请用一句话，形容你的gao潮

　　戳左上方蓝字「置顶」陈见说

　　一起做一个悦自己、悦成长的人

　　gao潮，是千人千面的。

　　那么，如果用一句话，你会怎么形容你的gao潮呢？

　　“像生zhi器被绑在赛车上疯狂奔驰，最后在F1夺冠”

　　“拼命爬到山顶，然后在山顶放烟花的感觉”

　　“V道有把火烧往全身，我的大脑化作飞蛾，疯狂扑火。”

　　“隔天，同事问素颜的我，用的是哪家的腮红？”

　　那么文艺点？

　　“澎湃的乐曲，在曲调拔尖处戛然而止，接着泄下。

　　不禁吟首白居易的琵琶行：

　　嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。”

　　如果是吃货呢？

　　“你被绑在椅子上饿了一天。

　　小龙虾在你面前烹煮，香味窜入鼻中……乞求许久，终于松绑，咬下第一口的那瞬间。”

　　简单粗暴点！

　　“一直抓不到背，最后狠狠挠到痒处的爽感乘以100倍，差不多就是gao潮了。”

　　我突然觉得，其实gao潮这两个字，本身就把这件事解释的很到位了。

　　“在涌动的海面，浪花层层堆积，不断蓄能、前进……终于遇上高耸的礁岩。

　　哗啪！

　　猛烈撞击，溅起广无边际的高！潮！”

　　葛势北斋《神奈川冲浪里》

　　我是只船，在情欲的海中央，任由巨浪吞噬。

　　除了千人千面的*外，gao潮还有下面这些好处，简直是造物主送给人类的彩蛋。

　　一次gao潮，比贵妇SPA还值

　　gao潮可以说是最好的抗衰方式。

　　啪啪啪本身能够加速血液循环、代谢，让皮肤光洁细嫩。

　　约有75%的女性在gao潮之后气色红润，完全自带腮红，连口红钱也省了。

　　常有性生活与gao潮的女性，内分泌也比较平衡，能够使月经保持正常，更年期推迟。

　　85岁的Carmen，依然拥有满足的性生活，容光焕发

　　姨妈痛byebye

　　在月经期来前，骨盆腔内会因血液增加，导致肿胀感和痉挛疼痛。

　　而gao潮时，肌肉收缩，能使血液离开盆腔，回到全身血液循环中，减少疼痛。

　　另外，大脑在gao潮后，也会分泌具镇痛作用的物质，缓解经痛的不适。

　　比吃蛋糕更舒压

　　对爱吃甜食的人来说，毫无顾忌的大口咬下蛋糕有多幸福？

　　这种幸福感，来自大脑释放的内啡肽。

　　而gao潮，也会释放这种负责让人感到愉悦的的物质。所以在gao潮后，会让人觉得充满自信、释放压力。

　　而内啡肽也被称为“快感荷尔蒙”、“年轻荷尔蒙”，gao潮的好处真的不要太多。

　　睡得更甜zzz

　　gao潮时，大脑还会产生一种激素——催产素。

　　催产素有镇静作用；同时，肌肉经过兴奋紧张后恢复松弛，这个过程也有助于休息和睡眠。

　　据统计，39%的美国女性，会通过自娱达到gao潮来放松自己，使自己更快入睡、睡得更沉。

　　此时肯定有人说：老师，我几乎没gao潮过，对那件事没兴趣了。

　　的确， 许多女性很少gao潮，久而久之，开始变得不愿接受爱爱，失去兴趣，反而离gao潮越来越远。

　　这样，不仅不利于亲密关系，也会出现容易失眠、食欲不振、易发“无名火”等现象，不利于自己的身心健康。

　　其实，你只要在打通身体与心灵这两个点，gao潮或许就在下次爱爱时中出现：

　　心理上：全面接纳自己的身体，多了解爱爱的美妙与健康，抛开传统观念束缚

　　生理上：锻炼盆底肌，让自己的身体更敏感，并且要懂得如何取悦自己的身体

　　在学员群中，也常能看到以前对爱爱没兴趣的同学，现在开始幸福的花式分享高朝。

　　例如，有的学员觉得就像花开一样，优雅而坚定

　　有人觉得是美好的、性感的

　　也有人觉得，就像全身过电一般

　　女人要享受gao潮，一定要先学会悦己。

　　如此，才会有更美好的gao潮与爱爱体验。

　　我们都要捍卫自己享受gao潮的权利

　　gao潮，无关乎年纪，而是一种心态，一种能力。

　　陈见玉蛋功，锻炼女人性魅力的一种科学方法。

　　End

　　按压二维码，练出你的gao潮力

　　▼

　　想看更多gao潮在这儿：

　　为了让你嗨，我们研究了每一种gao潮

　　gao潮缺乏：如何科学撕碎「性冷淡」的谎言

　　▼ 点击“阅读原文”，开始锻炼gao潮