生活之体重

　　近年来，渐近晚年，不知不觉发现自己有点发福，说白了就是胖。巴尔扎克曾说：“美的中心就是瘦。”古人也用“容形似海棠滋晓露，腰姿如柳树袅东风”的诗句来赞许美女。文人一写到美人，便离不开“身材修长”、“小巧修长”、“亭亭玉立”、“纤巧挺立”等词汇。由此看来，美离不开瘦。

　　我以为，瘦之所以被赞称为美，除了体形颀长秀美外，更重要的是四肢轻盈，举动灵敏，扩展自若，显得精力健美。瘦而健康，才是真实的美，称之为健美。因而，瘦是相对于胖来说的。这儿所说的“瘦”，并非瘦骨嶙峋之瘦、形销骨立之瘦，更不是体弱病态之瘦。

　　如今，跟着生活水平的进步，“胖子”越来越多，从青少年到中晚年，胖子随处可见。那种肥壮臃肿、大腹便便、浑身圆圆像只柏油桶的身躯，显得慵懒累赘、举动笨拙，一副饱食终日无所事事的姿态，走路直喘气，举动不方便，干什么事都力不从心。并且，人一发胖，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等各种富贵病可能随之而来。人过于肥壮，就和健美无缘，近乎难看了。难怪时下人们谈胖色变。尤其是爱美如命的女人，更是惧怕发胖，拼命节食，健身训练，吃药瘦身，为之花去很多的时间和金钱。

　　其实，人之发胖也是一种生理改变进程。人过中年，跟着生长激素的日趋削减，人体自然会开端发福，不用为之过虑，更不要急于求成。为了瘦身瘦身，过度节食，超量运动，甚至盲目吃药，只会拔苗助长，搞垮身体。只需恰当节食，适量运动，养生健身．发胖晚一些、慢一些，不要过胖就行了。当然，假如能控制发胖，达刭规范体重就更理想了。