压力与解压

　　觉得压力这个东西是很难说得清的，“有压力”时常听到，但却很难形容那是一种什么样的感受，多数是因为生理上出现什么症状，自己发觉了，究其原因，不是真的身体出现什么大的问题，然后就焕然大悟：应该是压力来了！

　　或者每个人压力出现时的反应各不相同，我也说不清楚总共是哪些反应，但却能清楚的知道有一种反应，就是上述说的。这么一种反应让人觉得，生理是最诚实的孩子。心理上，可以自欺欺人、可以自我暗示；表面神态上也能练就：即使心里波涛起伏但表面从容不不迫的神态；但是生理上，种种的人为因素都起不了作用，心里、思绪的变化，甚至是一个想法的不同，都有可能引起不同的生理变化，并且是连自己也左右不了的。

　　有压力总是需要释放出来的，毕竟人的承受能力是有限的，有压力是好事，但也要懂得解压减压。压力的原因、来源有无数种，解压的方法也是无数种，如跟他人倾述、做运动、听音乐等。也觉得每个人每件事适合的解压方式也是各不相同的。

　　例如：有人说过内向的人、看起来柔弱需要被保护的人，内心的韧性可能更好，他可能更坚强，抵抗压力的能力可能更好！是不是真是这样，我倒觉得因人因事而异，怎么想和能不能接受别人更好的建议都是很重要的步骤。(经典美文 www.wenzhangba.com)

　　他是内向的，很难短时间内就跟人很有话讲，所以其他是孤独的；他也是倔强的，下了决定想去外面闯闯，那么很坚定的信念是：路是自己选的，再怎么没路走也要坚持，没路就自己开辟，路总是人走出来的，所以其实他也是高傲的。因为孤独，知心的，能真心谈天并给予好建议的朋友不多；因为高傲，他不轻易倾诉。这么一种人压力绝不会少，那他是怎么解压的呢？

　　遇到问题产生压力，并不一定非要到了解决问题才是解压。当然，遇到问题，就要探索解决方法，这个过程，应该就是压力滋生顶峰。他压力大的时候会给自己“放假”，给自己一两个小时去做能让自己静下心的事，或睡一觉、或看文章、或下字帖……时间到了，问题依然在，但是呢，感受的压力会是更适合自身的最优程度，心境不一样，平静的心是会调试压力，让人不那么紧绷，也能更好的更准确的思考解决问题的方法。

　　每个人对同一件事关注的角度不同，面对的压力程度不同，解压的方式也就千种百样。压力不可怕，解压也不艰难，最重要的是在每次产生压力进行解压这样的循环中，摸索出最适合自己的最优解压方式，战胜压力这座山，相信山顶景色宜人！