是什么在支撑勒布朗·詹姆斯呢？

　　勒布朗·詹姆斯为什么这么能撑？

　　2003年勒布朗入行时，注册身高203公分，注册体重240磅=109公斤。两年后长成了250磅=113公斤。2009年春天，解说员巴里说漏了嘴，说勒布朗有117公斤重，甚至有来源说，勒布朗体重达到274磅——124公斤。

　　勒布朗2009年说过，他先前根本不太进力量房。意思是，他2003-08那一身横练筋骨，是自然长出来的。这就是天赋。

　　2008年开始他进力量房，2011年输给小牛后一度一星期没出房间，然后练背身加力量。2012年季后赛波什伤病期间，勒布朗+哈斯勒姆+巴蒂尔撑了热整个东部季后赛旅程，那时他刚健雄伟，大卫·韦斯特都扛不动他。但这点事也有后续：2012年总决赛第四场，2014年总决赛第一场，他都抽筋了：脱水，以及体重过大。

　　然后2014年夏天，他又宣布减重了。之后就是连续两个月没怎么碰碳水。2014-15季投篮手感下降，也跟这个有关：他得适应自己的新体重。

　　去年夏天跟一个朋友讨论：

　　我：我觉得勒布朗协调性和核心力量还提升了。

　　彼：詹先生是很注意针对性训练的。

　　我：现在的平衡感和稳定性似乎比2009年还好的样子。

　　彼：那天我新请的一混血训练师说，詹先生能做稳定的泡沫轴平板，以及瑜伽里的倒立。业务范畴里，这就是第一了。

　　我：那不跟上将和雷·阿伦一样？

　　彼：相对力量、绝对力量和爆发对抗好成这样还能做这个。而且没晃动，不管突破变向急停急起，绝没见他任何引起伤病的微晃，了不起。

　　我：虽然都说Wilt（张伯伦，嗯）身体好，论田径肯定也是他好；但身体跟技术的结合说起来，真不如勒布朗。怪物啊。

　　彼：啧啧，想不通。

　　2014年后，勒布朗的训练方式：

　　——力量训练时用小频度大重量，在31岁的年纪，还是指望肌肉继续增长。

　　——2015年后腰背伤之后，加重了核心力量训练。

　　——均匀锻炼肌肉，以避免落地姿势不对，避免落地时膝盖过度前伸。

　　——近年来经常在投篮训练时夹杂力量训练，梅花间竹，无氧有氧交替：顺便，1995年乔丹也是如此，力量房直接连着球馆；去年夏天哈登也如此，“力量训练结束后立刻去练球，再回来继续”。

　　——饮食之类就不消多提了，一切都是营养师调好的，赛季期会加重谷物和乳制品，以及控制适当糖分来补充能量：倒不用怕他贪糖，毕竟2014年夏天，他曾经一口气67天不碰碳水和糖。

　　即，2003-10，勒布朗靠天赋。2010年之后，勒布朗加上了机器人一般的训练，到现在的地步。

　　能够支撑着他本季打满82场，生涯总时间上五万分钟，季后赛场均41分钟33+9+9。

　　但本来我们已经看到极限了。天王山之战，他前13投9中，后9投2中；今天，前20投12中，之后是10投2中。

　　毕竟上半场他一分钟都没休息。毕竟勒夫受伤下去了。除了希尔的绕掩护抛射和中投，骑士所有的持球进攻都是由他启动：他的得分+助攻包揽骑士2/3开外的分数，还不算他没投进时南斯的前场篮板补扣。

　　双方的防守都有意识地做了调整。凯尔特人只针对勒布朗做换防，其他时候都是挤过掩护放中投：希尔今天因此得益；骑士的防守也更多倾向护筐，洛奇尔和斯玛特要强投就投吧：双方都憋着，控制后场篮板推反击。毕竟谁都不想落阵地战。

　　骑士前两节半的领先，靠的是勤勉防守：凯尔特人打到两节半已经10次失误，全场被抢断8次，挨了9个帽。但第二节后半段有一个明显的变化：骑士体力下去了，无法继续维持高强度防守，逐步收缩：与此同时，史蒂文斯教练放弃了贝恩斯，打空间球了：

　　洛奇尔们的三分球也就是在此时开张的。

　　所以第四节虽然分差没被拉近，但杰伦和洛奇尔几次将分差切到七八分时，实是本场的生死之际。那时勒布朗正处在连投不中的疲倦中，还右踝受伤，敷了冰袋。他上篮时都跳不起来，右脚落地明显轻的多，投篮已经砸前筐。

　　杰伦与塔图姆追分直到最后两分钟，仿佛幼兽围着老狮王，看他什么时候倒下，好扑上去斩草除根。那时候勒布朗一波10投2中——其中一个球还是补进自己投丢的前场篮板。

　　显然，他的伟大天赋和勤苦训练，只能支撑他的肉体到这会儿了。

　　——今天他全场投篮33发。勒布朗生涯季后赛单场投篮33次开外，除了2007年对活塞的天王山48分，都集中在2015年。

　　——我这几场一直在念叨2015年，就是这个意思了。

　　然后，在显然弹尽粮绝的时刻，勒布朗横跳步，左翼三分球。

　　再一个横跳步，左翼三分球。

　　两个三分球锁定比赛，终结了凯尔特人的追击。

　　不知道是哪里变出来的。他明明已经没体力了。

　　投中之后，他摆出2009-10季科比式的凝眉瞪目——好玩的是，先前莫里斯防他，的确尝试了巴蒂尔防科比那个遮眼法。

　　有一个在骑士工作的朋友（今年骑士的口号中文版译成“倾骑所有”是她翻译的），之前跟我说过句全世界听了都不会太意外的话：

　　如果骑士被淘汰了，今天这一场，可能就是勒布朗在克里夫兰最后一个主场。

　　八年前此时，即勒布朗南下之前，在克里夫兰最后一个主场，是2010年东部半决赛对凯尔特人的天王山（又是凯尔特人），有点印象的都知道发生了什么。那一场，以及一年后对小牛的总决赛，是他生涯的两个大低谷。

　　他重新奋起，是2012年夺冠；夺冠路上最传奇的，自然是对凯尔特人那个“第六场”：半场30分，全场45分，统治波士顿花园（还是凯尔特人，哎）。

　　但我最喜欢的，还是总决赛第四场：威少爷43分，比分僵持到最后，勒布朗抽筋，倒下；回来，趔趄着，面对索弗洛萨投进了关键三分球，让热3比1领先。

　　今天这场球，是2012年对凯尔特人第六场+对雷霆第四场的集合：46分，比2012年还多了一分；受伤之后的锁定比赛三分球：还是两个。

　　如果这就是他最后一个克里夫兰主场的话，这场的分量，实在也够重了。

　　以及，先前说了那么多，他的身体如何天纵奇才，他的训练如何精密刻苦，但那些只够撑到他前三节。第四节，已经不太关他身体的事了。

　　明明已经一波10投2中，已经疲惫不堪，支撑他打球的，就不再只是身体了。

　　最后那两个三分球，就是所谓超级巨星的记忆、经验、尊严和心了。

　　确实这一个系列赛是倾尽所有，把什么都交托给克里夫兰了。

　　无论第七场是输是赢，哪怕这真是他最后一个克里夫兰主场，有这么一场球，也已经够够的了。

　　最后，勒布朗投进那发三分球后凝眉瞪目那一下，让我想到了另一位。

　　懂点游戏的诸位都知道，这个初夏，他俩的命运还真有些相似。