有了这几家店，我每天睡到自然醒还能健康吃早餐
27 Ladys女性心理成长笔记可能是天气问题吧，身边很多小伙伴都出现了肠胃不适的问题。
上周五晚上，夭夭也不幸中招，喝了一扎冰啤酒后，直接躺倒去医院打点滴了。
医院里医生一直在跟我强调吃早餐、按时吃饭的重要性。按照我一贯地进了厨房就烦躁的尿性，每天早起、一日三餐在家中开火是不行了。
于是转战淘宝深挖了很多健康又方便的食材店，囤了一大波粮食好好养活自己。
这些食材店很多是我自己之前买过的（虽然大多都丢给我妈了），也有些是我的养生小闺蜜强烈安利给我的，一起推荐给你们。
店铺：等一味食材
用时：3-5min
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早上如果时间充沛的话，我一定会让自己坐下来喝一碗暖暖的粥或者糊糊，暖胃又饱腹。
熬粥我是懒得做了，速溶类的糊糊买了不少，最喜欢的是这个黑芝麻核桃粉。
还添加了很多种类的坚果，营养成分很高。温水或者牛奶冲调就行，三分钟搞定一份早餐。
另外，芝麻核桃粉对脱发、掉发也确实有用，孙娘娘不就在微博分享过嘛~有掉发困扰的姑娘可以试试。
用时：2min
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有的小夭精不爱喝糊糊，可以用豆浆来代替。
这个豆浆神奇之处是添加了玫瑰花瓣，玫瑰香气很浓，豆浆也是真材实料，尝一口就知道和街上卖的某和豆浆不是一个路子。
果干组合
用时：60s
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这个果干组合一包是200g，8种坚果组合，营养搭配很均衡，放在办公桌上做加餐和零食也挺好的。
最近天气特别闷热，我会提前把这盒果干组合倒在碗里，浇上一盒酸奶，放冰箱冷藏，第二天早上直接拎着去上班。
每一口都很有料，每一口都能吃到不同的东西，人生就像一碗果干酸奶，你永远不知道下一口吃到的是啥。
宝宝也可以吃，我带娃出去的时候，就会在包里放上一盒，健康饱腹的同时，还能堵住他的嘴，安抚他焦躁不安的情绪。
店铺：喜食宴
红豆薏米粉
用时：2-5min
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我湿气挺重的，红豆薏米粉家里常备。
最近在喝的是这一款，它里面添加了红枣、枸杞、茨实，口感更好不说，还能补补气血。
温水冲开就能喝，也可以随心所欲往里面丢点坚果、水果干，口感更丰富。
提醒下，不是所有湿气重的宝宝都适合吃红豆薏米粉哦，舌苔黄腻、下巴长痘的湿热型体质吃红豆薏米才最对症。
紫薯干
用时：30s
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吃粗粮对身体好谁都知道，但要自己蒸紫薯、做紫薯粥，emmm，很多人就打退堂鼓了。
喜食宴的紫薯干是开袋即食的，没加糖等调味，味道很天然，软硬度也正合适，不粘牙。
这个紫薯干我一般会装一两块放包里，实在来不及在家吃早餐了，就在办公室吃上一块填饱肚子。
对了，她家的包装特别好看，牛皮纸+手写的毛笔字，文艺范儿十足，绝对颜值派。
葵手作 轻食
全麦可可椰香南瓜麻薯卷
用时；20mins
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有段时间我特别喜欢早上吃个面包，试了几家面包店后，锁定了这一家。
最推荐的是这款全麦可可椰香南瓜麻薯卷，南瓜特别软糯，而且饱腹感很强，热量又低，吃得满足还低卡。
买来后直接放冰箱里冷冻，早上起来放烤箱加热就可以吃了；没烤箱的话，用蒸锅也是可以的。
全麦可可砖
用时：20mins
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这款可可砖，味道很香浓，馅料可以自己选，我一般会选择坚果、蔓越莓这两个口味的。外脆里嫩，好吃到咬舌头，哈哈。
高纯度的可可砖，饱腹感很强，一般切一小半就能吃饱了。
雪花酥奶芙（主打长肉）
用时：10s
淘口令：€415T0B3pc9z€
这个推荐违规了，哈哈，不是早餐，就是一个长肉的小零食，但是奈何它真的很好看又好吃，不推荐不成活啊~
这款奶芙有五种口味，我最喜欢的是抹茶、奥利奥口味，酥酥脆脆的，甜度刚刚好。
每款奶芙里还添加了大杏仁、榛子、芒果干、开心果等坚果，口感很丰富。每次买来我和六一就会开启零食争夺战，巨好吃！
好利来
用时：30s
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我知道好利来家的网红是芝士蛋糕，我自己也狂爱吃！但是夏天吃还是觉得有点腻，并且芝士蛋糕也太容易致胖了不是。
这个白色恋人饼干吃起来也很有满足感，热量也能稍微低一点。
新鲜的牛奶加特浓白巧克力再加上酥脆的饼干，咬上一口没准就体会到恋爱的感觉了。
放冰箱里冷藏一下，第二天早上直接拿出来吃，治愈效果可以持续到下班。
用时：30s
淘口令：€8ubc0BeXHLJ€
不喜欢太浓的牛奶味道，可以试试这个水滴蛋黄饼干。
饼干特别酥脆，轻咬一口就在嘴巴里炸开了，好吃到飞起。
下午茶、早餐都能吃，随身揣兜里，饿了就吃上几块，反正热量不是太高。
吐槽一下：好利来好吃的东西大概都挂到淘宝店里了，每次去实体店都买不过瘾~
古早
流心蛋黄酥
用时：30s
淘口令：€3GvJ0Be4VuI€
这家店铺应该算是一家网红店了，经常看到有人推荐她家好吃的。我最爱的是她家的蛋黄酥。
说起蛋黄酥，可能没有人能拒绝吧，这款的特别之处在于更软糯、口感更有层次。
一刀切下去红豆馅就会流出来，蛋黄晶莹剔透、红豆沙细腻软糯，切的时候口水就流出来了。稍微加热一下，更好吃。
饱腹感很强，一个蛋黄酥加一杯豆浆，就可以开心地摸着肚皮去上班了。
红豆饼
用时：30s
淘口令：€5iAk0Be5dkg€
我是红豆控，就连点奶茶都要多放一份红豆，这个红豆饼当然也是我的心头爱。
它不是常见的豆沙，而是一颗颗红豆，不过分甜腻，吃在嘴里又很有咀嚼劲儿。
我知道，很多年轻人都没有了吃早餐的习惯。习惯性地饿着肚子等到中午，吃个早午餐完事儿。
希望小夭精们都能照顾好自己，认真吃早餐、按时吃饭，健康才是第一位的。
这次推荐的这些食材店，相对都是比较健康，也是经过考证的；但你们买之前，也要认真看看评价，确定适合自己再下决定。
当然啦，能自己动手做早餐就更棒咯~欢迎你们在评论区分享下早餐心得，夭夭会pick最用心的一位宝宝，送出最好吃的雪花酥一份~
看我！看我！看我！
小夭精们发现没，微信又㕛叒改版了。铺天盖地的信息流里，想找到任性更新的我，简直就是大海捞针。
所以，为了不让我们走散，夭夭恳请你们动动手指星标我，好咩？
操作起来还蛮简单的，我做了个简陋的教程给你们，撒娇卖萌恳请你们pick一下哦~
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另外，小夭精们
还可以加我个人微信，找我聊天哦
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