登上热爱着！

　　随着人们生活水平的提高，大家对于健康越来越重视了，我身边很多比较年轻的朋友经常会到健身房去健身，但是我却喜欢与较老年的朋友一起登山。闲暇的时候我们就爬爬山，哪怕山不高也好，零距离地与大自然亲近，脚踏石子小路，呼吸着尘土与植物混和的新鲜空气……那种感觉真的妙不可言，心情也格外好，也更能感受到造物主创造万物的智慧与奇妙！

　　经常外出进行登山野营活动对人登山热爱者！体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等都有直接的益处。

　　第一方面：治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。但城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。而在山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

　　第二方面：山中森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

　　第三方面：人体内日常的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪。(经典励志名言名句 www.wenzhangba.com)

　　第四方面：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300，而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走、野营可以有效地排出有害自由基，有益于延缓衰老。

　　人待在喧闹的城市久了，就想去亲近大自然，因为它带给人亲切感，能让我们卸下身上的疲劳与烦躁的心情，让我们静静地享受那份宁静。人生存在这个地球上，就一定离不开造物主所造的空气、阳光、雨露等万物，这一切让人不得不再次感叹、赞美神的大能！由此，我不禁想到了一段话：“……造物主的权柄与能力远远不止这些，他的独一无二不仅仅是因为他有不同于任何受造之物的实质，也是因为造物主的权柄与能力是超凡的、是无限的、是超越一切的、是凌驾于一切之上的，更是因为他的权柄、他的所有所是能缔造生命、缔造奇迹，能缔造出精彩的 ??、非凡的每一分每一秒，同时他也能掌管他所缔造的生命、主宰他所缔造的奇迹与每一分每一秒！”摘自《话在肉身显现（续编）》