一个月前的【关闭朋友圈】活动，你做到了吗？
分手以后，我给大家最重要的建议是——断联后的消失。
彻底的断联，彻底的消失。
发朋友圈不叫消失，反而可能是一种纠缠。
为了配合这个“消失”，我在一个月前发起了一个【关闭你的朋友圈】活动。
活动具体介绍可以看这篇文章：
【林孑 · 活动召集】—“关闭你的朋友圈”！
现在快到一个月时间了，不知道大家有没有做到呢？
消失这件事有难度吗？很容易做到吗？
平时也有一些女生打电话给我，当我跟她说要消失一个月，或者消失一个半月的时候，有女生会立刻说：“好的，消失一个月，我一定能做到。那消失一个月以后……”
我打断了她。
林子我做咨询这么多年，起码跟上千人沟通过，我的经验是：
我刚说你要消失一个月，你就立刻回答我，你一定能做到，你肯定能做到，那么不好意思，你就很可能做不到。
如果听了我的建议，你犹豫了一下，然后你说你会努力去做到，这样的情况，你才有可能做到。
想都没想，一上来就直接说自己能做到消失的女生，其实往往是你的内心并没有真正去了解“消失”这件事，没有去了解到这件事的难度，你很容易高估了自己。
你现在很平静，很理智，但难保你过几天不会情绪反复，又开始纠结这纠结那。
林子我要求的消失很简单，但也很严格。
所谓的“消失”，就是你整个人消失了，没有一点声音出来。
你可以出去玩，你可以照样去找朋友出去逛街散步，你可以去报一些水彩课舞蹈课，你可以积极减肥去提升自己，但你不要发出来，不要有声音出来。
（就像你这个国庆节也可以出去旅游，但你拍的照片可以先保存在手机里，以后有机会再发）
你有声音出来，都不叫消失。
你要让他有一种感觉：之前这个女生一直追着自己，一直求着自己，挺烦的。但不知道怎么的，最近这段时间她好像消失了一样，一点声音就没有了，也不知道她干嘛去了。
有的时候，你甚至需要让你身边的朋友，你的老同学，同事也有这种感觉：哎，那个谁谁谁，以前一直*去这玩去那玩，怎么最近她都不发朋友圈了，整个人就像消失了一样。
如果你能让你身边的人也觉得你像消失了一样，那就是最好的效果。
说到这，我想起来，我们有的女生一直觉得自己在断联，但并没有做到消失。
比如，女生断联了，没有去*对方，但还是一个劲地盯着对方的朋友圈看，盯着对方的微博看，盯着对方的网易云音乐看。（所谓的“视奸”）
看到男生听了几首伤感的歌曲，哎哟，自己在那边纠结得要命。有的女生还会把那些歌词扒出来，问我：“林子，他听这些歌词，是不是说明他……”
林子我告诉你一个事实：就算你没有*他，没有做任何事，但只要你在一个劲地盯着他，那他就会知道，他会有感觉。
你在盯着他，他会有感觉；你没有在盯着他，他也会有感觉。
事实是怎样就是怎样。
不要觉得很玄，其实很简单。你身边有一个男生，一个劲地盯着你，你也会有感觉。这个男生不再盯着你了，你也会慢慢知道。
那么，你消失了，对你自己的心态，对这段关系，其实都有帮助。
就像我发起的【关闭朋友圈】活动，如果你做到了一个月关闭朋友圈，不看朋友圈，不发朋友圈，会有什么效果？
林子我的经验是，对自己的心态会有很大的帮助。
最主要的感受就是——你的心态会平静很多。
之前你那么焦虑，想要打听他的一切消息，想看看自己还没有机会，还有没有什么能做的。
但现在你只需要消失，消失就是你整个人消停了，平静下来了。
那么，到底消失会对自己有什么具体的帮助，林子我说了再多也没用。我觉得还是大家自己来说，才会显得更有力量。
接下来，林子给大家布置一个作业，作业内容就是 参加【关闭朋友圈】这个活动的心得和体会。
你可以新建一个word文件，静下心来，好好来写一写，自己消失这一个月的感受。
作业内容
1.你为什么要参加林子的这个活动？还是你也想借此挑战下自己？
2.参加这个活动之前你是一个什么样的状态，到了现在自己又有哪些变化？
3.心态平静下来以后，你再回头来看你们的这段关系，感受是不是又不一样了？自己的消失，对这段关系也有帮助吗？
我只是简单列了几点，大家也可以不按照我这几个问题来，你可以完全按照自己的想法来写，只要是自己的感受就行。
请大家利用明天空闲时间写一下，明天晚上6点钟之前交到我的.
作业奖励
林子我将抽取30个名额来发放奖品，奖品是我出版的两本书（签名版）。
30个名额还是挺多的，基本上你只要认真写作业，就可以得到这个奖品。
因为大家是发邮件给我的，后期我可以通过邮件*你，来给你寄奖品。
同时，给大家布置这个作业，主要还是希望可以给以后的失恋人一些参考。
用你们的亲身经历，亲身体会，来告诉大家，为什么分手以后需要断联，需要消失。消失以后到底会怎么样，真的有用吗？又有哪些帮助？
这是一场实验，既是帮助自己，也是帮助他人。
失恋以后，大家真的走了太多弯路，做了太多错事了。如果有了这些经验，也许大家就能更好地处理这些事了吧。