文章吧-经典好文章在线阅读:6个饮食小建议帮你改善情绪

6个饮食小建议帮你改善情绪

对你的饮食做一些 简单 的调整,你就可以提高你的 情绪 ,促进 新陈代谢 。保持良好的情绪会帮助你 坚持 健康 的饮食,提高效率,增强 自尊 。新陈代谢是 身体 分解食物的过程。加拿大多伦多的营养顾问Nicole Berkowitz说:“有效的新陈代谢会让你 感觉 活力倍增,得到最 完美 的 生活 。” 这里有六个简单的建议可以帮助你优化饮食,促进情绪和代谢。 1不要少吃一顿饭 少吃一顿饭可以使你的血糖下降,引发坏情绪和嗜睡。 你可以一

《6个饮食小建议帮你改善情绪》的相关文章列表

饮食笑话
饮食笑话

日期:2015-10-15 15:12:15 点击:263 好评:4

这几年,LG坚持饮食清淡,因此出生江西的我,基本半个月要犯1次重口味的瘾:或猛吃1餐江西、湖南菜,或炒几个加辣的菜(辣到吃完饭后,嘴生生的还在吸); 昨晚下班时,突然就想吃辣椒了,在回家准备进电梯时,我停下脚步问LG,能不能让我去外面吃点东西回来...

槟榔西施的背后,是饮食和性的结合
槟榔西施的背后,是饮食和性的结合

日期:2017-11-30 08:31:16 点击:40 好评:0

本篇文章转载自《世界华人周刊》(ID:wcweekly) 范师傅说: 有人认为槟榔西施是街边的娼妓,有人认为他们是台湾不可或缺的风景。 那么究竟这些衣着暴露身材妖娆的女郎,和槟榔之间,有着怎样千丝万缕的联系呢? 一篇转载自《世界华人周刊》的文章,或许能解...

阅读如同饮食
阅读如同饮食

日期:2017-04-03 19:03:25 点击:33 好评:0

阅读如同饮食 作者:孙嘉卿 来源: 《意林》 郝明义认为阅读如同饮食,有四个种类: 第一类阅读如同米饭、面条之类的主食,是我们为了寻求人生在职业、工作、生活、生理和心理等方面一些现实问题的解决之道而进行的,能让我们获得饱足感。 第二类阅读如同鱼虾...

饮食男女(修改版)
饮食男女(修改版)

日期:2015-10-26 13:20:11 点击:52 好评:0

我总是想起一家名叫“饮食男女”的餐馆。它像是一座矗立在沙漠深处的小屋,贮满了色彩斑斓的记忆。 那是大学二年级的时候,我和四五个同学为了练习英语口语,周末就约外教郊游。我们的外教来自美国北卡罗来纳州。他二十四五岁的样子,身材颀长,头发卷曲,一...

“馨艺”实践队暑假三下乡第四天之饮食篇
“馨艺”实践队暑假三下乡第四天之饮食篇

日期:2017-07-10 22:09:48 点击:71 好评:0

“馨艺”实践队暑假三下乡第四天之饮食篇 一晃眼,就已是7月10号,是“馨艺”实践队扎根遂溪三中的第四天了。尽管有点辛苦,但这几天在这里日子过得还蛮“滋润”的,因为这里的饭菜还不错。现在我们就来介绍一下我们在这里的饮食吧。 因为是暑假放假时间,为...

“绘翼”后勤组大展神厨秀,队员天天好饮食
“绘翼”后勤组大展神厨秀,队员天天好饮食

日期:2016-07-16 21:51:31 点击:95 好评:0

2016年7月15号,在绘翼社会实践队支教组火热开展趣味运动会的同时,后勤组的组员们也大展神厨秀,为辛苦的队员们准备丰盛的饭菜,提供这一天的能量来源。 一大早,天还是灰蒙蒙的一片,天空偶泛鱼肚白。当其他人还沉浸在甜美的梦乡中,而后勤队员们撑着眼皮起...

预防大肠癌:饮食小习惯里有大学问
预防大肠癌:饮食小习惯里有大学问

日期:2017-11-21 23:00:23 点击:15 好评:0

关注我们之后生活变得更美好! ☀家庭杂志微信号:jiatingfanmili 近10年来,我国大肠癌(结肠癌和直肠癌统称为大肠癌)的发病率逐年上升。为何大肠癌的发病率上升如此之快?我们究竟忽略了哪些导致大肠癌发病的因素?我们又该怎样做才能避免该病发生?为此,...

最经典的《饮食男男》佳句摘抄
最经典的《饮食男男》佳句摘抄

日期:2017-03-17 03:36:06 点击:126 好评:0

1、都说戏如人生。哪又比得上戏中的人生,真叫雾里看花。 ----桔梗 2、他已和这个人朝夕相处,耳鬓厮磨,他已站在这个人最身边的位置,有了辨别传言真伪的立场。 ----桔梗 3、一切正好,谁要分手? ----桔梗 4、解语花就像他在这个世界上的另一个自己,他的悲...

饮食的生命力
饮食的生命力

日期:2016-06-20 22:25:06 点击:113 好评:1

饮食的生命力 每个来不及做早饭的早上,我都会在楼下的早点铺里买一种油煎包。与我在山东吃过的不同,里面都是粉丝肉末虾皮和一些不知道是什么的东西,满满的一小包。鼓鼓囊囊又圆溜溜的特别可爱,外面炸得金黄,捏起来就有脆一生的感觉,一口咬下去,满嘴流...

面对人生,读读这些话,会让你摆脱情绪低落!
面对人生,读读这些话,会让你摆脱情绪低落!

日期:2013-04-25 09:59:56 点击:1115 好评:6

1、人们心神不宁是因为总是拿自己平淡不起眼的生活与别人光鲜亮丽的一面相比较。----史蒂文弗蒂克 2、没有人能回到过去重新开始,但是任何人都能开始新的一天并有一个新的结局。----玛利亚罗宾逊 3、不要询问世界需要什么。问问什么事情可以使你活跃,然后付...