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精选《渡过》的优秀文章，对于好文章你再也不用东找西找，这里收集整理《渡过》最新最全经典文章供您在线阅读，本列表文章由文章吧网用户整理和推荐。
【武雅学专栏】之一：回到“此时此刻”，“静观”自我关怀 || 渡

【武雅学专栏】之一：回到“此时此刻”，“静观”自我关怀 || 渡

日期：2018-03-19 06:00:15 点击：774 好评：3 来源：渡过

【编者按】 武雅学医生现为北京回龙观医院临床三科（精神疾病非药物治疗特色科）主治医师，曾 获得医学及心理学双学位， 重点研究静观技术，是北京回龙观静观技术研究长期项目主要执行人。 从今天起，“渡过”公号邀请武雅学医生开设专栏， 敬请读者关注。 放...

【渡过·周末版】我和婆婆

【渡过·周末版】我和婆婆

日期：2018-01-06 07:02:10 点击：1028 好评：4 来源：渡过

前几天，我收到婆婆寄来手制香肠和熏肉。闻着香味，让我回想起我与婆婆一起生活的日子。 我的婆婆是四川女人。她有两个儿子，大儿子是我先生。 婆婆的两个儿子相差3岁，在北方同一所学校读的大学，同一年毕业离校。毕业典礼那天，哥俩穿着毕业礼服合影留念。...

【连载】抑郁少年的自救历程（三）|| 渡过

【连载】抑郁少年的自救历程（三）|| 渡过

日期：2019-12-02 05:45:15 点击：50 好评：1 来源：渡过

奥兰的黑玫瑰／文 要追溯我们为什么会抑郁，我认为很重要的一个因素是：我们的生活秩序在无意间被破坏了；我们前行的动力在某个简单的时刻，被一股蓄谋已久的力量所影响。 更可怕的是，我们不知道自己被影响了。 于是，我开始回忆过去的我：关于休学和复学；...

【抓住求救信号】之三：“妈妈，我们家有多少存款 ？” || 渡过

【抓住求救信号】之三：“妈妈，我们家有多少存款 ？” || 渡过

日期：2019-11-18 05:45:07 点击：70 好评：1 来源：渡过

华／文 我的前两篇文章提到，患有情感障碍的孩子向家长提出相关问题时，一般有两个意图：一是试探了解家长的态度；二是主动发出求救信号，寻求家长帮助。 （一） 孩子在急性发作期，处于低能量状态，有明显的躯体症状，基本日常生活以及社会功能严重受损，不...

【反内耗研究】之二：心理痛苦的核心机制是什么？ || 渡过

【反内耗研究】之二：心理痛苦的核心机制是什么？ || 渡过

日期：2019-07-25 05:45:13 点击：225 好评：1 来源：渡过

于德志／文 上一篇文章，我简单列举了有关心理痛苦中的几项事实。了解这些以及更多的事实，有助于我们即时远离各种行为陷阱。 但要真正走出心理困境，我们还需要更进一步，了解心理痛苦发生发展三种要素、五个阶段——它们是心理痛苦的核心作用机制。 这里，...

“我很少能赢，但有时也会” || 渡过

“我很少能赢，但有时也会” || 渡过

日期：2019-05-24 05:45:40 点击：138 好评：1 来源：渡过

文／甜心 第一次犯病是在高考前的夏天。从高一下期，我就十分敏感，担惊受怕，抑制不住地背抖。 少女心思细密，无法向任向任何人诉说，只能央求爸妈带我看病。看了几个诊所后，都说没事，虽然我隐隐觉得问题——病很严重，但医生善意的宽慰，让我选择把这种担...

【王骏专栏】之十三：体验式认知，心理技术的亮点 || 渡过

【王骏专栏】之十三：体验式认知，心理技术的亮点 || 渡过

日期：2019-04-10 05:45:13 点击：120 好评：1 来源：渡过

王骏／文 认知行为技术（CBT）理论认为：改变不合理认知，是心理咨询最关键的部分。扭曲的认知，会源源不断的产生不良情绪；不良情绪又作用于认知和行为，三者交互循环累积，给来访者和身边的人制造无穷无尽的痛苦。 如果去掉了最根本的不良认知，不良情绪也...

【樊瑞娟专栏】之一：自我慈悲，超越人生苦痛 || 渡过

【樊瑞娟专栏】之一：自我慈悲，超越人生苦痛 || 渡过

日期：2018-12-17 06:30:15 点击：466 好评：1 来源：渡过

樊瑞娟／文 前段时间，我刚刚结束了八周的“正念自我慈悲”课程，有很多体验和收获。 八周里，每周一个主题，学习自我慈悲的各种练习，课下我会认真照做。八周下来，我感觉自己的心力更加稳定，即便有糟糕的情绪也可以比较快的恢复，不仅恢复还有能力给予。...

咨询笔记：斩断焦虑恶性循环的链条 ||渡过

咨询笔记：斩断焦虑恶性循环的链条 ||渡过

日期：2018-06-08 07:30:11 点击：281 好评：1 来源：渡过

（一） 来访者小z，某重点大学大三学生。开学两个月来上课注意力不集中，入睡困难，头疼，对原来感兴趣的事情不再感兴趣，心情总是很紧张。去医院做了全方位的检查，身体没有问题，但还是很焦虑，来学校心理咨询中心咨询。 初始访谈中，了解到他大三开学以来...

【渡过·周末版】我渴望，有一天我可以泰然自若

【渡过·周末版】我渴望，有一天我可以泰然自若

日期：2018-05-26 08:15:28 点击：375 好评：1 来源：渡过

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