健身
从上一年四月迈入校园健身房榜首步至今，现已有整十五个月。
除上一年暑假在国外学业繁忙的一段时刻，以及今年过年半个月，健身，在我这十五个月中，简直从未间断过。
之前从未关于自己健身这方面写过什么，最近一向想写点东西，今日就信马由缰随意谈谈好了。
前几天在校园健身房拍的
（一）去健身房的原因，还挺奇特的
健身一年多，练习痕迹现已逐步显露，在健身房被搭讪的概率也越来越大，一般被问的最多是：“练多久了？”其次就是：“很少见到女孩子在器械区的呢，你是怎样开端/喜爱上撸铁的？”
——校园健身房里，每天晚上在器械区单独一人练得起劲儿的女生，大约就是我了，夹在一群奥赛大佬中间方枘圆凿。
从最开端说起吧。开端去健身房的原因，挺奇特的，先上张图。
谈天截图1
这是带我榜首次去校园健身房小姐姐M。
在校园我总是独来独往，圈子正本就小，大一大二学习备考把自己在图书馆自习室接连禁锢了一年多，社交圈好像就成了一潭死水。之后也是宿舍食堂教室图书馆几点一线，日子如修仙般与世隔绝。
那天正午，在西园食堂吃饭，对面坐了一个生疏小姐姐，我瞟了一眼——长得挺美观——之后就没介意，闷头吃饭了。
成果小姐姐吃完从包里拿出一盒饼干，翻开自己吃了一块，遽然，却又像是很自但是然地，递给我一块：“吃曲奇吗？”
我一时有些不知所措：“啊……谢谢……不用了。谢谢你呀。”
“很好吃哒，尝一块吧~”小姐姐笑起来真美观。
“好……好，谢谢谢谢……”
我接过饼干，咬了一小口：“哎，是真的好吃哎。”
其时又慌张又害臊，大约脸红得不行。
第2次又在食堂遇到了小姐姐，她又给我递了一瓶“一只椰子”，我再一次懵得还没揣摩过来，过一瞬间她又跑来问我要了微信——然后就是上面这张图这样了。
还有这样：
谈天截图2
小姐姐M是比我高一届的学姐，之后逐步了解和她成为了朋友，学姐很优异，为人十分热情坦率。加了微信翻了她的朋友圈，得知她常常去校园健身房，翻到她发过自己肩和手臂肌肉的自拍——大约是周围现实日子中有肌肉线条的女孩子真实稀罕，我佩服之余更多的是羡慕，还有些猎奇。
其时的自己，失眠，每天睡到凌晨三点清醒无比，再也睡不着，就这样持续了一个多月。有朋友主张我加大运动量，所以几近两年不运动的我每天早上五点起床去晨跑，效果显著。看到她发的健身房相关，自然发生了爱好，所以决议找她聊聊。
她十分热情，知道我对健身感爱好不只没有一点点不耐烦，竟还跟我讲解了一大堆健身常识，最后自动提出带我去健身房看看。
“好啊好啊。”
所以，这就是我去健身房的缘起。观赏的当晚，我就坚决果断办了卡。
“要不……你再想想？”学姐大约看到我如此冲动，有些意外。
“不想了，办卡，一年的。”
（二）健身处理的，是人生问题
之前看到咱们健身房教练在健身群里发过一张图，颇有同感。
前面也说了，开端走近健身房其实想处理的是失眠问题，一起也是想减点脂。其时的自己其实挺瘦的：172的身高，不到57kg的体重，而且身边许多人都以为我体重刚过百。但是，女孩子嘛，好像总是觉得自己“要再瘦一点才好”，其时的我也不例外：要是腿上肉再少一点，腰再细一点，小腹再平整一点，要是我能再瘦两三斤……
开端，进健身房的榜首个月，我简直只会做有氧，哑铃和器械仅仅偶然瞎玩玩，确实瘦了两三斤，看到体重计上示数，有些小快乐，但看到镜子里的自己，好像没有什么改动。我隐隐意识到，那种永无止境的心思暗示好像并不会因减掉了理想中所谓的“两三斤”而消失。
之后逐步地，“去健身房”成了一种强迫症——我是个强迫症十分严峻的人，有段时刻我自己也分不清到底是我被强迫症强逼着去健身房，仍是去健身房使我满意了履行强迫症带来的快感。
再之后，“去健身房”在我的潜意识里，不再是一件打卡式的被迫，而是一种习气式的自动——从“一想到晚上要健身我还没开练就身心俱疲”逐步改动为了“一天不练我浑身难受”——或许是从被强迫症摧残到享用强迫症的进程吧。
再到之后，健身成了我“处理人生问题”的东西。白日遇到的槽心事，在图书馆闷了整天几欲发酵的状态，考前一晚的焦虑，和男朋友（现在是ex了）闹的别扭，面临庞杂繁琐却无从下手的各种使命——只需晚上去健身房痛痛快快汗流浃背一场，回头再去想这些事：“哎，多大事儿啊。”
不是说健身能够处理问题，健身更不是躲避问题——健身，于我而言，处理的是心态问题。而许多工作其实自身并没有什么可怕之处，心态问题处理了，工作就处理了一大半。
汗流浃背的时分，总能逼真地感遭到活着，清醒地重审之前种种纠结，躲避，焦虑与徘徊。
单独走在回睡房的夜路上，感触着身体尚在发散的热量，仰视着幻想着北斗七星和角宿一几点连成一线，在黑夜中静悄悄地延伸着：
“哎，那都不是事儿。”
从高考失利进入这个大学到现在，我都没有对这个校园发生一丁点儿好感——从基础设施到人文环境再到学习空气，这个校园让我一次次愈加坚持挑选了独来独往。
但是这个令我恶感的校园里，却有最棒的健身房。阳光健身房虽然是外面开进来的连锁店，却完全没有商业健身房的架子。老板和老板娘十分热情，人也很仁慈，加上这一年在健身房知道的老铁们，我正本小得不幸的圈子好像从一潭死水中活了过来。
健身房知道的朋友让简直我改动了对这个校园固有的成见：我觉得它如此死气沉沉、颓丧不堪、毫无特性。健身房结识的朋友们让我看到了，这个无趣备至的校园里竟也有这个蓬勃着旺盛生命力的当地。
“最初要是能早些来到健身房就好了，大约就不会有那段郁闷期了。”
很快乐遇见你们。
上一年春天黄昏拍的镜湖，湖对面亮着光的就是咱们健身房。
（三）“关键”“坚持”“自律”什么的，都是伪出题
的确，身边去健身房的女孩子很少，去健身房器械区撸铁的女孩子少之又少。好像亚洲女人的运动空气自身就不强，被推重的遍及也是那种没什么运动痕迹，柔软弱弱的娇小身段。
所以身边就会有人对我猎奇：“女孩子为什么会对撸铁感爱好呢？有什么关键吗？”
为什么要有什么关键呢？能有什么关键呢？我却是有些想不理解。难道捡起榜首只哑铃，装上榜首片杠铃片，要如此踌躇不决，以至于下定决心之前还需求一个正当关键？
或许由于许多工作在触摸之前看起来就有些望而生畏吧。比方面临一份无从下手的规划使命，一场不知怎样开端备战的考试，一篇从标题就看不理解的论文，或是当自己健身常识简直空白之时，在一群面目狰狞练习的大佬中间战战兢兢捡起榜首只哑铃开端学习。
但是，这些年理解的最重要的道理之一就是：许多看似无从下手工作，放置躲避乃至抛弃是最为消沉的挑选。其实，简直一切可能遇到的使命，不管看起来多么高不可攀多么冗杂艰巨，其实只需硬着头皮耐着性质开端去做——哪怕刚开端做出的结构粗陋不堪，踩出的途径歪歪扭扭，只需不偷闲，不抛弃，有总结，有规划，都会逐步踏上正轨。
从榜首只哑铃，榜首次接连做二十个俯卧撑，榜首次拉引体向上，榜首次平板支撑打破五分钟，再到最近的体测长间隔跑打破满分规范——十年前的我也曾是个小学结业就体重过百的自卑小胖子呢。
解锁引体向上√
关于健身收到的发问，“坚持”也是一个高频词。尤其是平常不怎样健身的朋友，得知我简直天天去健身，无一不表明惊奇：“你怎样坚持下来的啊？”
固然，长时间“坚持”健身需求投入的本钱，大约是真正去做才会体会到的。
但是健身越久越觉得，其实它并不是一件“坚持”下来的工作。所谓“坚持”是需求“意志”来作为能量来不断弥补履行的使命，而关于相同一件事，“意志”是易耗品，而且这个进程是加快的。健身，不是犹如拎着一桶水的机械坚持——过了某个节点，它会成为习气——若有幸在意志消磨殆尽之跳过这个节点，就不需求所谓“坚持”了。
就像如今健身于我，在过去的一年多里，已逐步从“改进身段问题的手法”改动为了“处理日子问题的东西”，再而从“日子东西”演化为了“日子方式”——它和看书、学习、练琴、写作，乃至吃喝睡相同，是生命里不可或缺的部分。在其他事物上投入之前，我会考虑这些“有必要成分”是否会遭到压缩，我情愿用放弃其他机会的成正本保持它们，而不是相反。
久而久之，整个人的观念都会因习气而被自己所“坚持”的事物改动。比方，自己从前若见到肌肉线条清楚的大佬只会心生敬畏，而前几天与一位健身多年的学长C聊到健身，我俩竟共同以为：“有练习痕迹简直是待人接物的基本准则啊。”
健身如此，其实其他许多事亦如是。
关于“自律”，也是相似。
就举一个比如吧，关于吃甜食。
众所周知，认真健身需求本钱的投入，也需求许多的放弃。比方，根绝高碳高脂。
关于爱吃甜食的女孩子来说，根绝甜食简直是酷刑。从开端健身我就逐步削减甜食的摄入，我开端给自己设限，履行，完成，然后再举高约束，直到甜食在我的日子中消失——再到后来，我发现自己居然对甜食完全失去了爱好，惊奇之余，更多的是幸亏。
和“坚持”相同，“自律”也是个伪出题。不存在长时间的“坚持”或是“自律”，习气成自然。
其实“绝甜食”一事，放在其他情境也适用。
关于某种引诱，极力抑制着自己的巴望。起初，对立与挣扎很是苦楚，如此摧残以至于不时踌躇这种抑制的含义；而后来，好像是过了某个节点，抑制逐步不那么费力了，好像引诱的吸引力已跟着拉开的间隔越来越弱小；到最后，引诱已不再成其为引诱，也无需再抑制了，一起幸亏最初是挑选了抑制而非放纵。
其实吧，说到底就一句话：不要懒。行为上的，更是心思上的。
（四）我喜爱自己打造出来的东西
健身最直观的改动，必定是形体上的。
从十五个月前缺乏57kg想要去健身房“再瘦两三斤”的我，比之前重了约7kg（最重的时分有66kg）。这个体重的数字好像是一般女生无法承受的。
上对比图吧。
上一年四月，校运动会。能够看出其时体脂仍是蛮高的。
上一年八月，练习痕迹渐显
前几天拍的，体脂由本来的20+练成了现在的16.5
得到的正面点评在这里就不多列举了。但是没有人能够取悦一切人——总会有一部分人，不喜爱，不赏识有肌肉线条的身段，且线条越显着肌肉越大块，遭到褒与贬的分野就越鲜明。尤其是亚洲女人的遍及审美一般偏好：铅笔腿，细腰，细臂膀，窄肩，平臀。所以就出现了“不管自己多瘦也希望再瘦那么一点”的现象。
健身和不健身的两个极端之间也好像隐隐存在轻视链：前者轻视后者毫无练习痕迹，寒碜；后者嫌弃前者肌肉线条夸大不自然，恶心。
确实，身边也有一些人对我健身抱着不解乃至对立的态度：“别练了，女孩子为什么要练成这样，多不美观。”
搁在之前，我会把这种“被千篇一律群众干流审美洗脑”的观念狠狠轻视回去：“你个审美随大流的，你懂啥？我跟你说我就觉得铅笔腿特别丑，巨丑无比……”
而现在，我好像想理解了这件事。自己审美的改动，亦或是关于负面态度的轻视，并非是真正觉得“铅笔腿很丑”，而是根据另一种心态。
经过这一年多，我的身段现已不仅仅纯天然自由成长的成果，更增添了经自己志愿尽力调整改造的痕迹。
我喜爱自己打造出的事物，不仅仅由于事物自身，也是自己亲手打造的这个进程。
举个可能不太恰当的比如：就像面临一份没有客观题的空白答卷纸，与其殚精竭虑考虑作答，不如拿来一份参阅答案抄抄完事——毕竟独立创作出的成果，进程艰苦却不必定被认可；但是，当答卷现已被自己辛苦考虑规划核算所得填满之后，就不会再去稀罕那份参阅答案——许多事不存在规范答案，所谓“公认”的参阅答案也只要参阅作用罢了。
关于这一点，健身带给我的远非单纯身段上的改动。它让我榜首次真正从自己的视点重视、审视、刻画自己，而非盲目把被遍及推重的模板作为巴望的方针。
它经过这个进程耳濡目染地扫除我的焦虑，给予我发挥片面能动性所应得的自傲。我从那个永无止境的“减肥”黑洞里爬出，不再为“今日多吃了一块肉”而焦虑不已，我开端悦纳并喜爱这个重塑出的自己，悦纳不代表满意，而是找到了循着某种方向改造自己的可能性——“知道自己是什么，该做什么，能把工作做到什么程度。”
自己健身的时刻还太短，许多东西领会得还太浅，说了那么多，都是我缺乏经验的片面感触。写这一篇就当是为记载一下当下吧，不知道今后回忆时会有什么异同。
总归，当下，健身现已不是我处理人生问题的东西了，它现已成为了一种人生态度。