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面对焦虑之我感

焦虑 时常跟随 自己 。或许是 性格 使然,遇到自己没把握的事情,焦虑就来访。另一特性,会从不同角度来想问题,也明白不能让焦虑这个调皮的 情绪 过于无法无天,该遏制还是要遏制,所以会试着去减轻焦虑情绪。 我不知当焦虑感来临时,别人的感受是怎么样的,我知道的一种感受是:会心口发疼,会脑袋空白,会手脚发麻。 记忆 中第一次出现这样的情况时,自己是慌的,想去抑制这种疼,却发现无能为力,甚至于无助地哭泣。然后发现哭

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