愿你有一掷千金的能力，也能在极简生活里安心

　　优化习惯熹望主播：微语

　　GM：Love 《추억은 사랑은 닮았다》

　　结尾歌曲：陈奕迅《梦想天空分外蓝》

　　不要背负太多东西上路，

　　因为世界那么大，

　　随时可能有

　　你要去的远方。

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　　01

　　一个女生要过上极简生活，真的没那么难。

　　像掏宝箱一样掏着我的冰箱，拿出冻了不知多久的饺子皮，还有快蔫了的半根葱，跟着刚从网上查来的菜谱，葱切碎，放胡椒、盐、油，抹在3张连在一起的饺子皮上面，卷起来，扭成扣状，擀面杖找不到了，干脆双手压平。平底锅起油，3分钟后， 饼的形态分崩离析，很是狰狞，幸好品质善良。打开冰箱，发挥才智，还有什么囤积的食物适合裹腹。

　　从一周去一次超市变成两周一次，买的是家中不得不添置的东西。把食物橱柜门刷成了黑板，想起来便在上面填上待购物品，临去超市前全部誊抄一遍，按的是超市物品摆放的顺序，先是蔬菜水果，再是鱼肉蛋奶，而后是面包咖啡，最后是卫生用品，看到实在喜欢的东西，问自己“不买就活得不好吗”，大多时候拒绝向广告的假象屈服，大步走向收银台。

　　把车库的东西全部摆出来，简直可以装进哪一处三室一厅，廉价老旧的锅碗瓢盆占据大半空间，让人恍惚觉得在这“生活了一辈子”而不是“一年零九个月”。邻家的孩子从婴儿长成满街跑的娃娃，我孕育了两年的“全面大清扫”才刚刚出生。把旧物分类，哪些可以拿去市场卖掉，哪些送人，哪些保留，才发现，写字桌被杂物一步步逼向角落的过去，我的生活也在步步退后。

　　整理出全部的护肤品和保健品，根据皮肤和身体状态选择这个阶段的使用物品。都是曾一时兴起买来的好东西，保质期遥在2022后，每天早晚认真护肤，瓶瓶罐罐不再做床头柜的摆设，克制住对新品的好奇心，同类的东西没用完就绝不再去买第二个。珍惜当下的所有，感恩这份小小的奢侈，和自己做个游戏，叫“用出下一个空瓶”。

　　不再疯狂地在kindle上下载书，只有在没去咖啡馆的日子才允许自己买电子书，一杯五纽币的咖啡，省下来起码是三本书的价格。规定自己读完全部的书才能继续下载，碎片时间不给阅读，给家务之类的琐事，每天腾出至少两个小时独处，泡杯茶，捧起kindle，谁也不可侵占我的光阴，孤独也是用来成长的本事。

　　能走路到的地方就不开车，当作锻炼身体。开车出门就避开早晚高峰，用上自由职业者的优势。 保持内里的清洁，放上水、零钱、驾照、纸巾、护手霜、购物袋等必备物品，认真驾驶，及时更新车险，好好对待来之不易的车子，无论它是否同别人一样外表光鲜，都尽职完成着它的使命。

　　清理人际关系，不再和成天抱怨命运糟糕的人联络。已经过了需要讨好所有人的年纪，更喜欢彼此生长的关系。结不结婚生不生孩子不该是有意义的人生的主题，谁出轨谁发财也不该是这个年纪谈起的正经事，不再讨好，懂得选择，有能敞开心扉的朋友也做一个真诚的人，能帮忙的时候不遗余力，遇到自己也不想帮自己的人，不做不敢移开的垃圾桶。

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　　02

　　一个好的习惯具有感染力，会不断优化你的其他习惯，直到串联起健康的生活，这是我近来的思索。

　　关注“极简生活”数月，发现生活里所有的疑难杂症都可以通过素与简的理念解决：家中杂乱便只保留真正需要的物品，人际关系复杂便剔除消极的关联，经济压力大就减少不必要的支出，焦虑慌乱要稳住心从小事一件件做起，回归纯朴原始的状态，不给生活附加多余的负担，这真是太好的智慧，无论窘迫还是富裕的状态下，都能让人拥有随时归零，整理，重生的能力。

　　在更年轻的时候，非常羡慕那些物质生活富裕的女性，觉得那才是一个人安身立命的底气。独立生存的初始时期更是拿一幅大房子的画面激励自己，觉得也应该和别人一样，有能拿去和旁人比较的具体东西，如今走过数年，才发觉，满足生活的基本物质必不可少，但一个女人真正的底气，是赢得起输得起，可负重前行也可轻装上阵，知道自己想要什么，更清楚自己不需要什么。

　　我的朋友被高压生活折磨到几近抑郁，无奈中请了假，去参加了为期一周的冥想体验。整个体验非常严格，不可以同其他人交谈，不可使用任何电子设备，学院提供食物和住宿，但一切从简。

　　朋友说，这是她最能感知幸福的一周。

　　因为生活回归于素与简，早睡早起，吃健康的食物，有大量时间冥想，一些复杂的事情变得简单，平常不曾思索的事情，也渐渐理出头绪，更难得是终于知道是什么压得她喘不过气，回家后，她迫不及待地整理生活，打开冰箱扔掉变坏的便当，买来新鲜的蔬菜水果填补上，删除手机上无意义的app，把争取到的时间用来处理工作事宜，清理衣柜橱柜，把不再需要的东西送给教会……

　　做着这些事的时候，她松了一口气，“原来物质和人心竟有着如此紧密的关联。”

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　　03

　　闭上眼，当下的自己想要怎样的生活？

　　卧室是带着淡淡薄荷香的明亮空间，壁橱和抽屉里的东西每一样都是我珍视的宝贝，阳台上一束花不必拼命就能喝饱阳光，客厅不大却带着素雅的格调，打开冰箱就能看到整齐而漂亮的蔬菜，稍作加工就能呈现美味的一餐……所有的一切为我指明健康的生活，我早起早睡，喝很多水，走很多路，读很多书，在焦虑的世界里迈着稳稳当当的步，我珍惜，感激，不念过去，憧憬未来，活在当下。

　　一个人活得很棒，不需要太多东西，最想要也最需要的东西，不过是生活的基本。极简生活的意义，是给人一个看清生活、梳理自我的机会，一路狂奔的方向，还是不是最初想要的那一个？

　　我告诉自己：不要背负太多东西上路，因为世界那么大，随时可能有你要去的远方。

　　熹文导读

　　1、远行的独生子女，你必须赢！——《奔三的独生子女：你要拼命，为自己更要为父母争一口气》

　　2、如果你还年轻，不如尽力去拼，无悔的人生不是每个人都有资格拥有。——《那些年纪轻轻就输掉的人：宁愿躺在床上刷手机、看综艺、玩游戏…》

　　3、她说，“这是我真正的热情所在，我现在每周还会工作5天。”——《真正的女神：45岁白手起家，68岁优雅美丽，一生爱与事业兼得》

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