吊带裙

　　前些日子，逛街看中一件很漂亮的吊带裙，心想我现已瘦这么多了，应该能穿了吧！心血来潮去试了一下。但是穿上裙子后看着镜中的我，分明身高166体重100，为什么看上去仍是浑身横肉的姿态？

　　叹气…好身段真的不是单纯的去减重，而是需要靠一系列的塑身运动才干实现的。并且要针对不同部位“对症下药”。

　　比方我的手臂许多拜拜肉，穿吊带显得很壮硕是真的很丑陋。尽管体重下去了，但是对手臂上的肉根本没有什么影响。所以我就经常会思考，为什么手臂会这么粗呢？并且自打有形象认识

　　以来就很不美观，以至于历来不敢穿无袖的衣裳。

　　手臂粗肯定是和长时间的不良的举动姿态有关，比方我会习惯性的缩手、手臂撑在肚子或许抱着手，这样一来手臂就不要发力，脂肪简单堆积，变成了“恶疾”。要改进这种情况，只能靠针

　　对手臂的运动了，什么天鹅臂、举哑铃等等之类的。

　　再如我的腿型欠好看、屁股塌，这可能跟骨架大有关，肉少骨头大也会显粗。而骨架是遗传，这改不了，能改的是“型”。什么是“型”？就是O型腿、X型腿、筷子腿。我的腿由于长时间翘

　　二郎腿、久坐等要素，导致腿型弯曲且脂肪堆积在大腿根部、内侧和小腿肚，两个最显丑陋且最难塑形的部位。改进这种情况，要害要戒掉不良坐姿，忌久坐，蹬自行车、爬楼梯能够有用提臀塑腿。

　　我的肉都给了四肢，躯干是瘦的，穿的少的时分整个人看上去就不均匀。而穿长衣短袖遮住了那些“丑”时，就会听到我们说：“你真瘦，赶忙补补吧！好好吃饭吧！”但是我自知自己根

　　本不瘦，我的肉都堆在了你们看不到的当地。

　　我穿衣服很会取长补短，所以在我们形象里，我身段是极好的。只由于“瘦”，可我只能当这是吹捧，谁日常还不吹捧一下搭档和朋友呢，予对方高兴予自己方便。但是自己不能当了真

　　啊！

　　我对身段要求不严苛，但是有寻求。我不期望仅仅单纯的“瘦”，我觉得所有人都不能仅仅单纯地寻求“瘦”，更重要的是塑身，手臂粗练手臂、腿型欠好就要纠正、腰上有肉就塑腰…一

　　系列活动下来，体重未必减轻，但身段肯定是好的。好身段不代表无脂肪，而是脂肪长在该长的当地。

　　慨叹…非黑不一定即白，好人不一定不坏，好人不是朴实的好，愚好有时也酿坏。

　　我这儿说的塑身是对身段现已在正常范围内的，或许看上去还行的朋友们。假如现已在胖的行列里，那“瘦”和“减重”有必要是首要任务。

　　就像我的男朋友，我觉得他现已算胖了，我眼看着他的肚子一天天大了起来但是又生不出来个孩子，这真叫人无法。身边的朋友见着都说他胖了、长肉了。他虽也无法，可随着体胖，他的

　　心也跟着宽。嘴上说着不想当中年油腻男，可压着他坐平板支撑和俯卧撑坚持不下来，还说我在欺负优待。

　　慨叹…不管是要减重仍是要塑身，或许是做任何事，心态决议了状况