 好评:47

一位外国作家的小说讲了一则故事。有个小镇上来了一个马戏团。他们在当地临时招工做杂物,并提出做三个小时工作可以给一张外场的票,做六个小时就可以进到内场,要是干一整天,就可以得到一张最前排最中间位置的票。 有一对穷人家的小兄弟愿意干一整天,换一...

睡觉越睡越想睡就起不来了
睡觉越睡越想睡就起不来了

日期:2015-02-04 00:10:05 点击:33 好评:0

快过年了,项目也考察好了,虽然有所风险,但是不干怎么知道呢?所以睡觉也睡的多了起来,而且睡的时候,就不想起。根本没有那个时候晚睡早起的习惯,每天凌晨更新完文章就早早的休息了。然后一觉就睡到大天亮,而且越睡越想睡,根本就起不来。想了一下,谁不...

累了就睡觉 醒了就微笑
累了就睡觉 醒了就微笑

日期:2015-04-11 15:05:16 点击:306 好评:4

路,不通时,选择拐弯, 心,不快时,选择看淡; 情,渐远时,选择随意。 放下所有一切让你累的事情, 每天都是新的! 有些事,挺一挺,就过去了。 有些人,狠一狠,就忘记了。 有些苦,笑一笑,就冰释了。 有颗心,伤一伤,就坚强了。 我们最多也就是个有故...

天下第一大补:睡觉!告诉你怎么睡最补!
天下第一大补:睡觉!告诉你怎么睡最补!

日期:2015-07-01 21:06:16 点击:14 好评:1

天下第一大补:睡觉!告诉你怎么睡最补! 药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老...

那一夜我摸了她的乳房
那一夜我摸了她的乳房

日期:2012-09-01 18:27:28 点击:4121 好评:34

【编者按】 爱是人生永恒的主题,一万个人就会发生一万个爱情故事。本文是一段这段凄美的爱情,每个人看后的感觉我想只有自己才能真切的体会出.凄美的爱情只有文字能让他不朽...

是好菜,终究会被青睐
是好菜,终究会被青睐

日期:2012-08-31 13:15:49 点击:379 好评:17

在当今物价飞涨的时候,一元钱能有什么用呢?在十年前,我们用它或许可以买三斤酱油四瓶醋五斤盐。而现在能做什么呢?也许,买一元一包的榨菜刚刚好。 然而,卖一元的榨菜,能有...

在逆境中成熟,在绝境中醒悟
在逆境中成熟,在绝境中醒悟

日期:2012-09-04 22:48:01 点击:325 好评:6

如果你认为你一生中不会陷入绝境,那么只能证明你正在走向绝境的路上。 如果你已经陷入了绝境,那么就证明你已经得到了上天的垂爱,将获得一次改变命运的机会。如果你已经走出...

人生最重要的是抉择
人生最重要的是抉择

日期:2012-09-04 13:14:22 点击:1635 好评:194

1,人生最重要的不是努力,不是奋斗,而是抉择。 2,老板只能给一个位置,不能给一个未来。舞台再大,人走茶凉。 3,意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机,满足现...

简单的幸福无处不在
简单的幸福无处不在

日期:2012-09-04 20:49:18 点击:542 好评:291

亲情不需要太多的语言去解释,哪怕你与父母之间的一个眼神,都能更深刻的表达彼此间的爱意,这种爱,是与生俱来的,是无私的。 爱情不需要多么的华丽,再浪漫的爱情,也会有花...