姑娘，在情感世界里别做小孩
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Chapter 1题主：女
问：我是女，92年，本科，教师，月入8k。父母双职工退休，有退休金，一套旧房在出租。
父母的积蓄加上自己的积蓄，我买了一套商品房，用公积金供。父母在工作前，也给了我一辆车。
男方，93年，大专毕业，4s 店内训师，月入6k-7k，有时候有1w的外快。两年前，他是一个销售员，知道我家人不满意他的工作，努力往上爬，升职为内训师。
他的父母是农村的，母亲帮人带孩子，父亲经常换工作。以前做过水电维修，快递公司，运送早餐，现在又说快递亏本，想着在深圳开厂。
一开始，父母因为他工作原因，年龄比我小，异镇，不同意我们在一起。我们分分合合很多次，分手原因有些是因为父母的反对，有时是因为两人吵架，互不认输。
他的脾气也大，有时会吼。有一次去旅游，因为买手信的问题，我们在机场吵架，然后冷战，下了飞机，也互不理睬。最后他说让我先走。
那时候，我对这个人很失望，决定分手。后来，他又来承认错误，要挽回我，再也不会把我丢下。我心软，又再给他一次机会。
吵架的时候，他表面是迁就，不和我吵，实际上闷着气，进入冷战。第二天早上当没事，事后不会主动谈起。
我们所在两地距离40分钟，一周见一次。大多数是晚上下班后，他开车过来找我，说不放心我开车。
我放假的时候，他也上班，有时他会请假陪我去旅游。他对我还是比较细心和照顾，会嘘寒问暖，但是很少交流工作生活的事情。他很少主动聊开。
前段时间见了家长，爸妈还是不太放心，家庭条件不好，怕我跟着会吃苦。而且他不太可靠，说话有点虚假，让我分了。闺蜜也不看好。我又舍不得。
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第一，不强求确定，只用心经营，那么这段婚姻往往比较稳定而幸福。
而你要求对方给你一个保证，这个保证是一句话，一张纸，又有什么约束效力呢？
签约的，都可以毁约了；结了婚，就不能离婚吗？
第二，人生没有永恒不变的确定，而唯一能够确定的就是永远的不确定。这个世界上，只有婴儿才会寻找真正的确定：渴了有人送水，冷了有人盖被子，哭了有人哄。
而一个拥有情感能力的成年人，就是在不断学习面对不确定中获得成长。
现在你在寻求一种完美的确定，这是你在思维上的局限性。只有摆脱这一点，你的人生才会更进一步。
至于这个男生，我认为他还是有可取之处。如果他真想分手，不会和你说聊天记录里的这些话。这些话背后，折射出他内心没有安全感，对你还有需求感。
既然对方能有这种态度，我认为至少还值得你继续好好经营这段关系。而轻言放弃，则是你回避面对人生的表现。
Chapter 2关键词：占有
题主：女
问：我22岁，155cm，80斤，8岁父亲去世，3姐妹，妈妈未改嫁被拉扯长大。家里贷款，在县城买了房。
他比我小5个月，170cm左右，140斤，家住乡下。我们是同学，还是隔壁村。我们今年7月底在一起，刚过半年多。
我们是在同一个市工作，但不同地方。一个月最少有4天在一起，周末我们都会回老家，他也会带着我回去。
前几天我和他视频，看他抽烟，叫他不要抽烟。他说正在戒了，但是我心情就不好了。因为之前他也这样说，所以我语气不好，并且不怎么和他聊天了。
第二天我找他了，也是不愉快结束。昨天我们冷战了一天，谁也没找谁，原本的情侣头像都换了。
现在他换上了他前女友的头像，我问他是不是要分手。他说是。刚开始说我性格不好，总是责怪他，我跟他道歉了，叫他别生气，但他还是要分手。
后来我和他语音通话，我跟他说有问题，咱们一起克服、磨合。他就说他放不下他前女友。
他当兵两年，当兵前几天和他前女友一起。结束两年回来后，在一起没几个月就分手了。他说是那个女的把他当备胎，跟他说分手。一年多后才和我一起。
和我一起的时候，他说对她没感觉了。语音聊天的时候，他才和我说放不下，对我没百分百付出真心，只付出百分之五十。
但是之前，我感觉他对我挺好的。我生病了，他下班后二话不说就赶过来带我上医院。现在我不知道他说要和我分手是真的，还是在赌气，因为他也和我计划过未来。
我这次例假没来，他还说有宝宝就要了。但是，我现在来例假了，就遇上这事了。附上聊天截图。
希望老师帮我分析该不该挽回？如果挽回，我要怎样做？无论结果怎样，我都接受，请老师匿名。
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答：我觉得你有一句说得很有意思。
你说如果例假没来，有宝宝就要，可是现在遇上例假，就遇上这事了。你的言下之意，好像这例假来得真不是时候。
我想，你以后一定会感叹这次例假来了，你没有怀孕的事实。这是你人生中的一次重要的转折点。
他把和你的情侣头像换掉，换上了前女友的头像，你还以为这是他在气你。
拜托，请你不要这么一厢情愿了，好吗？事实是，他就是放不下前女友，就是想和你分手。
你的做法，只能直接开始新生活。除此之外，我建议你需要改掉两个毛病：第一，改变谈话中的攻击性。这一点一定要改，否则换另一个男生，对方一样还会逃跑。
第二，你把和另一个人的关系看作是一种“得到”，这背后隐藏着你把自己当成是物品的思想。这是需要你花费更长时间去转变的观念。
一段真正好的关系，一定不是得到、占有的关系，而是需要两个人心甘情愿、共同创建。一段关系中根本不存在谁得到谁，因为双方都是这段关系的主人。
Chapter 3关键词：纠缠
题主：女
问：你好，冷爱，关注你很久了。我陷入感情的深渊无法自拔，想得到你的帮助。其实我的感情真的难以启齿。
我一个已经五十出头离异九年的女人，八年前，在离婚一年多后，爱上了一个有妇之夫。对方是一个大我四岁在职的公务员。
最初是他先追我的，而我的婚姻是父母之命媒妁之言，没有恋爱经验。可能是情感急需依托，半年后我就被他降服了。
我对他的感情也是越来越深，每次约会，也都是他主动定时间和地点。刚开始还好，而之后不久，我就发觉他为人冷漠无情，从不照顾我的情绪。
有时他几天都不联系我，电话信息也经常不回。一年多后，我实在受不了他的冷漠冷落。我提出了分手，他没有挽留，就分了。
可分开后，我发觉自己真的爱上他了。没有他，我的感情无处安放。于是求复合，他拒绝了。我纠缠了一阵，就分了。
三年后，他叫他朋友找我，我们又一起喝酒唱歌了几次。我本来已经平复的心，再一次被他拔动，不久再次在一起了。
这次他还叫我租了房子，我们有了自已的小屋。后来，我发现他还有别的女人。
虽然没有真凭实据，但从那女人给他发微信的言词中我品读到了暧昧。我有质问，但他否认了。
有两次那女的给他发语音，他都不敢接，后来每次回来都把流量关了，一走出房门，就又开起来。
他行踪不定，谎话连篇，跟女人在外面吃饭、喝酒都背着我，不敢回我信息。他的身边围着好多女人，我受不了，也变得神经质起来。
我给他发信息、微信都不回。因为这样，我又开始胡思乱想了，像疯了一样找他。
现在我们又快在一起三年了，我实在受不了他这种行为作风，几次想离开他，终因舍不得又留了下来。
他已经没能给我情绪价值了，我不知道自己为什么舍不得。
答：作为一个五十岁出头、离异九年的女人，我能深刻地感受到，你的情感世界是一片干枯的沙漠。
即便这个人不能给你提供情绪价值，你依然选择守护，因为他过去和你建立的联系感，能让你感觉和他产生了连接。
其实离婚九年来，你一直和他纠缠不清。但这种纠缠又能给你带来什么呢？我建议，所有像你一样陷入长期纠缠关系的人，都应该好好问自己一个问题：
这个人是否能让你变得更好？
如果是，那么不管怎样，你应该和他走下去。如果不是，和这个人在一起后，你的人生更糟糕了，那么你本该结束这一切。
在我看来，你和他在一起后变得更不自信、更加猜疑，除此之外，还剩下什么吗？
根据联合国的定义，你还没有进入老年人的生活。也许你未来想要构建高质量的亲密关系，不过二三十年。而你未来至少还有二十年的大好时光，还要花费在这种男人身上吗？
Chapter 4关键词：离婚
题主：女
问：我28岁，老公29岁，我们经亲戚介绍认识，相处两年结婚。
我因感情受过伤，对他谈不上有感情，只是觉得比较适合结婚对象。结婚前，我们没有过性生活，我们在一个城市的两端。
这两年，几乎都是休息的时候能见面，见面吃个饭，看个电影之类的。因为他之前处过两个女朋友，所以没想过他有性功能问题。
结婚当晚，我发现他硬不起来。第二天带他去看病，当时大夫不让我进去，所以不知道具体什么病。他说能治好。
看了几个月，还是不行，但他坚持说能治好，而我也不想因为这个就离婚，所以一直这样坚持着。
婚后半年，我突然接到催债电话，才知道，他欠贷款公司30万。他说是结婚时花了，可结婚时，他父母给了他充足的钱。他们还多给了他十万，作为我的彩礼。
可是彩礼他只给我四万，催债后，他父母才知道这些事。可是无论怎么问，就是一句话，结婚花了。他父母说这个钱他们给还了。
我父母离异，都不在身边，亲戚朋友都劝我原谅他。可是我又怕不知道哪天又接到同样的催债电话，因为我真的都不知道这些钱他花在哪了。
他有稳定的工作，不会是做生意失败，所以真的想象不到钱的去处。性无能加上这件事，我真的想离婚了。
可是他把我的结婚证和户口本都藏起来了，就是不离。我现在想起诉他离婚，又不敢。
他是那种不抽烟不喝酒，又不爱说话的人，我特别怕我把他逼急了，他会做出偏激的事。
无论我怎么说，他也不离婚，我该怎么办？还有离婚的话，我的彩礼需要退给他吗？他的外债我需要承担吗？
答：不管是性功能，还是财务问题，你们这段婚姻最终肯定都得离。你已经意识到这一点，只是你很害怕，不知道如何保证安全。
我建议，你在离婚之前，让他给你写好一份说明，讲清楚这笔债务是他个人的借款，并且今后由他独力承担。
在这个基础上，你们再来讨论离婚问题，更为恰当。你可以先想办法分居，换一座城市生活。在关系冷处理的情况下，如果他依然不同意离婚，你再考虑起诉离婚。
这段婚姻给你的最大教训，就是人不可以偷懒，不能因为过去感情受挫，就随便处对象结婚。否则，只会给自己惹上更大的麻烦。
当着急买东西的时候，最容易会遇到宰你一顿的无良商家。结婚也是一样的道理。
Chapter 5关键词：猜测
题主：女
我，86年，事业单位，老公，84年，非洲上班。我们是高中复读的同学，大学毕业以后，他一直有追我，没答应。在2015年底，我答应在一起，中间各自都有找过对象。
2016年3月怀孕，6月结婚，现在有宝宝一岁两个月。在此期间，他跟前女友联系，有在我怀孕期间聊骚陌生女人。现在是跟初中一女同学疑似有出轨。
我没有实锤，那女同学住他家楼下，但看对话，正常人都知道他们做了什么。
他一直都是死不承认，以前聊骚也是，以为我闹闹就会过去，还说我多疑不信任他。
现在离婚与否，我都接受。虽然同事都劝我，他顾家对孩子好，可是我很痛苦。为了这些问题，我们结婚半年以后，一直在吵架。
我说过，我不能接受任何形式的出轨，他已经越了底线。我是离婚家庭长大的，不想孩子跟我一样，可我又不能接受老公出轨。
请问应该怎么选择？谢谢。
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答：像你这么说话的人，是世界上最讨厌的人之一。你说你不想这样，但也不想那样。
可你可曾发现，有这种想法的人，通常都有一种绝对化的框架？
这就好像是高考考砸了，你既不想复读，也不愿意接受不能上好学校的事实，你能让别人咋办？难道还要陪你一起考高考吗？
因此，你思考问题的角度，来源于你对事实的逃避。你需要打败的人，其实只有你自己。
另一方面，在有限的选项中讨论事实，我认为你所有的恐惧和担忧，也是一种放大的自我经验。
举个例子，你说你在离婚家庭中长大，不想孩子和你一样。你凭什么就这么认为呢？
我可以担保，即便你们离婚了，你的孩子的人生也和你不一样，因为你们出生的时代背景就不一样。
当你的孩子这代人成长起来的时候，也许他的同学中，父母离婚已经成为一种常态。说不定，你的孩子班上大部分同学，都是来自再婚或离婚家庭。
也许这一切并不会真正发生，但我只想你能明白一件事：永远不要用自己的成长经验去揣测别人的人生，这是自大的表现。
而且，这也只是你自己的瞎想，没有多大意义。如果你真想离婚，这也是你的孩子必然要面对和接受的人生，是属于他要完成的人生功课。
如果你只是为了孩子而选择不离婚，凑合过一辈子，那么我敢肯定，在这种道德绑架下成长的孩子，远比不上在和平离婚家庭中成长的孩子更快乐。
Chapter 6关键词：长择与短择
题主：女
问：冷爱哥哥您好，我今年大学毕业，生活在国外。谈过几个男朋友，后来和最后一个长得很帅，
但是非常坏的瘾君子分手后，我感觉自己或多或少对进入严肃关系存在心理障碍。
之后，我一直处在很多段自以为是长择，实际却是短择的关系中。
：他是我的同学，最后一次见他，我拒绝他的性要求后，他还打了我。我差点没能活着逃出来。因为事情比较复杂，所以我没有报警。
可能跟我个人开朗开放性格有关，也可能是我对文化了解不深，不会正确分辨情况。
我热爱西方自由文化。我各方面都非常优秀，却非常沉溺于软件交友，并寄希望在上面找到自己喜欢的人。
我觉醒非常晚。对于骗炮的男生，我根本无法分辨。包括我周围很多男生同学，我也分不清楚他们是真想跟我谈恋爱，还是短择我。
我为之痛苦，纠结了很久，我觉得自己真傻，在他们第二天早上或者几次对我态度大转变之后，我还一直在反省是不是自己做错了。
这些短期关系的对象，都是比我更优秀，所以我才能被他们吸引，但他们都是渣男。我现在想想，还有点恨他们骗了我。
随着年龄和结婚的压力，玩玩的恋爱和短期关系（误以为他们是长期关系，直到他们玩消失、冷淡、突然变脸），我也觉得可以适可而止。
其实我也习惯短期关系了，也很享受新鲜感的刺激，不知道自己有没有能力调整心态，进入长期后结婚。
我害怕在异国文化中，没办法分清男生的真正意图。请问冷爱哥哥帮忙分析下，我的病态短择心理。以及我现在需要做什么，才可以改变自己呢？
答：你提出的这个问题，背后所隐含的东西非常深刻。对此，我想分两个层面来讨论。
第一，这是短期择偶与长期择偶的问题。想解决这个问题，最好的办法是去正确的池塘里捕鱼。
一个小女生，当然很享受在聊天软件上和男生的互动，因为这是最轻而易举的事情。
要知道，任何一个女生，换上一个比较好看的头像，在聊天软件上一天都能收到上百条招呼。
这种轻而易举的成功，就像有些男生沉迷游戏世界一样。但当你到了现实生活中，不是在偏向短择的地方（比如夜场等），想认识一位好男生，这是很困难的。
对你来说，在开始一段关系之前，你可以询问对方是否愿意和你建立一段长期认真的关系。
即便是老外，对方也会告诉你他的真实想法。你没有必要因为国外的约会文化而妥协，完全有可能做自己。
第二，我很认同西方自由文化其中的一部分。在此同时，我认为目前主流的底层文化有三种：
一种是以中国为代表的东亚文化，即大陆文明；一种是以英美为代表的海洋文明；还有一种是以人口繁衍为代表的伊斯兰文明。
在这里，我想主要谈谈前两种文明对人们价值观的影响。这也是我过去一再想深入讨论，并且在解答日常情感问题里所运用的基本逻辑。
比如，上一辈和这一代人的矛盾冲突，正是这两种文明之间的冲突。在大陆文明中，讲君臣关系，讲阶层社会，讲集体生活。但是海洋文明更为崇尚自由、个人特质和自我实现。
而你所遭遇的痛苦，也是在这两种文明中摇摆不定的产物：你一方面想要享受男人对你的承诺，另一方面也不愿意承担起这些承诺背后的义务。
而你只有两条出路，要么彻底回归大陆文明，构建以家庭秩序为前提的个人生活；要么完全投入海洋文明的拥抱，选择个人发展。
这种情况下，你不能说别人骗你，因为这只是一种个人选择，而不是真正的欺骗。
在文化冲突的调解中，除了做自己想成为的人之外，别无他法。不管选择哪一条道路，我都赞成。
但我认为最不应该做的，就是摇摆不定。任何一种文明都是自我圆融，权利和义务都是一体的。
追求文明有爱的生活
共建和谐幸福的家庭
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，他是情感导师、花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。点击提问!