好读｜什么样的人最可能成为人生赢家？

　　哈佛大学卫生系主任阿列·博克教授提出一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，探询一个答案：什么样的人，最可能成为人生赢家。

　　人生赢家必须“十项全能”：有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条与亲密关系及社会支持有关。必须80岁后仍身体健康、心智清明；60岁至75岁间与孩子关系紧密；65岁至75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持；60岁至85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。

　　这就是“格兰特研究”。1939到1944年间，专家选择了268名哈佛本科生作为研究对象。入选者在19岁上下，都是家境良好的美国籍白人男性，他们身心健康、仪表堂堂。这批人经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起或一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。最终，这268人里确实涌现不少成功人士，甚至包括美国总统约翰·肯尼迪。

　　研究表明，“男子气概”没用；智商超过110就不再影响收入水平；家庭经济社会地位高低影响不大，内向或外向无所谓，不是非得有特别高超的社交能力，家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

　　真正能帮你迈向繁盛人生的是如下因素：不酗酒，不吸烟，锻炼充分，保持健康体重，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。

　　如下数据可能会让你大吃一惊：与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。在“亲密关系”这项得分最高的58个人，平均年薪24.3万美元；得分最低的31人，平均年薪少于10.2万美元。能在30岁前找到“真爱”——无论爱情、友情还是亲情，就能大大增加你人生繁盛的概率。

　　爱、温暖和亲密关系，会直接影响人的“应对机制”。活在爱里的人，面对挫折时，可能选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励。这些应对方式，能帮人迅速进入健康振奋的良性循环之中。反之，缺爱的人，遇到挫折时往往得不到援手，需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的自我疗伤方式，则是早死的主要诱因。

　　其中好消息是，不论你几岁，都有机会在爱里获得重生。哈佛那批人中，化名卡米尔的入选者，直到35岁才从医护人员那里第一次感受到别人的关爱，当时他因肺结核住院14个月。此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成尽职尽责的医生、丈夫和父亲，他的病人、下属和家人都衷心爱他。他82岁攀登阿尔卑斯山时，因心脏病突发去世，许多人出席葬礼，向他致意告别。虽然开场并非最佳，但收尾确实不同凡响。