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所谓的坚持,就是不断地对抗你的惰性

2019-06-16 06:15:17 作者:李思圆 来源:温暖的女子 阅读:载入中…

所谓的坚持,就是不断地对抗你的惰性

  所谓向善,向美,向远方

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「跟惰性,抗战到底」      from温暖-第988篇原创文 清晨六点     遇见每一个     向阳而生的你

  1

  昨天我下班回家,吃了晚饭以后,感觉特别疲惫,本准备洗漱休息

  但突然想到当天半小时运动任务,还没有完成,于是又咬着牙,做完了100个下蹲,100个空中蹬车,以及一系列拉伸,趴墙和锻炼颈部动作

  其实做这一切,并没有大家想象的那么轻松,反而每一次的运动时间,我脑子里都同时出现两种声音

  第一种是,我这么忙,没时间运动,我很累,明天再运动,我身体不错,不用运动。

  第二种是,运动虽是不紧急,但却是十分重要的事,不要等到身体出了问题,再去补救。有了好身体,才有奋斗资本

  当然最后,我虽然战胜了自己,但坚持过程非常痛苦,有时甚至是煎熬。

  好在坚持,让我的体重一直保持在两位数以内,身体也一直保持着良好状态

  其实,任何让你变好的行为,都不会让你太舒服,而坚持,更多时候,就是跟你自己的惰性做斗争。

   

  你要一次次地去克服自己的拖延懈怠懒散才能真正做到持之以恒,也才有可能收获坚持所带来的益处

   

  2

  我有个朋友,她每天坐地铁上班,单程需要1个小时,通常她会选择在路上看书,不仅充实了自己,也可以把时间利用起来。

  其实她这个习惯非常好,因为如果能做到每天坚持,那么她一天就可以比别人多看2个小时的书,一个月就可以多看5.6本,一年就会有70多本的阅读量

  于是我问她,是如何做到的?她说,很简单,就是三个字,逼自己。其实对她而言,读书是一件快乐的事,但喜欢并不代表,不难做。

  尤其是大清早,有时还没睡醒,就想靠着休息一会儿。或者有时,什么也不想,安静地坐着也感觉轻松一点,即便实在无聊,玩会儿手机,也好过去做费脑子的事。

  但她每次一想到,必须要学习,进步和提升,就不得不,打消想要安逸念头,然后开始认真阅读

  许多人,可能有这样的困惑。有时他们也很想看书,但一看书就感觉很困,或者有时状态不佳,情绪不好,整个人极度疲惫时,就不太容易坚持。

  其实,无论你想要做成什么事,都必须让自己脱离舒适区,要克服自己本能的惰性。

   

  而要做到这点,就需要强大毅力耐力和定力。如果你做不到,就很容易半途而废,最终什么事也做不成。

  3

  有个写作者,曾跟我讲起这样一件事。

  她每天都保持写1000字以上的随笔,已经坚持了整整5年之久,到如今,已经写下了100多万字。

  而许多人都觉得,写作于她而言,是一件不费吹灰之力的事。

  但她却告诉我,其实每一天,她写文章时,都在跟自己对抗

  比如有时工作忙到,一点都不想动时,就更别提还要再继续主题,写文章了。

  比如有时好不容易有机会去逛街,购物和娱乐,想要彻底放松时,根本就不愿去想,今天还有文章没有写。

  再比如,看到别人都在开心地玩时,你也有冲动,很想参与其中,而不是待在书房一个人孤单地写文章。

  可她深知,坚持最大的敌人,就是自己,于是最终还是硬撑着,无论再难,也要坚持踏踏实实地去写文章。

  其实每个人都有惰性,即便是那些很能坚持的人,也一样

  不同的是,有的人,只能任由自己的惰性蔓延,庸庸碌碌过一生。而有的人,却能做到严格地去要求自己,去追求想要的人生

   

  也许放弃理由,有很多,单单是懒惰这一点,就可以击败90%的人。

  而坚持的理由,却只有一个,那就是你要让自己变优秀,所以你就要做到,克服一切困难,不能给自己找任何借口逃避

  4

  几乎每个人都知道坚持的重要性,但能做到的人,却很少。

  有时看似是外界环境压力诱惑,让我们无法做到坚持,其实是你无法做到自律。

  读书时,那些成绩好的学生,能静下心来,去记单词,背课文,做练习的人,不是不想玩,而是他们知道,只有坚持不懈,才能让自己保持名列前茅优势

  工作后,那些表现出色员工,能认真和用心地去完成每一项任务,不是他们不想偷懒,而是他们知道,只有坚持做好了每一件小事,才能锻炼出做大事的资本和实力

  生活中,那些身材好的人,能做到每一天都管住嘴,迈开腿,不是他们不想放松,而是他们知道,只有坚持,才能让赘肉的丛生,运动后的反弹,新陈代谢缓慢,彻底地远离自己。

  许多时刻,放弃是很容易的。你只需要停止努力,就能享受短暂的安逸,但此后的日子,就容易堕入无限的平庸中。

   

  而坚持看起来很难,但只要你日复一日去努力,虽然过程让人不那么好受,但你就会在不断地打磨中,收获你想要的好结果

  所谓的坚持,就是与你的惰性相对抗!你一旦放纵了它,就失败了。但如果能学会克制它,就离成功不远了。

  写于2019.6.15

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  作者:李思圆,微信公众号:温暖的女子(-312),新浪微博:@饮水-思圆,著有《生活需要仪式感》、《生活需要节奏感》。专栏作者,写安静从容,有温度,有力量的原创暖文。

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