早要吃好，你做到了吗？

　　今天起床的很早， 5点就起来了。慵懒的身体，每次动作都有一点眩晕，感觉很不舒服。心里在期盼着今天的早餐能让我满血复活。

　　今日早早到了单位，早餐很合我的口味，有我爱吃的青椒圈，很是清香；干豆腐拌的也很好吃，好像里面加了一点芥末油，有点清凉的感觉；薄皮萝卜馅的馅饼，又软又香；还有浓浓的豆浆，每一样吃的都很舒服，身体随之逐渐轻盈起来。

　　哦，看来早餐吃的好，还真的是很重要呢。吃好早餐的我，感觉身心都愉悦起来。

　　想想过去一段时间，没有好好吃早餐，偶尔喝碗稀粥了事。刚开始并未有何异样，后来每天上午，都觉得身体绵软无力，连说话的力气都没有，工作效率办事效率及其低下，稍微大一点幅度的动作，眼前都会一阵阵的发黑。甚至掐表计算着时间，看还有多少时间到午餐，好快快结束这难过的上午。

　　为什么以前没有好好吃早餐呢？以前早上起来之后忙着带小女儿玩，洗漱，收拾，送小女儿上幼儿园，总觉得忙碌的不想吃东西，更觉得没有时间没有精力没有心情做好早餐。最近早上我必须要送大儿子去托管班，由于时间比较早，他托管班又有早餐，所以在家也不用做早餐了。如此我顺便能早早的到了单位。能够享受单位食堂多样化又营养又卫生的早餐了。

　　一直都是知道“早要吃好，午要吃饱，晚要吃少”，可是我们都做到了吗？就单单是一个“早要吃好”就有很多人不合格，为了我们身体长久的健康，你做到了吗？