社科院建议一周上4天班：年轻人，醒醒吧
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一起来做行动派！
前几天看到这段新闻的时候，心里第一反应就是：对于新媒体人，没有休多少天这一说。没有完成的工作，无论你在办公室还是在家，在旅游景点的小桥上还是刚刚谢幕的电影院里，你都必须拿着手机或者手提电脑把工作完成。
所以，其实休多少天，问题完全在于我们能不能在工作日里高效完成工作。如果工作没完成，效率没能提高，那么法定节假日也不过是个数字罢了。
☝ 配乐：不想去远方 - 卢广仲
从现在起，如果你能用四天完成本周工作，就允许你周五休假，你开心吗？
近日，中国社会科学院《休闲绿皮书》在北京发布，建议到了2030年，就可以在全国开始实行4天工作制。
“可以在2020-2025年，延长春节假日为8天，增加元宵节；在东部地区的某些国有大中型企业试行4天（36小时）工作制。
从2025年起，就可以在东中部地区的某些行业实行4天工作制；
到了2030年，就可以在全国开始实行4天工作制。”
也就是说，一个星期只上4天班？！或许在不久的将来就要实现了！
作为每周上六天班的加班狗，今天就和大家认真聊聊这个”既让人激动又带点伤感“的上班话题。
01
中国的上班族
是时候休息休息了
为什么说它是个激动的消息？
或许是因为身边太多加班狗了，特别是干IT这一行，他们一直都在遵循699上班制，“一周上六天，早上九点上班，晚上九点下班”，工作时长妥妥地保持在72小时以上，甚至有80小时的，也不足称奇。
其实早在2017年，中央电视台、国家统计局也曾联合发布过“中国经济生活大调查”，先看看结果显示：
除去工作和睡觉，2017年中国人每天平均休闲时间为2.27小时，较三年前(2.55小时)有所减少；
其中，深圳、广州、上海、北京居民每天休闲时间更少，分别是1.94、2.04、2.14和2.25小时；
相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时，为中国人的两倍。
扎不扎心？
来点更“刺激”的，除了休闲时间不充分之外，由于带薪休假也还没全面落实，社科院旅游研究中心又有一组新数据：
40.1%受访者表示“没有带薪年假”，其中“工作太忙，没有时间休”的理由占比例45.6%，换句话说，“有假没空放”已经成了一半人的常态。
当我看到“上四休三”的消息时，心想着大家肯定炸开锅了，还用等到2030年吗？一周工作4天，休3天，一天工作10个小时也愿意吧。
02
中国的上班族
别高兴得太早啊
那为什么说它是个伤感的消息？
毕竟人在职场，出来混，迟早是要还的。
正如教育局常倡导给学生减压，殊不知在另一方面，家长又开始给孩子报各种补习班，重点为了什么？成绩跟上啊！
此消息一出，不少网友纷纷补刀吐槽，而且句句戳心！
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建议实行“6天半工作制”
不管你实行的是多少天
要加班的还是加班
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能有双休就谢天谢地了
真正一周上五天班的人又有多少
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一周休三天听起来很美好
但这是不是意味着三天免费加班？
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更有求生欲很强的网友
能活到2030年吗？这是个拷问
这样的提议看似能让大家更多回归生活，更能通过休息去恢复状态，说不定还能提高工作效率，促进大家的就业积极性。
可是说实话，别说一周三休，连双休都难以实现的工作者，缩短工作日的弹性工作制，是否暗含着“加班”、“工资降低”的潜台词呢？
03
究竟是谁
规定我们的上班天数？
其实对于这样的提议，并非社科院首次提出。
早在2015年8月，国务院曾下发《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》，提出“适当将周五下午变为假期，即是放2.5天假”。那么后续是如何？我想每个打工族心里清楚得很。
而对于很多工作者没有双休的控诉，这得追溯到“一周五天工作制”的来源。
新中国成立之初，关于一周到底工作几天，并没有在法律上规定清楚。但大家当时社会主义建设热情高涨，加班加点都毫无怨言。直到七八十年代，中国一直是六天工作制。
直到1995年3月25日，国务院才颁布了修改文件，规定职工每日工作8小时、每周工作40小时，自此，真正意义上的五天工作制才正式确立。
那么像我们一样的六天上班制呢？
《劳动法》第38条规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”
所以，无论“双休”还是特殊体制下的“单休”，都是合法的。然而无论放不放假，“加班”已经成为当今上班族的常态。
当越来越多上班族因为工作强度太大，身体越来越吃不消，甚至已成为健康杀手的新闻层出不穷。
例如我们看到中国每年有55万人猝死，就不禁瑟瑟发抖。我们高歌“身体被掏空”，那些“世界那么大，我想去看看”，都成了奢侈的梦。
04
“上四休三”
并非不可能
“上四休三”真的是痴人说梦吗？
倒不见得，要知道现在已经有部分国家、企业开始试行每周4天（36小时）工作制。
比如日本，据《日本经济新闻》2017年3月报道，日企优衣库（Uniqlo）是最早推动四天工作制的公司。早在2015年10月，优衣库的母公司迅销集团（Fast Retailing）便开始采用弹性工作时间制度。
现在，引入一周休三天制的日本公司越来越多，日本IBM、日本雅虎、日本肯德基控股集团等大公司都是追随此制度的领头羊。
而且有专家分析，4天工作制大大方便了需要照顾孩子和老人的家庭，有助于缓解日本劳动力短缺的问题，但工作量集中爆发，也会让员工感到身心疲惫。
无独有偶，去年的澳洲政党提议实行每周4天工作制，这一消息一出，澳洲的媒体圈都炸了。
绿党领袖Richard Di Natale说，在瑞典和美国犹他州实行的模式显示，缩短每周的工作日时间可以提高生产力。
他还举例说明，在瑞典的老年护理部门实施了6小时工作日的制度，结果显示员工们更加快乐，更加健康，而且工作更有成效。
《美国流行病学》杂志的一个研究发现，每周工作40个小时的人，比每周工作55个小时的人精神状态更好。
还有发现称，如果能将工作和休息合理安排，人们可以在更短的时间内做完分量差不多的工作。
看来，关键不是在于4天工作制，而是一个工时、工作、工资三者都要平衡的问题。
为什么有人反对？你有没有想过，虽然增加了一个休息日，但另外的四天工作日，就得干五、六天的活儿，无形中，你就容易被挤入加班的行列。
如果多一天休息日，我们只是多了疯狂加班后足以喘气葛优瘫的一天，或是暗暗加班补工的一天，那确实，还不如算了吧。
若真的能实现理想的高效工作，其余3天确实是让你放松的假期，那还是挺美好的，也不是完全不可能实现。
05
能不能实现？
你的效率才算话
其实，大部分人都是不需要加班。
只是因为我们白白浪费了时间，才导致了加班。
例如社会日新月异，特别是互联网、手机、短视频app的发展，我们的注意力经常被分散。
刚毕业的我，一天工作12小时，总是和别人抱怨累，可是我没告诉你，上班刷微博、和别人闲聊的时间就用了至少2、3个小时，现在想起来也觉得十分惭愧。
而现在，每当我工作、写稿时，我会把手机自动调为飞行模式，同时定时一小时，你能感受到，这一小时的效率是有多高效。
我承认做到自律很难，那不妨先从改变客观因素开始，渐渐地，你能感受到，自律的人生是有多爽。
别再说是工作搞垮你的身体，而是你的“低效率”正在毁了你的人生。
站在老板的角度来看，他们并不想看到面如死灰的加班狗，而是神清气爽地交出成绩的你。
“你认为员工应该加班吗？”
“如果没有完成工作，加班是必须的，但我觉得为什么加班，这个问题更重要。”
“他们自愿加班不是很好吗？为什么深究原因呢？”
“这就是人们常说的‘差距’，也许人人都听过作家格拉德威尔‘一万小时定律’，但大家忽略了：你是刻意练习，还是无目的地练习？
以往看过不少员工，常带着一股热劲去写方案、做ppt，这是好的开始。然而，这个过程中他们忘记观察其中的技巧，与其一个人苦苦地‘憋’着，还不如找个经验丰富的同事取经，“有套路”地练习，这样的一万小时定律才成立。”
他更指出无目的学习的危险性，“相反，他们盲目地工作，就算每天加班20小时，结果也不会好到哪里，同时还会有一股怨气，只会将热情耗尽，不利于团队的发展”。
对于这次“上四休三”的热议中，在人们吐槽加班、担心降薪的同时，也暴露了我们的工作焦虑。
殊不知那些真正牛逼的人，几乎不会在乎加几天班、休几天假，个人价值依旧蹭蹭地上升，甚至有各种睡后收入（指睡一觉醒来就有的收入，也称为“被动收入”）。
要知道，做好自己才是最重要的。提高个人的工作效率、注意刻意学习，都是每个领域专家的必经之路。
*作者：酷儿，一切没有被说出来的，注定要消失，一个看见什么说什么的资深宅。蟹蟹：一个好奇害死猫，纠结弄鸡毛的码字民工。来源：职场充电宝（ZhichangCdb），职场技能哪学好，就来职场充电宝！一个年轻好玩的职场在线学习平台。
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今日话题 | “你可以在休三天的前提下做到不加班吗？”
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