女人必备的十剂精神良药
读书有范
文 | 范叔
“对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。”
每个女人都应该懂得精神层面的富足才是人生真正的财富，而外貌会随着时间贬值，技巧也会随着年龄而无法像年轻时候一样娴熟，如果能经营好自己，就无需花更多精力去维护一段感情、婚姻。
你若盛开，清风自来。
01
而更丑的是，明明知道自己错了，还不肯道歉，不肯服软，不肯放下这不值钱的自尊心。
人这一辈子能遇到2460万人，而真正能和你过好后半生的就一个，能和你交心的无二三，能懂你悲欢喜乐的更无六七，能和你聊得来的也不过只有两只手能数的清的人数。
亦舒说过：“世事往往如此，即使你肯沦为劣马，也不一定有回头草等着你。”
很多爱你的人，你不善待，不珍惜，错过了，就不会再回来，对你的爱也不会依旧。
02
凡有所学，皆成性格
你的性格里缺什么，就去读什么书。
“读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”
每一本好书都不应该干干净净，你翻阅多了，会留下陈旧的痕迹，你记录笔记，它就会留下你的阅读的心路历程。
“不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。” —— 赫尔岑
03
懂自己的不易
一个女人对自己最大的残忍就是，明明很累很苦很不容易，还总是忘记对自己说一句：对不起，辛苦你了。
你不懂自己的不易，就无法要求别人懂你的辛苦。
你只有懂得自己内心的诉求，才能给到身边人准确的信息，他们才有可能会去照顾你的情感，懂得你的悲欢喜乐。
04
爱一个人别太满
你倾尽全力爱，最后可能会一切落空。
沙子越是紧握，越是流的快。
你爱一个人越是用力，越是会让对方逃离，也会让对方觉得你的好理所当然。
05
体弱病欺人，体强人欺病
人生最重要的两个字：健康。
只有拥有健康的身体，才能拥有积极的灵魂，才能陪伴身边的亲人，才能享受世间的美好。
你的脸色，总是能第一时间表现你的喜怒哀乐。你的身形，也总是能暴露你的身体状况。别总是在一些烂事儿上纠缠，与其把时间浪费在抱怨和恼怒上，不如抛之于脑后，出门散步。
有一句话说得很好：当你有无法排解的心结，无法消散的怒气，就去跑步吧，跑累了就不会瞎想了，跑多了，还能健康身体。
06
房宽地宽，不如心宽
很多东西，人生而无法都享受，死也无法都带走。
每天待得最多的地方，就是睡觉的那三平米的床，和五平米的办公区域。
多年前看《爱情公寓》，吊儿郎当的吕子乔说了一句搞笑却不无道理的话：一万和一百万都是一样的，因为我都没有！
是啊，命里无时莫强求，命里有时终须有。钱财重要，却永远比不过人重要，如果你追求财富而不得，就想想子乔这句话吧，你想要的几十万和几个亿没区别。
心宽，则喜。
07
做你自己才最美
Katy Perry的《firework》。你可能觉得自己就像一张废纸，即便用力想要把自己搭建成屋，风一吹就倒，你声嘶力竭，却没有人听到你的呐喊。这个时候，不要失望，不要惆怅，不要慌张。因为：
“Cause baby you're a firework
Come on show 'em what your worth
As you shoot across the sky-y-y
aby you're a firework”
（释义来自酷我音乐）
每个人都有自己独一无二的地方，不是只有网红脸才好看，圆圆的脸蛋也很可爱，不是只有苗条的身材才有魅力，采访过很多男性，其中很多人都说，也很喜欢肉肉的女生。
外向的你，继续奔放，去享受大千世界；内向的你，不必强行融入交际圈，沉稳冷静，永远是优点。
做你自己，最美，最绚烂。
08
永远保持正能量
没有谁愿意和充满负能量的人，一直做朋友。
坏的情绪比好的情绪更容易感染和影响他人。做一个充满正能量的人，不但能让自己开心起来，也能让周围的人，因为你的积极向上，而受到鼓舞。
09
别羞于开口，别害怕沟通。
一次尝试不得果，那就再试一次。人与人之间的矛盾，就是“你不说，我不问”，然后两个人心灵之间的距离，就渐行渐远。
也不要总是等着对方开口，没有什么机会是等来的，与其等，不如主动出击。
不论是朋友，还是伴侣，都不要有“隔夜仇”，当天的误会当天解决，切忌冷战！人与人之间的信任，最容易在冷战中瓦解。
能够学会主动开口沟通，就已经解决了亲密人际关系中80％的问题，因为人生中，绝大部分问题都是小问题，小问题说清楚了，关系自然就舒服了。
10
不怕老去，活得优雅
我不喜欢那些要刻意违逆年龄感的人。
我们都会老去，我们可以用护肤品、化妆品、衣着等等来让我们的外在看起来更年轻一点，但是每一个不再年轻的躯体，只要有不服老的灵魂，即便有了皱纹，她的气质也永远带着香。
我不能接受刘晓庆五十多岁还接演小姑娘，还喊着男主角哥哥，无法接受她一定要将自己的照片磨皮美白，显得毫无皱纹。
原本，一个女人的岁月沉淀可以成为最温柔的气质，林青霞告别影坛多年后重新出现在公众面前，没有华丽衣衫，也没有刻意浓妆，很优雅，很淡然，她有些发福了，也不似年轻时候精致了，但是没有一个人说她不美，那种从眼神里、一举一动里透露出来的优雅，就是她这个年纪最好的礼物。
接受自然和时间的洗礼，坦然面对，优雅而活，你真正的美一定都来自你的内心，内心美一定会越来越美的。
愿你内心坦然清澈，优雅馥郁。
愿你岁月静好和睦，不慌不惧。
-END-
作者简介：范叔，本文首发读书有范（ID：dushu259），美好晨光，伴你读书。转载请联系读书有范授权。
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