致余生：照顾好自己（此文必读）

　　毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写下过一句话：

　　等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

　　人生不过百年，转眼也就成空，谁也不能成为你永远的靠山，谁也不能照顾你一辈子。

　　哪怕是父母，也总得经历生老病死；哪怕是爱人，也不能保证给你一生的陪伴。

　　一个人真正成熟的标志，是懂得照顾好自己。

　　梁凤仪说：

　　照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你。

　　余生短暂，不要一味地为他人付出，请忠于自己，照顾好自己。

　　01

　　照顾好自己的身体

　　周国平曾说过：

　　我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。

　　人生不过短短数十载，身体健康一直是我们的毕生所求。

　　然而当代人的生活，总有加不完的班，干不完的工作，挣不完的钱，操不完的心等着我们，身体也在追逐钱财的路上渐渐垮掉，最后重病缠身，只能卧于病床上悔不当初。

　　俗话说：

　　家人健康是福气，自己健康是责任，人这一辈子，没了健康，就是瞎忙。

　　照顾好自己的身体，别再拿健康不当一回事儿，别让自己的人生毁在一个累字上。

　　结束工作，就好好地放松一下身体，让紧绷的精神得到缓解。

　　生了啥病，就不要硬扛着，早点就医，按时休息。生活并不可怕，可怕的是自己先倒下。

　　人往往只有生病了才感觉健康的美好，好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。

　　02

　　照顾好自己的心情

　　林清玄的笔下有这样一句话：

　　人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

　　人总有心情不好的时候，总会在某个深夜，心间突然涌上说不明白的失落，道不清楚的难过。陷入低谷，自己走不出来，别人也闯不进去。

　　可即使生活有诸多不顺，我们也要照顾好自己的心情，别用暗淡的眼光去看待周遭的事物，也不要把自己关进小黑屋里，明明可以给自己开窗通风，闻闻外边世界的鸟语花香，却不愿意。

　　人生如天气，可预料，但往往出乎意料。

　　不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。

　　有一句话说得好：

　　聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。

　　生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上，别总是叹息着抱怨着自己的处境。

　　遇到让你受挫的事时，记得收拾心情，挺直腰板，仅仅是糟糕的一天而已，又不会糟糕一辈子。

　　记得，在没人温暖你的时候，不要失落，不要惆怅。

　　生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。

　　03

　　照顾好自己的人生

　　人生一途，少不了艰难险阻，挫折与磨难，可你若看淡一切，善待自己，人生就会给你最好的回馈。

　　人生，便是一场与生活的较量，善待自己的生活，便能照顾好自己的人生。

　　每一天的日出之时，都告诉自己，努力让自己的生活更有意义，不为别人，只为自己。

　　别沉湎于过往之事无法自拔，别为不值得的人伤心流泪。

　　将自己的目光望向远方，望向高处，要相信你的手可以触及别人无法企及的高度。

　　你若疲于奔波，便会一次次地在坎坷中摔倒；你若畏手畏脚，便会瞻前顾后，停滞不前

　　做好自己，别再过于在意别人的目光；善待自己，别再迁就他人委屈了自己。

　　正如伍尔夫所说：

　　不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。

　　生活从不缺少美好，只是我们缺少发现美好的能力，沉下心来，笑着面对生活的点点滴滴，悲喜有度，岁月如歌。

　　一个优秀的人，才能照顾好自己的人生，活成自己想要的样子。

　　南来北往，不辜负生活，不迷失方向。

　　从今天起，别再辜负自己，善待自己的每一天。

　　为了自己的身体，努力保持健康；

　　为了自己的心情，别再庸人自扰；

　　为了自己的人生，活出真实自我。

　　余生不长，学会照顾好自己，若晴天和日，就淡赏闲云；若风雨敲窗，就且听风吟。