静夜思｜你有多自律，就有多自由
1
我原本想的是就看一则新闻、一个视频、一段留言。可是人总是无法控制自己。稍不注意，我就越看越兴奋，然后时间就这么一溜烟儿，就过去了。等到我睡意起时，已经是凌晨两三点。本来我每天要在五点起床看会儿书。由于晚睡，我早上就起不来，就因为一个不自律的行为，我一整天的安排都给打乱了。
这样的状态持续一周以后，我发现了问题的严重性。我知道，如果再不果断戒掉这个坏习惯，我就会被它彻底征服，然后很难再有纠正的机会。
于是我又开始对自己发狠了，每到睡觉前，我就强迫自己立马关机。刚开始的日子，非常难熬。每当我想玩手机时，就要想出各种奇葩的办法，阻拦自己，不许自己碰手机。这样经历了近半个月与自己惨不忍睹的对抗战，我终于又恢复了11点准时入睡的习惯，并且也慢慢调整到了正常的作息。
比如你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。
你说要健身，可是面对软绵绵的沙发，总是忍不住多躺几分钟。
你虽然信誓旦旦地说着要改变，可是每当执行计划时，却总是太容易放过自己。
2
我有个作者朋友，最近遇到了一个难题。她跟别人签订了出书合同，可是时间都快到了，她的书稿连一半都没写完。
于是她去向那些笔耕不辍的优秀作者请教学习。可是她问了很多人，大家几乎都告诉她，想要快速地写出好文章，就必须要逼自己，多写多练，甚至做到“日更”。
朋友感到很惊讶。她说，这怎么能做得到呢？有时我即便有时间，但总是有拖延的毛病，东看看，西瞧瞧，一天下来一个字也没写；而想写的时候，又总是抽不出空，比如工作还没做完，饭还没吃，澡还没洗，等到能写时，睡意袭来，又不想写了。
然而，那些优秀的作者并不是很闲。他们非常自律，无论白天多忙多累多疲倦，他们从不给自己找理由，哪怕没有灵感时，也要逼自己读读书，练练笔。
后来那位朋友说：我原以为，这些能写出“爆文”的作者是有什么特异功能，原来其实所有成功的人，都是靠自律赢得了想要的好成绩。
你有没有羡慕过别人总是有比你厉害的地方？当别人总是有耐力，去做你坚持不了的事儿时，你总是觉得别人是轻而易举就能获得这样的能力。
而真正的自律，是要你去主动脱离舒适区，然后去挑战自己，束缚自己，规范自己。
这个过程其实并不好受。很多人都知道自律会带来很多好处，可往往很多人都很难坚持下来。
3
前段时间， 我有两个同学一起考证。两个人从去年就说好要一起考试，争取今年一次通过。
同学A从决定要做这件事起，就立即买好了书和练习题，还给自己制定了看书做题的详细计划，并且每天按照这样的日程表坚持去复习。
同学C总是觉得时间还早，即便有空看书，也因为厚厚的试卷和难懂的书而打了退堂鼓。她每次都安慰自己说，待会儿再看，睡前再看，明天再看。可是没有一次，她能真正安下心来，好好去复习。
两个人一起走进了考场。考完以后，同学A红光满面，显露出志在必得的信心。同学C则一直低着头，不说话。
果然，三个月以后，考试成绩出来了，同学A顺利拿到了证书，公司不仅为她加了薪，还有意要栽培她。同学C就没那么幸运了。她工作这么多年，除了工龄较长，能力却不见长，一旦哪天被辞退，就毫无就业优势可言了。
总有人用散漫的态度，过着被动的人生。他们用片刻的轻松，换来了长久的负担和重压。
而有的人，却用自律赢得了想要的自由。他们用长期的自律，换来了更长期的选择权和自主权。
所有幸运的背后，都隐藏了无数咬牙坚持和辛酸艰难的时刻。而自律虽然会让你不舒服，却会给你一个满意的交代。
4
你是不是这样的人？
你每天都在发誓，要放下手机，多看会儿书，可你每天都在一边看着手机，一边自我忏悔。
你每天都说要锻炼身体，可是你一边心安理得地躺在沙发上追剧，一边又怪自己赘肉多了，心肺功能差了。
你每天都把减肥挂在嘴边，可是你的筷子在很诚实地不停伸向诱人的美食，你的心还在虚伪地说，哎呀真不该吃这么多。
我们曾以为，自由就是想减肥就减肥，想锻炼就锻炼，想看书就看书，想学习就学习；如果不想，就可以什么也不做。
可是后来才发现，真正的自由是即便我不想看书，不想学习，不想锻炼，可是理智在告诉我：必须要怎样做，才能保持好身材和好身体，才能长更多见识，才能提高自身的能力。
自律是一件让人很不舒服的事，但同时自律又会给人带来想要的东西。
你有多自律，就有多自由。
来源：温暖的女子微信公众号（ID: wennuan-312）
作者：李思圆，专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文，新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。