人生九诫：洞穿人性，直指人心
严光(前39年-41年)，字子陵。会稽余姚(今浙江省余姚市)人，东汉着名隐士。
严光少有高名，年轻的时候与刘秀同游学。他积极帮助刘秀起兵。刘秀即位后，他隐姓埋名，退居富春山。后卒于家，享年八十岁。
他重视家族子弟的教育，曾写下九诫流传后世，给后人以巨大启迪：
嗜欲者，溃腹之患也；
货利者，丧身之仇也；
嫉妒者，亡躯之害也；
谗慝者，断胫之兵也；
谤毁者，雷霆之报也；
残酷者，绝世之殃也；
陷害者，灭嗣之场也；
博戏者，殚家之渐也；
嗜酒者，穷馁之始也。
嗜欲者，溃腹之患也
过多贪口福之欲，是腐坏肠肚的祸患。
东汉末年，天下大乱，曹操迎汉献帝到许都。汉室君臣迭遭动乱，又逢饥荒，个个面黄肌瘦，神情憔悴。只有一人眉清目秀，神采奕奕。曹操暗想：“此人何得独肥？”
因此问此人有何养生之法，此人对曰：“某无他法，只食淡三十年矣。”
追求口腹之欲，不知节制，大腹便便，脑满肠肥，各种各样的富贵病就来了，高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等等。
清淡一点，反而是养生的妙方。
货利者，丧身之仇也
两个人在树林里发现一罐金子，决定平分。一个人叫另一个人去买食物，吃饱了就走。
买食物的人回来，守在原地的人给了他一棒，把他打死了。原来他想独吞金子。他吃着买来的食物，为自己的计策洋洋得意。过了一会，他忽然捂着肚子倒下去了，原来买食物的人在里面下了毒，他也想独吞金子。
嫉妒者，亡躯之害也
嫉妒别人，下手谋害，会把自己害死。
庞涓和孙膑、李斯和韩非是同门师兄弟，但庞涓、李斯嫉妒孙膑、韩非的才华，处心积虑算计，使孙膑被残，韩非遇害。但庞涓被孙膑复仇，在马陵坡被万箭穿心而死，李斯被赵高所害，全家被杀。
嫉妒人，算计人，算来算去算自己，此宜深诫。
谗慝者，断胫之兵也
一个小伙在武汉火车站一家面馆吃面，结帐的时候，小伙子质疑店主多收了一元钱。店主说：“吃得起就吃，吃不起就不要吃。”
小伙不服，双方发生了言语冲突，继之肢体推搡。小伙子在盛怒之下，拿起一把菜刀砍死了店主。这个案件曾经轰动一时。
谤毁者，雷霆之报也
诽谤诋毁他人，会报遭应。
战国末期，秦国的铁蹄响彻中原大地。郭开是赵国幽穆王赵迁的宠臣，本应团结群臣，共御外侮，却谗言陷害赵国名将廉颇、李牧，导致赵国灭亡。赵国灭亡后，郭开被秦王任用，在返回邯郸搬运家中财物的时候，被李牧的部下扮作盗贼斩杀。
残酷者，绝世之殃也
残暴酷虐是自绝后嗣的祸殃。
刘邦宠爱戚夫人，吕后十分恼恨。刘邦死后，吕后的儿子刘盈继位。吕后将戚夫人斩去手脚，薰聋双耳，挖掉双目，抛入茅厕之中，称为“人彘”。又叫刘盈来看，刘盈看后痛哭，说：“这种事不是人做得出来的。儿臣是太后的儿子，终究没有办法治理天下。”从此刘盈郁郁寡欢，不久病逝。
吕后残酷之极，不曾想害死了自己的儿子。
陷害者，灭嗣之场也
陷害他人，会遗祸子孙。
岳飞是南宋抗金名将，秦桧罗织罪名，陷害岳飞，将岳云父子杀害于风波亭。
秦桧虽然得以寿终，但不久之后，宋宁宗追夺其王爵，改谥谬丑。他的跪像永远跪在岳飞墓前，不仅自己成为千古罪人，也使后人辈辈蒙羞。
博戏者，殚家之渐也
《水浒传》里的李逵，是滥赌的典型。
李逵初识宋江，是在江州城浔阳楼。他赌输了钱，跟店家借钱去扳本，店家不给，李逵闹起来。宋江知道了，立刻送十两银子与李逵。
李逵转眼跑去赌场又输了个精光。输了不打紧，还耍赖，惹出一场风波。
以李逵的身手，谋个正当职业不是不可以，但整日游手好闲，不事生产，豪饮滥赌。宋江几个小钱就使他感恩戴德，把性命卖给了他。这样的性子，不是守家之主。
嗜酒者，穷馁之始也
陶渊明以诗词传世，但他一生困穷，家人没少受累。其中一个重要的原因，好酒贪杯。
他官居彭泽令，下令分给他的公田，全用来种糯米，好酿酒。在妻子的强烈要求之下，他才答应拿出五十亩种稻米。
他隐居田园，朋友送来两万文钱，他全部存在酒家，以备酒瘾一犯就去喝酒。
他不为五斗米折腰，却为酒而折腰。
好酒贪杯的人，整日在醉乡，能有多少精力去从事生产？家里能不越来越穷吗？
持守九诫，做一个正直的人，节制欲望的人，勤俭持家的人，才是发家致富、全家幸福的根本。