18岁高三学生训练照刷屏：所有的光鲜背后，都是苦行憎般的自律

　　4月11日，一位十八岁的少年上了热搜。

　　作为体育生，为了保持竞技状态，考上心仪的大学，这位少年从1月19号到4月10号一直坚持训练，丝毫不放松。

　　因为家在农村，他就地取材，车轱辘、空心砖成了他的训练工具。由于训练十分刻苦，加上不间断的坚持，两个月就磨坏了一双运动鞋。

　　早上七点起床看书，然后上网课；下午两点开始训练，五点半结束；睡前仍坚持看书。

　　网友纷纷为他的自律和努力点赞。

　　这样的少年未来可期，高考拦不住他，脱颖而出是自律的必然。

　　微博上有另外一个热门话题：在家待了两个月的你，收获了什么？

　　底下有五万余人选择的是：收获的只有面对体重秤数字留下的泪水。

　　当你躺在床上玩手机，坐在桌前打游戏的时候，有人在看书刷题。

　　当你在为体重秤上的数字烦恼时，有人在锻炼健身。

　　当你在抱怨自己的平庸，羡慕别人的优秀的时候，自律的人在努力。

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　　你所羡慕的优秀，只是别人苦行僧版的自律

　　疫情期间，当大多数学生在抱怨网课，给钉钉恶意刷低分的时候，衡水一中学生的假期安排上了热搜。

　　学生每天5点40起床早读，网课一节不落，作息时间和在学校时一样，一天更是要做8套题。

　　他们一刻不敢放松，因为他们知道，直到最后一刻以前，总有人在奋力向前冲刺；

　　自己放松的时间，也总有人在努力。

　　高强度自律带来的，是傲人的成绩。多年来，衡水一中文科和理科600分以上的学生都高达60%以上，16年高考更是霸占了省前十的九个名额。

　　人和人之间的区别，在一开始其实是很微小的。只是部分人通过自律和努力，将区别慢慢放大了而已。

　　高尔基曾说：哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。

　　清华大学校史馆中有这样一份满满当当的计划表，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，就连晚上9点到凌晨1点也被学习安排得明明白白。

　　一张表格上密密麻麻全是学习计划，看着都觉得难，更何况一项一项去实施。

　　只有坚持别人坚持不了的，才能拥有别人所不能及的。

　　所有风光亮丽的优秀背后，都只是日复一日的自律。

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　　别问我行不行，多问我要怎么做

　　曾经在网上看到一段话，如果我告诉你，100天后，你就能考上北大。前提是，你这一百天，都要学习到凌晨2点你愿不愿意？

　　豆瓣评分8.2的高分电影《垫底辣妹》中，主角沙耶加成绩年级倒数第一，每天上课不学习，只想着化妆打扮。

　　她被妈妈送进补习班，进行水平测试时，只有小学四年级的水平。

　　在补习班老师坪田的鼓励与开导下，沙耶加改变了学习态度，还立下考取庆应大学的宏愿。

　　基础太差，她就疯狂补知识点，上课、下课，甚至骑车的时候都在背英语语法。

　　为了节省时间，她剪短了头发，就连朋友聚会的时候也带着学习资料。

　　实在做不出题目的挫败，绝望到想要放弃，这样的瞬间沙耶加时常经历，但她顽强地坚持了过来。

　　考试失利崩溃，被他人冷嘲热讽，被家人打击，所有的痛苦沙耶加一一承担，却从未放弃。

　　就这样，她逆袭了。

　　一年之后，沙耶加收到了世界顶级名校庆应大学的录取通知书。

　　古人常说；一分耕耘，一分收获，自律是耕耘，而追求的目标是收获。

　　网上有一句话：半山腰总是最挤的，你要去山顶看看。

　　痛苦是一层又一层的台阶，向上爬总得费力，总得经受痛苦，可站到山顶的那一刹那，放眼望去是一览众山小的豪迈和开阔，这时候，谁又会抱怨台阶难爬？

　　只有当你真正自律之后，发现了自律带给你的一切美好，你才会觉得，之前难捱的痛苦都是值得的。

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　　自律从来不是约束，而是更高级的自由

　　讲到自律，第一个想到的人是彭于晏，他的自律几乎人尽皆知。

　　导演姜文是这样评价彭于晏的：

　　我觉得彭于晏这样的身材，我特别佩服他。就是他把灵魂这个事和肉体这个事能分开。他用他的灵魂指挥他的肉体，他的肉体有多少损伤，他不在乎。他必须让他的肉体达到一个什么样子。彭于晏不是一般人。

　　在网上看到一段话：

　　自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，也有所不为。

　　连续15年蝉联华人首富的李嘉诚先生，有两个习惯。

　　一是睡觉前，一定要看书，无论跟公司专业相关与否，他都会去看，再难也坚持看完。二是晚饭后，必须要看20分钟左右的英文电视，看的同时，还要大声读出来。

　　几十年如一日的自律，成就了香港华人入驻外资集团的第一人，也成就了香港乃至华人首富。

　　拥有庞大身家，李嘉诚却从不敢掉以轻心，保持着严谨的自律习惯。因为他知道，自律不是对自己的约束，而是更为高级的自由。

　　日本设计师山本耀司说：我从不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。

　　自律才是自由的高级写法。

　　著名作家沈从文先生曾说：征服自己一切的弱点，正是一个人伟大的开始。

　　自律是在艰难中摸索着自己的道路，通常不会太顺利，有人默默前行，有人半途而废。

　　真正的自律需要注意以下三点：

　　1. 寻找推动力

　　开始不满足于现状，有新的追求时，自律自然会成为你改变的途径。

　　推动力不能仅仅是内在的精神追求和鼓励，因为很多人的内心其实并没有那么坚定，它可以转化为外在的物质之类的需求，这样的推动力更加实际，也更有激情。

　　2. 从小事做起

　　不要一上来就给自己定个很大而泛的目标，这样很容易迷失方向，然后放弃。

　　小目标更容易实现，能在短时间内带来成就感，激励自己的自律。由小到大，也是给自己一个过渡的过程，不至于一上来就承受不了。

　　3. 执行力要强

　　推动力和方向是基础，自律过程中最重要的是对每件事情的执行力。

　　浑水摸鱼的自律是在欺骗自己，敷衍他人，但最终出来的结果不会欺骗你，时间会证明一切。

　　只有高质量地完成每件事情，才能达到自律的效果。

　　自律的过程无疑是痛苦的，因为你在突破自己的舒适区。可当你习惯了自律后，

　　你就会发现，自律带来的是成长，是进步。

　　不自律的人，活得浑浑噩噩，在不知不觉中被淘汰；自律的人，生活中光芒四射，精彩而出众。

　　只要有追求目标和改变自己的决心，那么自律将不再遥不可及。

　　与其羡慕别人的优秀，不如改变自己，开启自律的新篇章。

　　要坚信，自律后的你，也会过上开挂般的人生。

　　唯有自律，方可出众。