保持身心愉悦的健康之道是什么？
你敢不敢不那么坚强？
作者｜许添盛
摘自｜有声书《灵界的讯息》
如果你从小就是理性的人，如果你是家里的长子或长女，如果你是扛家里经济的人，如果你是做别人情绪“垃圾桶”的人，如果你是一个开导别人的人，是那个比较坚强的人，假如你满足前面一个以上的“如果”，那你要注意了，你真的偶尔要把握住参加读书会、工作坊的机会去“无病呻吟”，因为我们平常都hold得太紧了。
可是生而为人，我们从小到大吸收了太多的负面能量，一下子这个，一下子那个，所以我们在社会上往往会累积很多负面能量，尤其是生活当中，所以你们要记得身心灵首要的保养之道就是不要太坚强，要学会经常去依赖别人，因为一个养成坚强个性的人真的不容易。
举个例子，今天一个学员来挂门诊，我也觉得很感伤，因为她先生去年来看我三次，一诊断就是胃癌晚期，从诊断到往生，只用了四个月的时间。因为她的先生一直都是一个非常坚强的人，从来不依赖别人，从来不会流露出软弱的一面，从来不喊苦，才会变成这样的。所以大家要三不五时跟周遭人喊一下，让别人知道你也是需要依赖的，你要去做一个宣泄，让大家能更好地认识你。
我很佩服这个学员，她和她先生一辈子一起创业，一起工作，先生突然走掉了，也留下一笔钱给太太，让她以后的生活不至于匮乏，但是她不知道接下来的生活要怎么活。所以她来找我，她在任何人面前都很坚强，但是一看到我就哭了，因为我是最后诊治她先生的医师，所以她就情感流露，表现出了脆弱的一面。她对我说，之前她先生走的时候，她一直都很坚强，但是她知道，她的内心其实是脆弱的。现在各方面都很好，可是有点不知道接下来人生该怎么办。
我跟她讲，就经常来赛斯村学习，或是参加合唱团等。一旦我们坚强的个性，尤其是“老大”的个性养成了之后，不知不觉中，你会累积负面能量。我们习惯表现出好的一面给大家，表现出坚强勇敢给大家看，可是相反的，当我们能够呈现那个脆弱的、软弱的、辛苦的自己，反而会把能量释放掉。
一方面是像妈妈的特质，无论孩子多调皮多捣蛋，母亲总是慈祥的、包容的、接纳的，一般来讲，男人的容忍度就比较低，容易发脾气，女人就比较有耐心。孩子哭了闹了，女人的脾气不会起来，因为你知道你要安抚他。我以前蛮羡慕女性这种妈妈的特质，我也希望我自己能够往那个方向，变成像个妈妈一样，能够有更多包容跟接纳。
另一个方面就是，女人可以说“我很怕，我不敢去”。假设你儿子要出差，他说：“妈妈我好怕，我不敢去。”但是，如果是一个三四十岁的男人跟人家说，你很怕，你不敢出门呢？连我都说不出口，虽然我都试了。因为男生从小到大被教“你不可以怕”。这就是另外一个我羡慕女人的地方，她可以说“我会怕”，她可以说“我不敢一个人出国”，她可以说“这个我不会”，我们男生在成长过程中是不被允许说这种话的。
所以说，社会对男生的期望是比较高的。女人可以出嫁那天哭着说自己不想嫁，男人可以结婚那天哭着说“妈妈，我不想娶太太”吗？女人三不五时看韩剧可以哭，男人什么时候可以一边看韩剧一边哭？男人只会偷偷流泪，然后说自己被沙子吹进眼睛。
男人从小到大被教育不能说“我不会”，不能说“我会怕”，不能说“我不敢”，不能说“我害怕我做不到”，他虽然不能说这些话，但是这些情绪却是真实存在的。他不能说“我很辛苦”，不能说“我怕累”，因为大家会说“你怕累，那你就是废人一个”。
男人潜在的隐藏面是想得到爱的，甚至是害怕的，以及想要别人为他做决定的。男人并不都是很有主见的，很多男人都很想让别人帮他做决定、为他做主，他内在有很多的不敢和害怕，却说不出来，这是男性同胞要改变的地方。
那对于女性同胞，就刚好要颠倒过来，你不能总说你害怕，也该到各位坚强的时候了，拿出韧性，不要忘记你也是有力量的。
很多夫妻，年轻的时候都是先生比较强壮、比较勇敢，老了都是太太牵着先生走的。男人年轻的时候都是独当一面，女人都是听他的主意的，但是过了更年期就不一定了，女人到后来会越来越强，会越来越没有耐性。
更年期就好像体内的狼人要跑出来，一辈子的忍耐、温柔、婉约都跑掉了。其实女人的内在是有一个勇敢的自己、有一个想做主的自己，甚至是有一个强势的自己，可是在女人年轻的时候，这样的自己是没有机会出来的。以前，女人一辈子是围着先生、儿子、油麻菜籽转的，嫁鸡随鸡、嫁狗随狗，女人是跟着命运走的，没有办法为自己做决定，你先生做什么，你就跟着做什么。你先生住高雄，你嫁给他就搬到高雄，很少说你嫁了他却搬回台北，所以过去的女人一辈子都是顺从的，先生到哪里就跟到哪里去。
可是到了更年期以后，女人就变强了，男人会变弱。这个时候男人就要顺势变弱，你不要该弱还不弱，如果你该弱还不弱，你里面的地基就会掏空，掏空就是很多疾病，包括恐慌、前列腺的问题、心脏血管的问题、精神官能症的问题，比如忧郁、焦虑等都会来。
女人到了该强的时候就要强。很多女人一辈子是认命的，年轻时候大部分时间跟着主流的价值走，可是内心有自己想做的事、有自己想过的生活、有想吃的餐馆，所以到更年期的时候，女人的力量要起来，这是一个能量的交换。
如果这篇文章打动了你，你可以：
也不会错过。
麦田心灵致力于将许添盛心灵动力学，以及源自美国的赛斯哲学体系的专业知识落实到日常生活中，使每一个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心灵整体健康成长！