彬彬优选 | 一份来自心理学专家的神秘书单

　　你在独立思考，

　　还是正在被洗脑？

　　四处乱飞的碎片信息喂食了现代人，

　　也葬送了独立思考的精神。

　　如果，

　　这个世界还有什么值得你深信，

　　那么非自我救赎莫属。

　　古人说：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

　　生活在现代无限焦虑的我们，大概只能从千万好书里选最适合自己的。

　　是不是真有千钟粟、黄金屋、颜如玉，不是要看领悟力，而是看是否在最合适的时候读到最需要的那本书。

　　是的，阅读，也是有场景的。

　　遇到了风口，猪也能飞，是创业者们的信条。

　　机遇这件事，对普通人同样有效。

　　迈尔克·桑德尔在《公正》中写“我们就生活在问题的答案之中”。

　　当现实不断在生活中给我们提出问题，找寻答案的过程，其实也暗藏其中。

　　所以，如果你有问题，那离答案也就不远了。

　　是问题让我们找寻到治愈的答案，而书，是药引子。

　　Part 1 情感关系

　　相爱容易相守难，

　　那些爱的让人妒忌的人，

　　并非是他们有多出色，

　　除了羡慕嫉妒恨，

　　我们还应该复制、粘贴，

　　应用在自己的人生里！

　　如今，在这个地球上，暴力事件频发，人们的仇恨、矛盾、对立上升到一定程度，似乎必须酿成流血事件才算得以发泄。

　　微观地看，男女关系也是一样。

　　男女的差异不止在性别上，而存在于方方面面。

　　自然，情感的维系，也应该换位思考，从多方面下手。

　　所以，每个人都必须学习非暴力沟通方式，使用爱的语言，准确表达自己的感受，倾听对方的请求，达到人与人之间心灵的相通和真正的和谐共处。

　　Part 2心理疗愈

　　消极、郁闷，无法集中注意力；

　　冲动口不择言，又常常后悔；

　　钻在“牛角尖”里出不来，甚至强迫症……

　　这些都是病啊！！！

　　情绪和行为，都受大脑控制和影响（这句看似是废话的话背后，其实有你尚未意识到的部分）。

　　面对受伤的心灵，该何去何从？是躲避，是面对，还是妥协？

　　美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。

　　善待大脑才能拥有幸福的人生。

　　那么，怎样HOLD住健康的大脑？你可能需要这本书。

　　Part 3 自我成长

　　办公室政治？

　　家庭冷暴力？

　　家族关系生疏冷漠？

　　不论要改善哪种人际关系，

　　首先要改善和自己的关系。

　　由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（V Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。

　　萨提亚建立的心理治疗方法，从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。

　　最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。

　　学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

　　Part 4 为人师表的表

　　三人行，必有我师。

　　所谓师者，传道授业解惑。

　　彬彬帮，陪你成长的女性知识付费平台，也以此自勉。

　　但是我们知道，在当下社会，学习是反人性的。

　　我们更愿意做的是陪伴，是比你更了解且理解你，和你一起成为更好的自己。

　　感动人心，希望你也可以。

　　教师节特别献礼的视频你看了吗？今天，请老师再看看书，保持师者风范的同时，活出精彩。

　　我们一起，共勉～

　　以上，就是今天的彬彬姐优选——来自彬彬帮心理应用研究院和京东图书共同出品的神秘书单，由国家心理咨询师，全球华人心理咨询网心理顾问应力教授和生涯资本开发导师、中国科学院心理研究所项目主管曾磊联袂推荐，从万千书记中精心挑选的最能治愈心灵的书籍。

　　新人介绍

　　很高兴你点开了这篇推送。

　　作为彬彬有理的新面孔，我们的“彬彬优选”是彬彬姐联合她的大咖好朋友们一起甄选的好物推荐栏目。

　　治愈系书单属于彬彬帮发起的“心理+”计划，是一个超级厉害的跟巨头强强联合的略牛X小计划（比如这次是和京东合作）。

　　以后定期为亲爱的香彬们列下彬彬姐亲试过的好物清单，好物可能是书籍、音乐、旅行目的地，也可能是潮流单品、解压秘器、经典美食……

　　不论是哪一种，它们都有一个共同的基因：彬彬帮心理应用研究院专家结合心理学知识用心推荐，让心理疗愈满足日常所需。

　　这个世界不缺美好，但适合你的却那么少，我们可以改变这种不匹配。

　　另有多本必不可缺的好书

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