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日期：2019-07-21 09:30:07 点击：89 好评：0 作者：范叔读书有范读书有

文| 范叔点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频结尾曲：刘惜君 - 忘记他 01 人总是如此矛盾。小时候我们渴望长大，快乐是件很轻松的事，一次游戏，一个礼物，父母的一句夸奖，朋友间的一次嬉闹，都能让我们乐开怀。真正长大了，才发现，我们拥有了小时候没...

日期：2019-07-16 06:30:51 点击：90 好评：0 作者：范叔读书有范读书有

文| 范叔点击上方绿标收听主播冰凌朗读音频结尾曲：阿云嘎 - 步云 01 关于健康 1、别熬夜。如果非要熬夜，早上别太早起床，50岁以下保证7-9小时的睡眠时间，50岁以上保持6-8小时的睡眠时间。 2、别犯懒。每周保持至少4次30分钟以上的运动，哪怕是散步、快...

日期：2019-07-13 06:00:07 点击：19 好评：0 作者：范叔读书有范读书有

文|范叔点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频结尾曲：小时 - 望人生路上有三看：年轻时看远、中年时看宽、老年时看淡。 01 年轻时，看远年轻时，我们总习惯执着于眼前的人和事。因为一场感情而撕心裂肺的难过，因为工作不顺而每日忧心焦虑。有时忙着奔跑...

日期：2019-07-18 06:00:52 点击：667 好评：0 作者：范叔读书有范读书有

文| 范叔点击上方绿标收听主播杏儿朗读音频结尾曲：岑宁儿 - 如果我是一首歌你真的了解内心深处真正的自己吗？我们经常渴望别人能够理解自己，然而有些时候，就连我们自己也都无法真正理解自己的所有言行。其实，当一个人出于本心的做出选择时，就彰显了...

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