中矿大春意暖暖正好眠——信控学院协办世界睡眠日宣传活动

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。而“夜猫子”却往往成为当代大学生的代名词，为唤起同学们对睡眠重要性的认识，信息与控制工程学院同环境与测绘学院、公共管理学院共同开展了3.21世界睡眠日宣传活动。

　　活动于3月21日中午12点正式开始。负责场地布置的同学在桃苑食堂前的空地架好展板和帐篷，并在帐篷上张贴宣传睡眠日的彩色海报。其余负责宣传的同学在领到宣传海报后，给路过的同学简单介绍睡眠日以及海报上部分关于睡眠的小贴士，并引导同学们在帐篷下签名、写宣言便签贴在展板上，以示改善睡眠习惯的决心。一位写过便签的同学表示，以前常常昼夜颠倒，频繁喝咖啡、碳酸饮料等维持精力，的确是在损害身体的健康，希望从今天以后可以养成良好的作息习惯，还自己一个精力充沛的身体。

　　“世界睡眠日”的目的是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。本次宣传世界睡眠日，也在为习惯熬夜的同学敲响警钟，切勿因为年轻而滥用自己的身体，不重视健康问题。