做不到这一点，你就继续胖下去吧
饮食上的节制，
不仅是一种自律，
更是对人生
ART
01
写在前面：
很多时候，我们不管不顾地把桌上食物席卷一空，不是出于饥饿感或者对食物的珍重，只是喜欢胃被食物填满时，强烈饱腹感带来的短暂满足感。
其实，只有当你的内心世界饱满充实时，才不需要用过量的食物来填补空虚。而依靠实现目标、追逐梦想获得的幸福感，会更为持久强烈。
亲爱的姑娘，请始终记得：人生有太多种不同的滋味，不能只依靠味蕾来尝。
ART
02
熹文写过一篇题目是《一个人的快乐若只剩下吃，就很危险了》的文章，她在文中这样写道：
✦我一个二十岁的年轻女性，像足了来自饥荒年代的灾民，风卷残云，气势凶猛，即便撑到极限，必定要吃到每一种食物才安心。
✦精神缺乏支撑，胃口就空泛起来，当精神饱满愉快，胃口也扁塌下去。我花了好久才戒掉自己的食欲，是因为真的找到了喜欢的东西。
✦我还是胖，却不再是吃吃吃的女孩子，突然相信信仰这回事，原来只有恢复对生活的热爱，才能让人赢得控制基本生理需求的能力。
✦有趣的东西太多了，一个人的快乐若只剩下吃，就很危险了。
✦当一个人能在精神上变得强大，谁还在乎用食物把肉体吃成壁垒？
——选自杨熹文原创文章?
一个人的快乐若只剩下吃，
就很危险了
ART
03
熹文还写过一篇题目为《忙起来就没空胖了》的文章，讲述了找到为之奋斗的事情对控制饮食的重要意义，熹文这样写道：
✦当一个人的学习和社交延缓甚至暂停，吃食这种最低级的欲望最容易占据他的人生。
✦我每时每刻都在为更好的日子做打算，没空再去看电视剧吃巧克力和薯片，食物成为了退居于很多欲望之后的一件事。
✦当你有了为之奋斗的事情，就不会再觉得食物是最重要的事情，你对食物的热爱会变得非常有限，非常节制。
——选自杨熹文原创文章?
忙起来就没空胖了
（点击蓝色标题即可阅读本文）
ART
04
在文章《那些不甘变胖的女生，她们每天都在做什么？》里，熹文写下了这些句子：
✦这世上没有胡吃海塞也不变胖的女人，也绝没有严于律己也瘦不下来的胖姑娘。
✦在享用每一餐时告诉自己，“不要吃撑，还有明天。”
✦做一个理智的美食家，用健康饮食取代垃圾食品。当你了解了食物的不同功效，就不舍得用厚料重味掩盖住它们本真的滋味了。
——选自杨熹文原创文章?
那些不甘变胖的女生，
她们每天都在做什么？
（点击蓝色标题即可阅读本文）
ART
05
很多读者读过熹文的这篇《大龄女青年的吃饭哲学》，在文中熹文这样写道：
✦在把美食供奉为神的年纪，灵魂也是饥饿的，连文学作品中的食物，都能喂饱一个空空如也的二十岁。
✦多年间，从胡吃海塞到胃口寡淡，生活里的很多事情都随之发生了变化。
✦走了一个又一个饭局，换来一个又一个道理。人吃着吃着就长大了。
——选自杨熹文原创文章?
大龄女青年的吃饭哲学
（点击蓝色标题即可阅读本文）
ART
06
熹文不久前写过一篇文章，题目是《人生那么长，今天少吃点》，里面有这样的句子：
✦每顿饭烹饪不超过半个小时，吃不过20分钟，不饿不吃，控制食量，最主要是坚决不为吃而吃。
✦一个全麦三明治，一碗麦片酸奶，一盘蔬菜沙拉，把食物最原始的样子呈现出来，这样的饮食虽然简单，想必更为健康。
✦一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。食物固然是美好的，但如果一个人把大部分精力放在食物上，那生活中便会缺少对其他美好的体验。
——选自杨熹文原创文章?
人生那么长，今天少吃点
（点击蓝色标题即可阅读本文）
ART
07
文末结语：
饮食上的节制，不仅是一种自律，更是对人生更深层面的追求。
当你的目光从食物上转移开，专注于某件可以让你变得更好的事情，你会发现，原来“满足感”可以有这么多来源。长此以往，人生也将得到改变。
熹文导读
1、读书这件花费时间巨多的事，真的有好处吗？——《泡在图书馆里的女生：每年读多少书才能完成自我成长？》
2、不要让自己在这洪流当中，落后于自己这个阶段应该成为的自己。——《我才25岁，怎么慌成这样？》
3、看房间，就能看出你对待自己和生活的态度。——《连房间都整理不好的女生，想必很难整理好人生吧》
请尊重一个姑娘的努力女性丨励志丨成长丨情感