经历过背叛的婚姻，最难修复的部分是信任关系
对于这句话很多人并不认同，总觉得这是一种恶意。其实不然，问问自己，一个欺骗过你的人，你真的还能再次信任吗？这就是为什么背叛后的感情很难好得起来的深层原因。
所以，在应对外遇中，其实最难实现的部分，就是信任关系的重建，很多夫妻一辈子都无法完成这个功课，关系也就无法真正亲密。
信任一个人并不难，让一个人失去信任也不难，难的是让欺骗了一个曾经对你深信不疑的人，然后又要让ta再次信任你。
夫妻或情侣关系，应该是世界上最紧密的关系，没有之一。一个需要陪伴自己一生的人，一个与自己朝夕相处的人，这样的一种关系必然要求高度的信任，只有建立起高度的信任关系，这段感情才可能是幸福的，和谐的；如果彼此之间无法建立信任，那么身处这段关系中的彼此，一定都非常痛苦，尤其是遭遇背叛、被欺骗的一方。
事实上，真正杀死亲密关系的，并不是单纯的出轨本身，并不是当初的情感背叛，而是破坏了信任——与一个你无法信任的人共处，分分钟其实都是折磨。这就是为什么遭遇了背叛之后，很多人一辈子都好不起来的根本原因，因为你已经无法再说服自己再信任对方。
如果没有曾经的欺骗和出轨，对方说什么你大概都是相信的，就算对方骗你你也是深信不疑的；而一旦对方有了出轨，ta说什么你大概都是心存疑虑的，就算对方跟你说的其实是实话，你也已经无法再信任。
导致这样的结果，怪谁呢？怪自己不够大度吗。当然不是，该责怪的，应该是选择出轨的对方。所以，如果你不想离婚，就不要选择出轨，不然结果往往是要么离婚，要么两个人痛苦耗尽余生；如果你无法接受自己与一个不信任的人朝夕相对，对方出轨后，你最后的选择其实就是分手。
当然，会有很多人给你“希望”，他们说，“给对方一次机会吧，也是给自己一次机会”；“这不算多大的事儿，ta只要回头就好”……太多的人，就是被这样的“好言相劝”而令自己被动去接受一切，然后给自己做思想工作，“逼迫”自己去重新信任对方，这时候就要注意两个问题。
首先，当你选择再次信任对方的时候，你其实也面临着再次受欺骗的风险。
事实上，那些在出轨后选择轻易原谅对方的人，往往再次遭遇背叛的可能性极高；那么被对方欺骗后又选择无条件信任对方的人，再次被欺骗的几率也非常大。
它绝对不是一个晚上的功夫你就能完成的。当ta欺骗了你以后，你一定很难再相信ta；如果想要再次信任ta，可能需要ta做太多太多能够重建你信任感的事情，才能完成。所以因为时间和努力都没有到，你却要迫使自己去信任对方，这就是强人所难，就是自我折磨，这也会成为新的痛苦和负担。
你若是没有背叛，我又怎么可能不信任你；你若是做得够好，我又怎么可能不信任你。
曾经，你欺骗了我，我选择信任你，是因为我的善良；而今，就算你没有再欺骗，但我也已经无法再信任你，这一定是因为你当初欺骗的因果循环。
所以，想要一辈子的幸福婚姻，就不要选择背叛；如果选择背叛，至少坦诚也不要欺骗——可惜，背叛与欺骗总是相互捆绑，这就是为什么背叛结束，婚姻却还是好不起来的根本所在。
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情感咨询（2019版）