假期读这几本书，顺便变美变有趣
庆哥
有位朋友说，他放假第一天在床上尸躺到日上三竿，第二天暴饮暴食到胃抽筋，第三天继续在床上颓废到天荒地老。
放假三天，脑袋闭塞，肉身生锈，还不如那些天天堵在高速路上的人，他们好歹也见识了窗外的风景。
如果七天假期不打算出去看看诗和远方，在家里独步天下，沉迷书籍，和有趣的灵魂交朋友，不出门也能长见识。
这个假期，我很少出门，在带娃的空档里，偷偷摸摸看了不少好书，今天推荐几本我近日钟情的精神粮食给大家，快接盘！
上进的女生，都希望集健康与美丽于一身，可惜美丽总是太短，而我们总是聪明得太迟。
养生早就不是老年人专属的话题了，越早有正确的养生观，美丽和健康才能长久地专属于你。
范志红的《写给女人的美丽健康书》很值得那些爱惜自己肉身的女孩看，我自己在这本书里也学到了超级多的养生干货。
她在书里说，想要有白里透红的肌肤，就不能太依赖护肤品，健康的生活才能根治痘痘。
皮肤保养，只要你做到健康饮食、充足睡眠、有氧运动、心情愉快、体重稳定、适当保湿这六大基础，皮肤不会差到哪里去。
而从前有很多妹纸问我，脸色暗黄怎么办？范志红老师在书中也有说到详细的原因，脸色暗淡无光是跟你消化不良、贫血缺锌、熬夜失眠、不运动血液循环差有关。
她告诉我们很多变美的方法，比如怎么用清淡饮食打造水润肌肤、吃什么水果可以淡色斑、怎么预防痘痘。
还说到了怎么吃才能防衰老、防掉头发，怎么才能有效备孕等等，全部都是我们女生关心的话题。
如果你想灵魂皮囊两不误，不妨好好看看这本书，你会有意想不到的收获。
《俗loud》 黄伟文
香港作词人黄伟文写的歌，你应该听了不少。
陈奕迅的《浮夸》、《最佳损友》，容祖儿的《我的骄傲》，杨千嬅的《可惜我是水瓶座》，都是出自他的手笔。
如果说林夕感情细腻，那么林伟文就是鬼马精灵，他的文字辛辣有趣，反传统之余极有创意。
我最欣赏他那套享乐主义哲学，他很清楚如何才能在人世间活得有趣、玩得开心。
他写给王宛之的《小团圆》歌词就很有生活哲学：懂得吃、舍得穿，不会乱。
他就是这样的一个人，就算遇到不高兴的事，也誓要穿得华丽，吃得精致，玩得有趣。
推荐他写的这本《俗loud》，文字十分诙谐、有生活哲理也有现实洞察，很适合假期放松心情时看。
他根据自己的所见所闻而抒发一些自己的所思所想，很真性情，他会在字里行间透露明星的生活，上流社会阔太太的生活，他自己日常生活，这些细节，让这本书很有血有肉。
他的文字一见难忘，字字诛心，比如他说，“有些人本来很可爱，一时有了心烦，有了顾虑，忽然就不可爱了。”
他告诫读者，纵然生活不顺，还是要保持自己的可爱，一个满脸写满忧愁的人，是如何也是可爱不起来的呢。
天塌下来，也要记得对自己笑一个哦，心情不爽，看林伟文的文字，还真是解压。
陈大咖是广州的一个生活美学博主，看她的这本《不过一碗人间烟火》，真的边看边流口水。
虽然我是广东人，吃过很多广东美食，但是根本没办法说清楚，这些美食有什么特点，好吃在哪里。
这本书很适合躺在沙发上细细回味，作者的文字带着你品味各式美食，以及各种跟美食相关的故事和情怀。
她普及了我很多关于美食的误解，我身为广东人闻辣色变，完全不敢吃辣，以为川菜一定很多辣椒，所以完全不敢去四川玩，怕水土不服。
但她说，川菜的家常菜其实辣的不是很多，很多人以为川菜又咸又油又辣又麻，但其实这是对川菜的误解。
仅仅一盘正宗的鱼香茄子，你就能感受到川菜之美，炸过的茄子紫黄相间，吃起来口感丰富，香软甜滑。
鱼香茄子的重点是鱼香味酱汁的调制，要用泡红辣椒、豆瓣、黄砂糖、陈醋、料酒、姜、葱、蒜等多种配料，如此多样的食材组合，让小小一碟的鱼香茄子，口感异常丰腴。
啊啊啊，我不能再说了，这本书我越看越饿，如果你是个热爱生活，热爱美食的人，一定喜欢这本书。
《幸福断舍离》 格雷琴.鲁宾
你简单，生活就简单。
其实，我们人类来到这个世界，大多时候，想要的不过就是世俗的快乐和幸福。
那么怎样才能得到快乐和幸福呢？
《幸福断舍离》这本书给了我很大的启发。
作者说，想要幸福，家庭是关键，一个人在家里感到轻松快乐，才会觉得人生真正幸福。
我很认同她的观点，家里是最让人放松的地方，无论你是已婚还是单身，都很有必要为自己打造一个舒适的家。
我记得很久前看过宋楚瑜和他太太陈万水的采访，主持人想知道俩人的幸福之道。
陈万水说，他们家的快乐之道，就是要把家里打造成天堂一样，家里有好喝的咖啡，好听的音乐，好吃的饭菜，只要回到家，一定是要感到开心和放松的。
她说幸福的方法，就是要为自己打造一个以家庭为中心的幸福断舍离计划，从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等。
断舍离还要简化生活的理念，从物质到心态到精神方面的精简。了解自己才能把握现在。
如果你想要追求现世的幸福，对未来的日子有期盼，不妨看看作者这本书，她是如何拨开生活的迷雾，打开幸福的生活方式。
长见识，不一定要走万里路，读万卷书也可以，但愿在这个假期里没有走出去的你，能有一本好书相伴，心情愉快，生活有趣。
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我会选出分享心得很有料的1位读者＋长期支持爽庆的1位，送出2本格雷琴.鲁宾的《幸福断舍离》，没中奖，来日方长。
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